天然滋补品——白果很多女性对白果非常陌生，白果听上去就像是一种水果的名字，但是白果还有一个名字，就是银杏。银杏是一种重要的药材，对人体也是很有用帮助的。白果又称之为银杏果、公孙树子。③祛痰定喘——吃白果可以有效化痰止咳。食用白果，可以延年益寿，银杏在宋朝的时候是宫廷贡品。并且在日本，人们有每天食用白果的习惯。预防哮喘，防止移植器官排异等。...
2023-12-04 百科知识
厨房里的养生经
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芦笋：蔬菜之王，厨房养生经详细阅读
蔬菜之王——芦笋芦笋有鲜美的风香味，膳食纤维也是非常可口的，因此能够增进人们的食欲。在西方，芦笋被称之为“十大名菜之一”，是一种高档名贵的蔬菜。适用人群芦笋对于一般人都是可以食用的。但是芦笋中含有少量的嘌呤，因此，痛风病人不宜多食。这首诗说明了芦笋具有很高的食用价值，因此爱美的女性朋友更要适当吃一些芦笋。经常食用芦笋对疲劳症、水肿、肥胖等病症有一定的疗效。...
2023-12-04 百科知识
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芡实：厨房里返老还童的珍珠详细阅读
返老还童的“珍珠”——芡实芡实又叫鸡头。实验证明，血清胡萝卜素的水平提高，就会有效降低癌症的发病率。芡实主要能够治疗腰膝痹痛，淋浊，带下，遗精，小便不禁等病症。是广大职业女性安心养神的良品。...
2023-12-04 百科知识
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番茄之美-养生经-厨房里的养生经详细阅读
红宝石——番茄中国有这样一句谚语，“番茄红了，医生的脸绿了”，这句话的含义就是番茄的营养非常丰富。此外，西红柿还能够防止血栓，番茄籽的周围有一些黄色胶状物质，这些物质可以防止血液中血小板的凝聚，降低血栓的危险。因为番茄中含有大量的番茄红素，番茄越红，番茄红素的含量就会越多。番茄能够提高人体的免疫力，并且可疗治腹泻腹痛等。因为番茄汁有躯干蚊虫的作用，防止它们叮咬。不过，吃番茄最好是将它煮熟。...
2023-12-04 理论教育
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蒸菜保留绝佳营养|厨房养生经详细阅读
蒸菜营养更全面说到中餐，人们最先想到的就是炒菜。有营养学家表示，蒸菜的特点就是保持了菜肴的原形、原汁、原味，这是一种更加健康的烹食方法，蒸出来的菜肴只含有少量的油脂，并且能够将菜肴中的大部分营养保留起来，更能够体现健康。但是，蒸菜中水的沸点只有100℃，营养也就能够很好的保留下来。研究发现，蒸菜中含有的多酚类营养物质，如黄酮类的槲皮素的含量，远远大于其他的营养含量。...
2023-12-04 百科知识
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樱桃-美容养颜佳品，厨房养生经详细阅读
美容养颜——樱桃樱桃成熟之后颜色是鲜红的，玲珑剔透，十分可爱，并且营养丰富，在医学上有很高的价值，又有“含桃”的美称。樱桃含铁量高，在各种水果中居首位。在麻疹流行时，常饮用樱桃汁。樱桃性质温热，有萧肿益气的效果，还能祛风除湿，治疗风湿药腿疼痛。樱桃汁能够治疗烧伤，并且起到收敛止痛，防止感染的作用，同时樱桃还能治疗冻伤。◆美人厨房微波炉樱桃原料：新鲜樱桃、白砂糖。...
2023-12-04 百科知识
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银耳：养生美人，《美人厨房红枣银耳汤》食谱详细阅读
菌中“美人”——银耳银耳，又可以称作白木耳，这是一种生长在朽木上的胶质真菌，这种真菌是银白色的，所以叫做银耳。用冰糖、银耳各半，放进砂锅中，加入适量的水，文火慢炖，直到炖成糊状，这就是“冰糖银耳汤”，这种汤味美浓甜，是补身体的最佳的养品。◆美人厨房红枣银耳汤原料：红枣、银耳、莲子、枸杞、冰糖。...
2023-12-04 百科知识
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营养丰富的绿豆芽：厨房养生经详细阅读
晶莹剔透的蔬菜——绿豆芽绿豆芽中含有丰富的营养，其中包含维生素C、天冬氨酸、酪氨酸、缬草氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸等一系列的有机酸物质。绿豆芽是一种祛痰火湿热的蔬菜，所以高血压高血脂患者，就可以常吃绿豆芽，可清洁肠道，解毒散热，治疗口腔疾病等。经常食用凉拌的绿豆芽，可以有效的清理女性的肠道，将身体中的肝火去掉，起到养颜的功能。...
