（二）心理咨询20世纪20年代，美国就开创了心理咨询这项事业。美国心理学家卡尔纳对咨询的定义是：心理咨询是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。当一个精神正常的人，因各种刺激引起焦虑、紧张、恐惧、抑郁等情绪，或者因各种挫折引起行为问题时，也就是说，发现自己的心理健康遭到破坏时所进行的心理咨询，就是健康心理咨询。在心理咨询中，咨询双方处于平等的朋友式的地位。...
2023-12-04 理论教育
心理健康读本
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学习、工作适应：心理健康读本详细阅读
然而，到了工作岗位后的角色定位与学习环境和学生时代有很大的不同，不免使一些人出现了不适应。学习是工作的需要，是弥补自身的不足。学习不是一天两天，或者一个阶段的事情，应该贯穿于整个工作过程，贯穿于人的整个生命过程中。同时，善于学习、适应变化也是每一个员工必备的工作技能。...
2023-12-04 理论教育
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心理健康读本：如何积极参与社会竞争？详细阅读
即将走上工作岗位的我们应当以积极的心态参与社会竞争——不仅要敢于竞争，而且要善于竞争。求职、就业过程中的竞争十分激烈，我们要相信自己具备某项职业所要求的条件，鼓足勇气参与竞争。倘若想在就业中取得成功，仅仅靠敢于竞争还不够，还必须善于参与竞争。在求职、就业竞争中，应注意自己的期望值是否恰当。第四招在工作中及与人交往上做好自我调节，平衡心理，才能在激烈的竞争社会中得到发展，保持良好的心理适应能力。...
2023-12-04 理论教育
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心理健康读本：了解重要性详细阅读
身体健康与心理健康是相辅相成的。以上事例说明，身体健康和心理健康紧密相关，没有心理健康就没有真正的身体健康。心理健康还与我们的学习效果密切相关。美国心理学家特尔曼对800名男性进行了长达30年的跟踪研究，研究表明，成就最大的20%和成就最小的20%人群，最明显的差别不是智力水平，而在于是否有良好的心理素质。...
2023-12-04 理论教育
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10条心理健康标准，与自我对照详细阅读
心理健康的标准一共有10条，请注意和自己对照！人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。当然，必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。...
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