实习总结报告示例2025年字(精选4篇)

短短两周的金工实习在__月__日如期结束。起初，我对金工实习的价值持怀疑态度，身为非机械类专业的学生，我总觉得这段经历对我的专业发展帮助不大。然而，实习过程确实让我获得了别样的体验，这段经历让我对诸多工艺的基本制作技巧有了更直观的了解。虽然时间不长，我却将一些旧知识再度具体化，进一步巩固了我的记忆。更重要的是，我从师傅那里学到了课堂上无法学到的实践知识。

在我们参与的实习项目中，车工环节显得尤为挑战。面对高速旋转而带有锋利工具的机床，我需要不断小心，确保铁屑不飞溅到脸上，同时还得密切关注工件的加工情况。老师提醒我们必须佩戴护目镜以保护我们的眼睛。在车工中，我们的任务是将一个已经成型的圆柱工件的一端按要求切削成带有凹槽的球体。刚开始制作推刀槽时，还算简单，只需控制刀具进出。但接下来的步骤则让我感到困惑，左手和右手需要配合协调，控制不同方向的进给速度，难度大大提升。因为缺乏经验，我在操作机器时多次出现失误，深度控制不当，几乎导致了工件损坏。上午的时间主要用于机器的熟练操作，大家在中午才真正投入到生产中。尽管过程艰难，但我最终切削出了第一个球体，只是表面质量不理想，令我心有不甘。然而，随着经验的增加，我在制作第二个球体时的表现有了显著提升，成品明显优于之前，使我心中十分开心。

经过前两天的劳动，我深刻体会到了金工实习的一个重要感受：辛苦。不论是钳工的重复动作，还是车工的站立作业，都让我全身感到疲惫。但当我看到自己一整天的成果时，内心又觉得无比满足。尽管过程辛苦，却让我锻炼了身体，考验了意志，让我真切地感受到自我在成长。这样的经历，伴随着汗水和微笑，都让我为自己能拥有如此经历感到无比自豪。

在实习过程中，我尤为喜欢学习模具CAM制作软件。看着通过我的操作，软件自动将线条生成立体模型，然后进行修改和生产模拟，内心充满了成就感。这种科技的便捷让我对整个生产流程有了更深入的了解，能够更直观地识别出工件在制作过程中的问题，从而在实际操作中做出相应的调整，带来了极大的便利。我在下班后，还停留在电脑室中向老师请教，制作了一个巧克力模具的模型，看到自己亲自设计的作品，心中倍感愉悦。

随着时间的推移，这两周的金工实习很快结束了。在实习中我也收获了一个小小的纪念品——我在塑形实验中制作的小塑料杯。虽然它并不如其他同学的作品精致，却是我亲手劳动的结果，给这次实习留下了美好的回忆。

通过这次金工实习，我意识到许多工作需要技巧和经验，而非仅凭想着去完成。只有经过不断的实践，不断地学习和掌握技能，才能在真正的工作中应对各种挑战。新闻报道中常有关于因缺乏相关技能而导致的事故，我们必须对此保持警惕。

尽管在实习中收获的知识有限，但我深知，如果不参与实践，未来只会成为“纸上谈兵”的大学生。社会需要有能力的人才，只有通过多加锻炼，才能在未来的竞争中找到自己的位置。感谢这次金工实习，虽然辛苦，但我依然期待能再次参与其中。

最后，我不得不提及实习环境。其中一些工种实属高风险，我们的实习场地相对安全，但许多普通工人的工作环境却显得艰苦无比。他们的处境令人心痛，一方面是因为一些单位无视工人安全而追求利润，另一方面也因为管理者对安全标准的缺乏理解。我们应当关注并呼吁改善这些问题，作为大学生的我们更需要在未来的学习和工作中，努力推动这一方面的发展。

标题：实习报告2025年字

内容：

2025年7月至9月，我在某某体育运动委员会的训练中心办公室担任实习文员。在这里，我遇见了许多经验丰富的同事和领导，此次实习让我感到十分振奋，也为未来的职业生涯打下了坚实的基础。虽然这是我第一次正式迈入职场，我心中既充满期待，又略感不安。每一天的工作规律与大学生活截然不同：我需要遵守固定的上下班时间，并在工作期间认真负责，确保按时完成任务。养成良好的工作习惯，尤其是条理性，显得尤为重要。

“做事要有条理”，这是入职初期一位前辈的话，让我意识到自己必须承担起相应的责任。面对新环境，新同事，新挑战，我的心中难免感到紧张。不同于校园里亲密的同学关系，职场中人们的互动更为复杂，老师变为领导，同学变为同事，彼此之间的交往需要更加谨慎。在转换角色的过程中，往往会感到迷茫和不适应，经历了不少困惑与失落。

