卡斯滕让另一些被试大声朗读诗歌，他们的嗓子一会儿就哑了。大多数人将新背景下的新能量称为“第二阵风”。具有专念意识的人会主动想办法改变，迎来“第二阵风”。如果第一项任务的时间紧，那么第二项任务的时间就比较松，反之亦然。被试显然根据第一项任务的特性而形成了不成熟的认知承诺，如果他们完成第一项任务的时候很赶，那么即便第二项任务并不紧迫，他们也会快马加鞭，并因此而感到疲惫不堪。...
2024-01-20 百科知识
专念：积极心理学的力量
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专念的特征：多重视角详细阅读
人们可以从不同的视角将同一个人、同一种想法和行为看成不同的对象。当然，专念并不意味着我们能够精确预测人与人之间的交往及其结果。无论是对日常小事还是对影响深远的大事件皆是如此。“很少，”男的说，“一周顶多3次。”“永不停歇，”女的说，“一周至少3次。”专念让我保持清醒的头脑。在第9章，我们将会看到灵活的视角对康复和成瘾行为治疗起到的巨大作用。...
2024-01-20 百科知识
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专念：控制力延寿，积极心理学的力量详细阅读
我们不鼓励控制组的老人自己做决定，而是让护理人员全权接管他们的生活。朱迪思·罗丁在养老院开讲座，积极参与并提出大多数问题的依然是实验组老人。在实验组的47位老人中，只有7位老人在这段时间里过世，而在控制组的44位老人中，有13人过世，死亡率分别是15%和30%。所以，控制组老人并不是因为更容易患某种疾病而死亡率较高的。实验给老人生活带来的变化似乎的确延长了他们的寿命。...
2024-01-20 百科知识
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为什么结果导向的教育会引发潜念心理？详细阅读
我们之所以会变得“潜念”与另一个非常不同，但又相关的问题有关，那就是我们接受的早期教育。结果导向让我们无法活在当下。在我们的社会生活中，结果导向将会引发潜念状态。而如果以过程为导向，我们提出的问题就会变成应该如何做，而不是能否做到。当情境发生变化的时候，以过程为导向的人不太会手足无措。以结果为导向的教育还容易将知识作为普适的事实教授给学生。这也会催生孩子的“潜念”心理。...
2024-01-20 理论教育
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开启积极心理学的力量，拥抱残障人士和异类的独特感知能力详细阅读
身患残疾或特立独行也能让人对大多数人所共有的思维定势提出质疑。在消除偏见的时候，我们要做的不是让大多数人停止划分不同类别，而是教大家学会欣赏残障人士和“异类”的独特感知能力。一个认为结果胜于过程的社会是潜念横行的社会，在这样的社会里，残障人士或异类更容易觉得自己没有自尊。...
2024-01-20 理论教育
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背景对吸毒成瘾影响较大详细阅读
无论在什么年代，青少年常常在聚会上做出危险的举动，他们的举动不仅与饮酒量有关，而且还与聚会的背景相关。背景对于过量吸毒的后果的严重程度具有更多的影响。谢巴德·西格尔和一些研究人员认为，吸毒人员在过量吸食毒品后能否生存下来取决于背景情况。3组的调查结果非常相似，吸烟者在禁烟环境中烟瘾并不大。在设计第二个实验的时候，我和乔纳森假设具有专念意识的吸烟成瘾者会从不同的角度来审视自己的吸烟行为。...
2024-01-20 百科知识
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小学实验表明积极心理学的力量详细阅读
为了证实细分对于消除偏见的作用，理查德·巴什纳、班查诺维兹和我在当地小学进行了实验。实验组的孩子通过寻找不同的答案学习如何动用专念意识进行细分，而控制组的孩子却没有受过这方面的锻炼。在第三阶段的训练中，孩子们要对一些事件进行解释。实验组的孩子学会了不带偏见地进行区分。...
2024-01-20 理论教育
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区分与类比：专念与创新的关键详细阅读
创造力的第一个组成部分是从旧信息中推演出新信息的能力，这一过程会产生新类别。而第二过程往往涉及背景的转换，这是类比的能力。简言之，我们可以审视这个世界，然后问一问各种事物有何不同（区分）或有何相似之处（类比）。我们已经充分讨论了区分对于专念的重要性。但类比对专念和创新也是非常重要的。类比能够加深我们对事物的认识，比如，对人群、行业和宗教进行类别内和类别之间的比较能让我们更加了解各个比较对象。...
