1 打开心窗，追求心灵的自由生而为人，就需要面对自然界的无穷变化，诸如山崩地裂、狂风暴雨、酷寒炙热……首先，我们应欣然的接受事实，并承受内心的害怕及肉体的痛苦，不要想刻意的逃避它，那是做不到的。因为，只要我们能打开心窗，天、地、时、空就是我们最佳的舞台；同时，也是我们最华美的布景，在这样的情境中，我们是否应该尽心尽力的舞出生命的活力，歌咏出生命雄伟的乐章。...
2023-12-01 理论教育
别让情绪左右你：大学生情绪控制与心态调节自助读本
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大学生情绪控制与心态调节自助读本：助你拥有无限希望详细阅读
1 生命是有限的，希望是无限的每天给自己一个希望，我们就不会有时间去抱怨，去悲哀，生命就不会浪费在一些无聊的琐事上。有人也许会问，希望到底是什么？我认为，希望是激发我们生命激情的催化剂，是引爆我们生活潜能的导火索。但不幸的是，就在某一天，他被诊断患有癌症。生命是有限的，然而希望却是无限的。我们的生存状态并不能决定这一生的命运，真正决定我们命运的是是否对自己充满了信心，是否对未来的生活充满了希望。...
2023-12-01 理论教育
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大学生情绪控制与心态调节自助读本：战胜悲观，实现个人成就！详细阅读
2 不要让悲观占据你的心灵上苍如果对你关上了一扇门，它会给你打开另外一扇门，至少还可以为你留一个窗户。悲观的人，决定了消极的态度。悲观的人和乐观的人的差别恰恰在于对待事情不同的看法上。在他们看来，成功应归功于自己的努力。悲观是事业成功道路上的有害细菌，它会不断地繁殖扩散，把人的心灵笼罩在阴影之下，使人失去了进取的动力。因此，一定要做一个乐观的人，不要让悲观占据你的心灵。...
2023-12-01 理论教育
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8种扩展心胸的方法：大学生情绪控制与心态调节自助指南详细阅读
8 有容纳的雅量，心胸会更广大毋需多加论证，作为一个理智健全的人，特别是一个希望逐渐完备自己人格的人，总是要有点雅量的。根据领导指示，学校决定开除肖的学籍，追究其班主任的政治责任，对全校学生摸底排队以防后患。...
2023-12-01 理论教育
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大学生情绪控制与心态调节指南详细阅读
4 快乐是一种正面的情绪从某种意义上说，快乐是一种态度。诚然，积极的心理态度和确定的目标是走向一切成就的起点。要认识那些似是不可信的事物的可能性。有时，快乐又是一种观念。于是，国王立刻下旨寻遍全国各地，找一个最快乐的人。不久他们就发现，这世界上快乐的人可真少。世界上有一种情绪，它并不因为人们财富的多寡、地位的高低而增减，全部的奥秘只在内心，那就是快乐。...
2023-12-01 理论教育
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大学生情绪控制自助读本：停止发怒，掌控情绪详细阅读
7 停止发怒，控制情绪康熙在八岁当卜皇帝，那时还是个什么都不懂的小孩子。在康熙十四岁亲自执政后，鳌拜还是专横地把持着朝政，根本不把皇帝放在眼里。有一次，鳌拜和另一位辅政大臣苏克萨哈发生争执，他就诬告苏克萨哈心有异志，应该处死。这时，好歹康熙名义上是已经亲政的皇帝，鳌拜先要向他请示。康熙明知道这是鳌拜诬告，就没有批准。康熙用隐忍之法，除掉了这个朝廷祸害，显示了康熙少年有为、有勇有谋的皇帝风范。...
2023-12-01 理论教育
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大学生情绪控制与心态调节自助读本：铸造生命奇迹详细阅读
8 用乐观铸造生命奇迹在困境中，人们往往看不清楚方向，正所谓“云深不知处”，这时保持积极向上的心态更为重要。Jerry是美国一家餐厅的经理，他总是有好心情，当别人问他最近过得如何，他总是有好消息可以说。因为Jerry是个天生的激励者，如果有某位员工今天运气不好，Jerry总是适时地告诉那位员工往好的方面想。这样的情境真的让人很好奇，所以有一天有人问Jerry：“很少有人能够老是那样地积极乐观，你是怎么办到的？”...
2023-12-01 理论教育
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愤怒失控：大学生情绪控制与心态调节自助读本详细阅读
6 愤怒使人失去理智有那么一些人，受了点窝囊气，又不便表白，他们就气急恼火，用打自己的脸来表示愤怒。总之一句，愤怒使人失去理智，其结果往往是糟糕，甚至糟到不可收拾的地步。事后，被请进警局的彭某说自己很后悔。南非特种部队是一支战略力量。南非特种部队的挑选程序号称当今世界最为严格的。入选测试，主要包括所有身体测试和心理测试。...
