春笋炒肉材料：春笋300克，猪肉100克，生姜50克。农家小炒肉材料：带皮五花肉200克、瘦猪肉200克、青椒2个、蒜4瓣。...
2023-08-15 理论教育
巧吃肉食更健康
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羊腰蜜汁煎，健康巧吃详细阅读
蜜汁煎羊腰材料：羊腰1对，葱、姜、丁香粉、八角粉、五香粉、黑胡椒粉、蜂蜜、料酒各适量。...
2023-08-15 理论教育
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巧吃肉食更健康，香滑鱼肉粥食谱详细阅读
香滑鱼肉粥材料：鱼肉100克，粳米100克，香葱、料酒、盐、胡椒粉、香油各适量。做法：1.草鱼肉洗净，切成小块，将草鱼肉倒入食物料理机中搅成泥。...
2023-08-15 理论教育
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猪肚巧吃小食谱-巧吃肉食更健康详细阅读
爆香韭菜炒猪肚材料：猪肚1/3个，韭菜200克，盐适量。做法：1.猪肚处理干净后煮熟，切丁，粳米洗净，清水浸泡2个小时。...
2023-08-15 理论教育
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健康烹饪：巧吃肉食，享受排骨莲藕汤详细阅读
排骨海带莲藕汤材料：猪小排300克，莲藕一根，海带100克，盐适量。...
2023-08-15 理论教育
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鸡心炒西蓝花，巧吃肉食更健康详细阅读
鸡心炒西蓝花材料：鸡心8个，西蓝花350克，盐、味精各适量。...
2023-08-15 理论教育
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健康小食配方：五香木耳炒鱼肚详细阅读
5.把木耳倒入锅中，略微翻炒后，将豆瓣酱、老抽、醋、白糖倒入锅中，不断翻炒至鱼肚上色。...
2023-08-15 理论教育
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鸡肝健康食谱：巧炒糖色鸡肝详细阅读
4.炒锅置于火上，倒入少许油，油温烧至七成热后，将姜片、大料、桂皮、干辣椒、香叶煸香，倒入白糖，炒出糖色后，倒入适量酱油，然后将煮好的鸡肝倒入锅中，翻炒均匀后，倒入没过鸡肝的开水，再放入白糖、料酒、老抽，大火将水煮沸后，撇去浮沫，转小火盖上盖子，焖煮15分钟后关火。...
2023-08-15 理论教育
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巧吃羊骨：羊骨粥、迷迭香煎羊骨的制作方法详细阅读
羊骨粥材料：羊棒骨2根，粳米100克，姜、盐、陈皮各适量。迷迭香煎羊骨材料：羊小排300克，土豆1个，洋葱半个，迷迭香、料酒、黑胡椒粉、盐各适量。做法：1.羊小排斩断，用清水冲洗干净。...
2023-08-15 理论教育
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山羊肉VS绵羊肉：如何选择及烹饪方法详细阅读
羊肉的烹饪方法很多，有涮、炖、炒、烤等，不同的烹饪方法适合用不同位置的羊肉，也需要不同种类的羊肉。烤羊肉的最佳部位是羊的后腿和上脑部位，这两部分的羊肉肉质最鲜嫩。山羊肉的口感略逊于绵羊肉，但山羊肉的营养价值要高于绵羊肉，可以说二者各有春秋。中医认为，山羊肉是凉性的，而绵羊肉是热性的，病人不适合吃山羊肉。山羊肉的肋骨比绵羊肉的肋骨要宽、要长一些，而且山羊肉的肌肉纤维比绵羊肉的肌肉纤维更粗更长。...
2023-08-15 理论教育
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巧吃肉食更健康！牛舌巧吃小食谱分享！详细阅读
做法：1.牛舌洗净，放入锅中，加盐、姜片、料酒煮熟，去掉老皮，将牛舌切成条。...
2023-08-15 理论教育
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巧吃肉食，享受健康：桂圆莲子猪心汤，简易食谱详细阅读
桂圆莲子猪心汤材料：猪心1个，莲子50克，桂圆15克，姜、盐各适量。做法：1.将猪心全部包裹上面粉，静置1小时后洗净。...
2023-08-15 理论教育
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宝宝营养神汤：胡萝卜猪骨汤的做法详细阅读
下面我们就介绍一款好吃又营养的宝宝膳食——胡萝卜排骨汤。胡萝卜排骨汤的做法猪棒骨1根，斩成3段，用清水洗净后，放入砂锅中。猪骨中的脂肪能够促进胡萝卜中营养物质的吸收，胡萝卜中富含维生素A，能促进机体正常生长，保护视力，对内脏具有保护作用。而且胡萝卜还能滋润肌肤，杀菌消炎，抵抗传染病。宝宝喝了胡萝卜猪骨汤能够长得更快更健康。...
2023-08-15 理论教育
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适合孕妇和心脏病患者，不适合结核病和维生素K缺乏症患者详细阅读
孕妇、婴幼儿适合食用鱼肉，鱼肉中含有叶酸和DHA，能促进胎儿生长发育和大脑发育。体质虚弱、易患病的人适合吃鱼肉，鱼肉容易被人体吸收，并且鱼肉中含有的营养十分丰富，能够补充体内所需营养物质，提高人体免疫力。患有心血管疾病的人适合吃鱼肉，鱼肉中含有对心血管系统有很好保护作用的镁元素，可以有效缓解心血管疾病病症。结核病患者、维生素K缺乏症患者不适合吃鱼肉。...
2023-08-15 理论教育
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巧吃肉食：猪腰巧吃小食谱详细阅读
4.待粳米膨胀，开花后，将猪腰、姜丝放到砂锅中煮5分钟。做法：1.猪腰处理干净，切成腰花。...
2023-08-15 理论教育
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巧吃肉食，牛肉片逐片倒入锅中详细阅读
入锅前用筷子将牛肉片逐片倒入锅中。...
2023-08-15 理论教育