在实习期间，我体会到了“实践是检验真理的唯一标准”这句古训的重要性。虽然两个月的实习时间不长，但我学到了许多关于职场沟通、团队合作和专业知识应用的经验。虽然作为文员的工作内容相对简单，主要是接电话和处理文件，但通过观察并请教同事我了解了很多关于办公室运作的细节，这些都与我的专业背景紧密相连，为我未来的职业发展奠定了良好的基础。

大学期间的实习经历不仅是学习的延续，更多的是了解社会的契机。通过这段时间的实践，我意识到课堂上学到的理论知识与实际工作的差距，让我更加珍惜这段经历，也更加明确自己的职业方向。

由于我的住处离公司较远，我通常早上七点就起床，尽管天气炎热，雨天或者忙碌的日子，我都始终坚持来到岗位。刚开始工作时，我常常没有经济独立的意识，对父母的辛苦并未感同身受。然而，随着时间推移，我深刻体会到生活成本和经济压力。工作后，理财能力变得极其重要。在支出有限的情况下，我逐渐学会了合理规划自己的财务，学会珍惜和管理来之不易的收入，不再轻易向父母示弱。

在职场上，与各种各样的人相处是必不可少的。由于工作性质的紧张和竞争性，我发现同事间的关系往往较为冷淡。在与同事的相处中，我看到了一些为了名利不择手段的行为，令人感到无奈。虽然与同学时分享的情感和理解截然不同，我努力保持友好的态度，学习如何在这样的环境中生存与发展。有时，简单的关心和小聚会可以活跃气氛，拉近彼此的距离。

总结来说，作为一名人力资源管理专业的学生，我从课堂上学到的知识在实习中得到了启示与反思。我衷心感谢我的同事们，他们的友好和支持让我在这个过程中受益匪浅。实践让我更清晰地认识到自己的不足，促使我在今后的学习和工作中更为努力。我期待通过不断积累经验，为未来的职业道路打下更坚实的基础。

标题：实习总结报告

内容：

随着学校生活的结束，我们即将走上职业的道路。为了更好地将课堂学习转化为实践，提高自身的实践能力，并对社会的运作有更深入的了解，学校安排了此次实习。通过在xxxx酒店餐饮部的为期两个月的实习，我收获丰富，掌握了许多课堂上无法获得的服务技巧和工作经验，领悟到了很多人际交往的道理和原则。无论在知识、技能还是社会经历方面，我都得到了很好的锻炼，为未来的职业生涯奠定了坚实的基础。

一、实习单位

xxx国际酒店由xx集团投资建设，并交由xx酒店管理集团负责运营，是一家涉外商务酒店，其地理位置优越，临近商业中心，交通极为便利。

实习过程：我在酒店的景泰中餐厅实习。中餐厅在酒店的餐饮部门中属于比较忙碌的岗位，因为酒店并未给服务员设定详细的工作职责。在刚入职的几天里，我常常感到迷茫，不知从何开始，只能依赖管理层和经验丰富的同事的指导。庆幸的是，老员工们非常友善，这也是我们长期努力工作的成果。

我们的工作不仅包括摆台、叠口布、传菜、上菜及撤台，还需要担任清洁工的角色。每天上下班的第一件事就是擦拭工作区域，此外，我们还需承担搬运工的职责，搬桌子、椅子、翻转餐盘及拆卸桌子等。我们实习生的工作时间为x小时制，每周休息两天，通常是早晚班，上午工作三小时，下午五小时，中午有休息时间，但具体下班时间常常是根据实际情况调整，虽然没有加班费，但这种记录制度依然显得灵活合理。

二、实习内容

熟悉酒店及其周边环境的基本情况，包括：

（1）酒店公共区域、营业场所的布局及功能。

（2）酒店提供的主要服务项目和特色，及其具体分布。

（3）各服务项目的具体内容、服务时限、负责部门及联系方式。

（4）酒店周边交通、旅游、文化、娱乐、购物场所的情况及到达方式。

（5）酒店的组织架构、各部门的职能以及管理层的基本情况。

（6）酒店的管理目标、服务宗旨及文化理念。

（7）参与岗位培训，熟悉职责，理解本岗位的重要性及其在酒店中的角色，明确任务、标准、效率、质量要求及服务态度。

（8）熟悉菜单与酒水单，了解每日供应项目。

在中餐服务过程中，服务程序为：

1. 迎接客人、拉椅让座、铺口布、收拾筷子、提供毛巾、问候并斟茶、点菜、询问酒水并斟酒、上菜、席间服务（更换餐碟、提供烟灰缸与毛巾、上水果、备酱料、盛饭）、结账、送客、翻台清理。尽管课程中已学习相关内容，但每位客人的需求都是独一无二的，提供个性化服务并不简单。通过实习，我意识到在掌握基本服务程序的基础上，才能在细节上为客人提供优质服务。