2023-12-01 理论教育
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4个困难中孕育出希望：大学生情绪控制与心态调节读本详细阅读
4 困难中往往孕育着希望我们要坚信：生活丢给了我们一个问题，它必然会同时给我们一个解决问题的办法。困难中往往孕育了一种叫希望的东西。可是，有一天，突然间发生了一件事情，使琼斯一下子陷入了困境。琼斯患了全身麻痹症，卧床不起，几乎失去了生活能力。琼斯积极的心态使他满怀希望，怀抱乐观精神和愉快情绪，把创造性的思考变为现实。琼斯的身体瘫痪了，可他的意志却丝毫没受影响，并且乐观地对待残酷的现实。...
2023-12-01 理论教育
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大学生情绪控制与心态调节自助读本：信念力量的巨大成果详细阅读
8 信念的力量是巨大的人类是自己思想的产物，所以我们应当有高标准，提高自信心，并且执著地相信必能成功，高标准会使你朝高处走。有趣的事情是，根本没有所谓的天才小白鼠和愚蠢小白鼠之分，它们都是同一窝小白鼠中的普通小白鼠。在别人看来不可能的事，如果当事人能从潜在意识去认为“可能”，也就是相信可能做到的话，事情就会按照那个信念的强度如何，而从潜在意识中激发出极大的力量来。...
2023-12-01 理论教育
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大学生情绪控制与心态调节自助读本：摆脱自卑的秘诀详细阅读
1 自卑并不可怕，可怕的是沉浸其中在现实生活中，我们每个人都或多或少存在着自卑，但是自卑并不可怕，可怕的是沉浸在自卑当中而丧失了追求成功的勇气。他后来任美国大总统，这个人就是林肯。其实，林肯并不是用每一个长处抵每一个短处以求补偿，而是凭伟大的睿智与情操，使自己凌驾于自己的一切短处之上，置身于更高的境界。可见，林肯的一生不是沉浸在自卑中，而是对一切他所缺乏方面的全面补偿。...
2023-12-01 理论教育
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6种精神力量击垮厄运，大学生情绪控制自助读本详细阅读
6 精神可以击垮厄运不论是先天的，还是后天的，只要你能够意识到自我，你就会改变自己。精神可以击垮厄运，情绪可以支配人生，只要我们选择和酿造豁达乐观、积极向上的情绪，我们就会在人生的旅途中走向快乐，走向成功。当杰米走到台上，有趣的事发生了。大部分人误以为金钱是幸福的象征。...
2023-12-01 理论教育
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大学生情绪控制与心态调节自助读本：去除禁闭心灵枷锁详细阅读
2 去除禁闭心灵的枷锁有个长发公主叫雷凡莎，她头上披着很长很长的金发，长得很俊很美。雷凡莎从王子的眼睛里认清了自己的美丽，同时也从王子的眼睛进而发现的自己的自由和未来。囚禁雷凡莎的不是别人，正是她自己，那个老巫婆是她心里迷失自我的魔鬼，她听信了魔鬼的话，以为自己长得很丑，不愿见人，就把自己囚禁在塔里。而心狱，是残害我们心灵的极大杀手，它在使心灵调零的同时又严重地威胁着我们的健康。...
2023-12-01 理论教育
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大学生情绪控制与心态调节自助读本：别让情绪影响心理详细阅读
情绪会全面影响人的心理研究表明，强烈的情绪反应会骤然阻断人们的正常思维，持久而炽热的情绪则能激发人们无限的潜能去完成某些工作。也就是说，情绪会左右人的认知和行为，具体表现在如下几方面：1.情绪影响人的心理动机。情绪能够影响人的心理动机，可以激励人的行为，改变人的行为效率。积极的情绪可以提高人们的行为效率，加强心理动机；消极的情绪则会阻碍降低人的行为效率，减弱心理动机。...
2023-12-01 理论教育
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调整与控制情绪，提升健康详细阅读
情绪的作用谈论情绪是每个人都有的共同话题，显然它不难理解。所以如何调整和控制情绪成为当今社会日益关注的话题。应激反应是出乎意料的紧急情况所引起的急速而高度的紧张情绪状态。这些都造成人的应激反应，影响着人的情绪，而情绪与人的健康又有密切的关系，因此，充分了解情绪的本质有着重要的现实意义。...
2023-12-01 理论教育
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大学生情绪控制与心态调节自助读本：改变心灵，变得更洁净详细阅读
4 没有人的心灵永远一尘不染英国诗人威廉·费德说过：“舒畅的心情是自己给予的，不要天真地去奢望别人的赏赐。舒畅的心情是自己创造的，不要可怜地乞求别人的施舍。”南宋僧人也曾作一偈：“身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”心如明镜，纤毫毕现，洞若观火，那身无疑就是“菩提”了。但前提是“时时勤拂拭”，否则，尘埃厚厚，似茧封裹，心定不会澄碧，眼定不会明亮了。...
2023-12-01 理论教育