2024-01-20 百科知识
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拿破仑的挑战与库图佐夫的计谋：冬天的力量详细阅读
在入侵俄国的时候，拿破仑已经是一位世人瞩目的大英雄了，他征服了一个又一个国家，而现在他又号令军队向另一个巨人发起挑战，他将再一次向世界展示自己杰出的军事才能。诱敌深入的库图佐夫有着自己的打算，他知道一个强大的盟友最终将加入战斗，这个盟友便是俄罗斯无比寒冷的冬天。其次，库图佐夫针对拿破仑的部署进行应对，而拿破仑却不仔细考虑对方的意图，一味冒进。...
2024-01-20 百科知识
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专念：改变环境的积极心理学力量详细阅读
因为专念而增加的控制力还能帮助我们改变背景。即便是那些最难以改变的情境也未必无法改变，我们需要做的就是专念地对其进行重新审视。阿尔卡特兹的养鸟人被判无期徒刑，而且无望获得减刑。阿尔卡特兹的养鸟人没有虚度40多年的牢狱生活，他意识到，只有心灵空虚的人才会觉得生活无聊，就像一个人有多自由部分取决于他的内心有多宽广一样，无聊和自由都不是无法改变的事实。阿尔卡特兹的养鸟人至少将地狱变成了生趣盎然的惩戒所。...
2024-01-20 百科知识
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经过装饰的疤痕：引起别人的关注详细阅读
我注意到她的腿上有一道很明显的疤痕。原来这名女子对自己的疤痕做了修饰，希望引起别人的关注。人们会对新奇的刺激感到好奇。但是，上面提到的那个年轻女子却巧妙地解决了这个问题，她通过装饰伤疤主动邀请别人关注自己。被试从来没有见过她，在实验过程中，她要么拄着拐杖，要么装成孕妇，要么和正常人一样，没啥特别的地方。我们发现，当这位女士不同寻常时，那些没有窥视过她的被试对其比较疏远。...
2024-01-20 百科知识
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习得性无助：积极心理学的挑战详细阅读
著名的心理学家马丁·塞利格曼[5]和其他学者通过研究告诉我们，即便是有了转机，这种习得性无助也会让人坐以待毙。如果我们不停地努力寻求各种积极信号，那么习得性无助这种被动心理状态就能被避免。屡次失败容易造成习得性无助，这样的人会无视新的有利信息，完全放弃对自己的控制权。研究者最早是在老鼠身上发现习得性无助现象的。治疗慢性病病人的医院常常在不经意间塑造了这种习得性无助，特别是在精神病院里。...
2024-01-20 百科知识
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专念学习小组：创新与无条件学习的成果详细阅读
也就是说，此物品的用途不再是有条件的了。进行有条件学习的小组证实了我们的假设。而对习惯了有条件的学习的人来说，在当前的背景下，这就是一个笔筒。我们再一次发现，有条件的学习小组比常规学习小组更有创造力。其次，选择材料和进行比较迫使孩子们专念地进行分类，会促使他们进行有条件的学习，促使他们考虑其他的可能性。...
2024-01-20 百科知识
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潜念决定力：失控局限与解脱之道详细阅读
潜念会让我们做出不理智的决定，进而限制我们的控制力。导致这一现象的一个重要原因是我们倾向于将所有麻烦归咎于某一种原因。我们发现，将失败的婚姻归咎于前夫的女士更加难以自拔，而认为婚姻问题有许多原因的女士更容易从困境中走出来。相似地，认为酗酒倾向是遗传的酒鬼会破罐子破摔，会放弃能够让自己恢复正常生活的控制力。在进行研究时，研究人员首先访谈了42名到医院戒酒的病人。...
2024-01-20 百科知识
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小故障的重要性：专念积极心理学的力量详细阅读
为了发现问题的早期征兆，我们需要特别注意那些与往常略有不同的小状况。由此可见，一些并不引人注意的细微变化可能会引发很大的问题。但是在专念意识状态的掌控下，人们会注意到这些细小变化，并在它们酿成大祸之前采取相应的预防措施。因为他们将其视为整个工作流程的一部分，而不是将其看做是让我们偏离既定轨道的灾难。潜念的人会把小事故看成是大灾难，因此而变得一筹莫展。...
2024-01-20 百科知识
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专念：积极心理学的力量简介详细阅读
为潜念所控制的人墨守成规，而具有专念意识的人却能够打破成规，创造出新的类别。在所谓“争吵”事件刚刚发生的时候，我们可以对其进行不同的解释。不过，“争吵”的印象一旦形成，我们就不会重新审视这一事件的属性，即便我们时不时地要调用这些记忆来判断一些情况。在专念地创造新类别时，我们会注意情境的细节和背景。具有专念意识的人会对新信息持开放的态度，他们用心倾听并观察，努力发现任何细微的变化。...
2024-01-20 百科知识