2. 酒水知识在酒店中种类繁多，以前只是在书本上学习过一些理论，来到酒店后，我获得了丰富的酒水知识，包括红酒、白酒等的服务技巧及配合方法。

3. 酱料的搭配为确保客人满意，我需要熟悉多种酱料和菜肴的搭配。

4. 珍稀菜肴的了解让我对燕窝、鱼翅等高档菜品有所认知。

5. 服务细节培训让我了解到各种细微的服务规范，提高了服务质量。

6. 布巾的管理及清洗让我明白了布草的数量与质量对餐厅的重要性。

在与形形色色的客人接触中，我的英语口语得到了锻炼，视野也更加开阔。

三、总结

酒店实习的旅程结束了，这次实习是我的专业实践。总的来看，这段时间让我学到了很多：不仅掌握了餐饮服务的基本程序与技巧，还学会了如何调整心态，妥善处理个人与酒店之间的利益关系，与同事建立良好的合作关系，以及与顾客之间的互动。同时，我也意识到服务员必须具备强烈的服务意识。这段经历让我深深体会到酒店行业的艰辛与挑战，同时也看到了其发展的潜力，从而更清晰了自己今后的学习方向与重点。

一、实习目的

通过此次实习，我希望能够将所学的理论知识运用于实际工作中，提升自己的实践能力，为未来的职业发展奠定良好的基础。此外，期望能体验学生到职场人的角色转变，为日后的职场生活做好准备，给自己一个适应期。

二、实习时间

20XX/XX/XXXX――20XX/XX/XXXX

三、实习单位

XXXX公司

四、实习内容

（一）岗前培训

由于行业特性，我对某些专业知识并不十分了解，因此培训是必不可少的。尤其是沟通技巧的培训十分重要，客户开发并非随意，而是有其特定的流程和技巧。在培训期间，我们需要掌握初步沟通、深入互动、反复提问、明确表达以及有限制的成交技巧。同时，对于公司产品的价格和服务内容也需有个基本了解，培训的内容并不复杂，关键在于自己的理解和消化。在实习的头两天，我主要是旁听经验丰富的同事打电话，学习他们的沟通方式，以便更快适应实际工作。

（二）客户维护

转正后，我的工作内容主要是通过电话与客户建立联系，促成合作。在初步沟通中，我们首先需要传达公司的信息，帮助客户了解我们的业务及其对他们的益处，从而引导深入讨论。在这个过程中，培养客户对公司和我们团队的信任是至关重要的。在电话销售中，由于无法直接见面，我们需在交谈中适时关心客户，增加情感交流，以提高合作成功率。

（三）促成合作

实际工作中，我们的最终目标是达成交易。因此，在对客户的信任度充分建立后，要及时进行合作洽谈。这个环节对我来说是最具挑战性的，虽然在公司已有两个月，但我尚未成功开单。经过一段时间的反思与学习，我逐渐意识到自己在要求客户付款时的犹豫，直到实习的第三个月才成功完成三笔交易，心里感到无比欣慰。

五、实习感悟

（一）掌握电话营销技巧

这段经历让我学到了许多电话营销的技巧。此前的一些短期经历仅仅是口才的锻炼，而此次实习让我明白了电话营销背后的深意。由于客户无法面对面交流，我们的语速、语气和情感会显著影响互动。因此，学会控制自己的言辞和情绪十分重要。我们在办公桌前放置镜子，时刻提醒自己保持微笑，以传递积极的情绪给客户。

此外，我也意识到在与客户交谈时，细微的语气和停顿往往能反映客户的真实意图，敏锐的捕捉这些信号有利于在交流中占据主动，最终促成合作。虽然已经获得了一些经验，但我深知未来的学习之路依然漫长。

（二）关于金融证券的知识

作为一家金融公司，这段时间让我在金融领域的知识上有了显著提升。虽然在学校也学习过相关课程，但实际的工作体验远比课本来的生动有趣。我能实时观察股市动态，听分析师们的见解，学习也变得轻松而有效。此外，我对市场信息的敏感度也提高了，再看新闻时我会结合行业和市场情境进行分析，明白其与经济的紧密联系。

六、实习总结

回顾我加入公司的那一刻，仿佛就在昨日。从一个对行业一无所知的新手，到能够与资深投资者交流，我感到自己成长了许多。不仅在专业知识上，更重要的是在心态和思维上。如今，我深知职场的挑战与坚持的重要性，也明白了要在竞争激烈的环境中坚守自己的价值观。感谢学校提供的实习机会，让我走出校园，追逐梦想。同时也要感谢我的实习公司和指导老师，他们的悉心指导和无私分享，让我在这三个月里收获颇丰。

期待公司的持续发展，希望未来会有更多人加入我们的团队，一起创造美好的明天！