第十六章特殊人群的高脂血症治疗、控制方法孕妇高血脂很多孕妇在做孕检的时候，往往检出血脂偏高，究其原因有三。为了避免或控制高血脂的发生或加剧，更年期女性应当做好防治措施。轻度高脂血症患者每人每天摄入食盐量在6～8克以下，有急性高脂血症者，食盐应严格控制在1～2克以下。老年人高血脂内源性脂类在人体正常代谢是由肝脏、脂肪细胞以及其他组织合成后释放入血液，其中以肝脏为主。...
2023-11-30 理论教育
高血脂自我康复全书
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高血脂自测：揭示你的高血脂类型详细阅读
第六章你是哪种类型的高脂血症原发性和继发性按照高脂血症发生的原因不同，可分为原发性和继发性两种。2继发性高脂血症继发性高脂血症是指由明确疾病引起的高脂血症，如肝病、肥胖症、肾病综合征、淋巴瘤、糖尿病、甲状腺功能低下等。当体内胰岛素严重缺乏，尤其是伴酮症酸中毒患者，上述两种脂蛋白均显著增高，表现为I型或V型高脂血症。...
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高血脂自我康复：予防这些病详细阅读
高血脂会诱发这些病代谢综合征代谢综合征是多种代谢成分异常聚集的病理状态，主要包括脂质代谢障碍、糖代谢障碍等，而造成内脏肥胖的原因，主要与脂质代谢障碍有关。少数重者的胰腺出血坏死，常继发感染、腹膜炎和休克等多种并发症，病死率高，称为重症急性胰腺炎。血压过高，可能导致血管崩裂，就会产生出血性心脑血管疾病。高脂蛋白血症Ⅴ型表现为：发生冠状动脉硬化性心脏病复发性胰腺炎。血脂异常危险分层表...
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高血脂自我康复全书：抖掉多余血脂详细阅读
第九章加强运动“，抖掉”多余血脂不宜或慎做运动的群体长期规律的运动对血脂有调节作用，但不是所有的高脂血症患者都适合运动，如果存在下面问题，应禁止运动或慎做运动。长期坚持有氧运动能增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。有氧运动能够满足糖类、脂肪和蛋白质的“助燃”条件。只有当运动时间足够长，才能使氧气与细胞充分溶合，使身体内的葡萄糖得到充分的“燃烧”，从而转化为新的能量。...
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高血脂自我康复全书：认识血脂及相关危害详细阅读
第一章你认识血脂吗认识人体脂肪组织的组成及功能脂肪组织是由脂肪细胞、少量纤维母细胞及少量细胞间胶原物质组成的，这里的脂肪组织是指成人皮下黄（白）色脂肪组织。认识脂肪大家族脂肪又称中性脂肪或甘油三酯，是由脂肪酸和甘油组成的化合物。可以说，反式脂肪酸是导致心脏病、肥胖、糖尿病、癌症与免疫力失调的罪魁祸首。ω-3多不饱和脂肪酸ω-3多不饱和脂肪酸主要存在于食用寒冷地区的水生浮游植物的深海鱼类体内。...
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高血脂合并症及应对方法详细阅读
第十五章常见高血脂急慢性合并症与伴发病的应对方法动脉粥样硬化动脉粥样硬化是一组动脉硬化性血管病中常见的重要的一种，其诱发因素有多种，其中高脂血症或脂蛋白血症的过氧化作用与动脉粥样硬化的成因密切相关。冠心病的病因至今尚未完全清楚，但认为高脂血症是诱因之一。其中，总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平和冠心病事件的关系密切。有的患者认为做手术对身体损害极大，结果错失救治良机。...
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高血脂自我康复秘籍-高血脂自我康复全书详细阅读
第十三章刮痧，维护脏腑调气血刮痧降血脂大椎、肺俞、厥阴俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、膻中、气海、关元、天枢、郄门、间使、内关、通里、曲池、手三里、合谷、血海、公孙、足三里、丰隆、太冲。心、小肠保健刮痧对心脏和小肠进行保健刮痧有助于维持心脏的正常心理功能、促进小肠消化液的分泌，对改善心脏和小肠亚健康状态、预防相关疾病以及延缓器官衰老具有积极的作用。...
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高血脂自我康复：正确用药安全调节血脂详细阅读
第七章用对药，调节血脂才安全药物治疗高血脂的主要目标药物不是万能的，在选择、服用药物时切不可以快速去病根为目的，急于求成不仅容易造成药物滥用，还有可能对精神造成不良影响，例如发现服药后效果不如预期，容易对高脂血症及其并发症的治疗产生怀疑，不利于后续的治疗。联合用药可以有效弥补单一用药的不全面性和风险性。联合用药后，肝损害、肌病、心血管事件明显减少。...
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高血脂自我康复：快速检测你的血脂指数详细阅读
第二章你的血脂正常吗你的血液健康吗循行于血管内的血液，就像是一个勤劳的快递员，为我们全身细胞提供氧气和营养。疾病因素糖尿病、肝病、胰腺疾病、肾脏疾病、肥胖症、痛风、异常血红蛋白等疾病均会引起脂质和脂蛋白代谢紊乱，从而引起高脂血症。高脂血症是指体内脂质代谢紊乱，血液中一种或多种脂质成分异常增高，并引发一系列临床病理变化的病症。如果仅有血清总胆固醇的单项升高，并超出正常范围，则称为高血胆固醇症。...
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高血脂自我康复：按摩、刮痧，血液清洁详细阅读
第十一章按摩、刮痧，让血液变干净头部按摩降血脂方一穴位按摩太阳、百会、风池、角孙、印堂、神庭、攒竹。神庭：位于头部，当前发际正中直上0.5寸。步骤：被按摩者坐姿，按摩者站在其身前，一手固定其身体，另一手除拇指以外的四指并拢置于其头部，用拇指按揉神庭2～3分钟。手部按摩降血脂方一穴位按摩合谷、劳宫、内关、少商、鱼际、太渊、阳池。步骤：被按摩者坐姿，按摩者用拇指点揉阳池2～3分钟，以得气为度。...
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BMI计算方法：了解标准体重及体重指数详细阅读
附录标准体重、体重指数的计算方法1世界卫生组织推荐的标准体重计算方法男性：×70﹪=标准体重女性：×60﹪=标准体重一般来说，身高单位为厘米，标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪～20﹪为体重过重或过轻，正负20﹪以上为肥胖或体重不足。...
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高血脂自我康复：常见表现和解决方法详细阅读
第三章血脂异常的常见表现关节疼痛对于患有家族性高脂血症的患者来说，当体内的胆固醇含量过高时，就会出现关节疼痛的现象。此外，具有家族性高脂血症的患者还会在肘部、膝部等关节部位的皮肤以及身体肌腱出现黄色瘤。不过，也有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。...
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高血脂康复指南：清血与祛脂的正确饮食方法详细阅读
第八章吃得对，清血又祛脂调整饮食结构一件服装，不管多么昂贵，只有尺寸、款式合适，才能让身体穿出美丽、得体。少吃含胆固醇的食物，忌食富含胆固醇的食物。摄取14类营养元素1维生素C维生素C可以促进胆固醇分解，降低血清总胆固醇水平；并能通过增加脂蛋白脂酶的活性，加速血清及低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯降解，使低血清总胆固酵水平降低。因此，高血脂患者在日常饮食中应增加维生素E的摄入量。...
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高血脂康复秘籍：艾灸调养脏腑血液通畅详细阅读
第十二章艾灸，调养脏腑血液通调和脾胃脾和胃是消化系统的重要组成部分，当食物进入食管后，第一个负责“接待”的就是胃部，只有当胃部将食物部分消化后，小肠才能将其吸收。此外，脾脏还是淋巴器官，能够制造血液和抵抗疾病的抗体，具有净化血液、提高免疫力的作用。每日或隔日灸1次，每月灸10次。补肾强身肾主水液，为脏腑阴阳之根本，人体精气皆藏于肾脏之中，若肾气强则人体盛，肾气若则人体衰。...
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掌握日常护理，稳定控制高血脂详细阅读
第十四章日常护理，控制血脂稳定清晨一睁眼，尽快伸懒腰经过一夜的睡眠，人体松软懈怠，体内水分流失较多，加之高脂血症患者本身血液黏稠、气行不顺，故气血周流缓慢，如醒后立刻起身，容易使血压瞬间升高，引发心脑血管疾病意外，故醒后最好活动全身肌肉，先舒展四肢，伸腰展腹，并配以深呼吸，不仅可防止气血瘀滞，还能通畅关节、振奋精神。伴有高血压的高脂血症患者，睡前忌服降压药。...
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主要检查项目：高血脂自我康复方案详细阅读
第四章血脂异常的主要检查项目哪些人需进行血脂异常检查常规健康体检是一般人群血脂异常检出的重要途径,所以，具有高脂血症特征的患者应该及早就医确诊，以避免病情延误造成的意外发生。建议40岁以上男性和绝经期后女性每年均应进行血脂检查。检查血脂前的注意事项在血脂检查前，应注意以下事项。...
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