2023-12-04 百科知识
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厨房里的美白祛斑素食食谱详细阅读
美白祛斑的素食食谱对于绝大多数的女性朋友来说，美白祛斑是必不可少的，想要让自己的肌肤变得光鲜亮丽，可不是光靠化妆品就能解决的，还要注意自己的饮食。在日常的烹饪过程中，可以刻意地为自己做一些既可口又有助于美白祛斑的菜肴，让自己在享受美食的同时也体会着美食给自己带来的美丽。下面就为大家介绍几款具有美白功效的素食食谱：一、山药枸杞粥原料：粳米，鲜山药，枸杞，白糖，蜂蜜，水。...
2023-12-04 百科知识
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快速治疗便秘的素食食谱详细阅读
治疗便秘的素食食谱经常吃素的人，一般都是蔬菜水果不会缺席，但是他们也会患有便秘的病症。取新鲜的菠菜和麻油。菠菜要用清水烫三分钟，然后用麻油搅拌，每天服用两次。然后将全部的食材放进水中煮，水开后小火继续煮，然后煮烂食用即可。多吃纤维质的食物，例如菠菜，香蕉，木耳等。...
2023-12-04 百科知识
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蓝莓-厨房里的养生经，果实营养丰富，预防脑退化和抗癌详细阅读
浆果之王——蓝莓蓝莓又称之为越桔、又名蓝浆果，属于杜鹃花科，是一种常绿的植物，呈灌木状。目前已经有很多国家都开始建设蓝莓生产基地。因为蓝莓的价钱很高，因此是一种罕见的奢侈品。由此可见，蓝莓的果实是营养价值非常高的水果，并且能够防止脑退化和抗癌。目前，蓝莓已经是美国主要栽培出口的水果之一。所以每年的野生蓝莓的价格也在上升。...
2023-12-04 百科知识
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果中水晶，养生必备-葡萄的营养功效与疗效详细阅读
果中水晶——葡萄葡萄，又被称为草龙珠，也是女人们非常喜欢的水果之一。因此，经常食用葡萄，可以减轻精神衰弱的症状。营养功效葡萄中的糖分很容易被人吸收。此外，葡萄中还含有一种防治癌的物质，能够有效抑制细胞的癌变，还能防止癌细胞的扩散。中医学上认为，葡萄性平味甘，能够滋养肾脏，凝气补血，同时还可以治疗小便不利，水肿的病症。...
2023-12-04 百科知识
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西瓜：夏季消暑佳果，有效治疗疰夏病状详细阅读
夏日消暑——西瓜西瓜是一种蔓性草本植物。此外，西瓜对于肾炎、糖尿病及膀胱炎等疾病都有很好的辅助治疗效果。中国南北都有种植西瓜。这种症状俗称疰夏。中国的医学上认为，疰夏是因为夏天的时候暑湿之气侵入人体，阻碍了中焦脾胃之气而造成的。“疰夏”之后，可以减轻体重十斤左右，等到秋天来临之后才会逐渐康复，患者可以用西瓜皮和花生2两，麦芽1两，米仁1两，一起熬煮成汤，每天服用，可以缓解这种病状。...
2023-12-04 百科知识
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魔芋：厨房里的养生之道详细阅读
人体的“清道夫”——魔芋魔芋又称作磨芋、麻芋、鬼芋等，是天南星科的植物，主要的原地是东半球的热带和亚热带地区，我国也是重要的原产地之一，在四川、湖北、台湾等地区都能有产量。魔芋是一种对人体有益的碱性食品，能够帮助人们平衡体内的酸碱度，对人体的健康是非常有利的。因此把蒸好的魔芋用布包好，放在患病处，可以缓解疼痛。...
2023-12-04 百科知识
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养生经：女性减肥的素食食谱推荐详细阅读
减肥的素食食谱素食中的营养价值也是比较全面的，而且素食中的脂肪、热量含量比较低，对于那些想要保持身材的女性朋友来说是非常不错的选择。低卡饮食是当今社会饮食的潮流，下面为大家推荐几款适合女性减肥的素食食谱。因此这道菜可以说是女性减肥的良品。...
2023-12-04 百科知识
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糙米-维持能量平衡的厨房里的养生经详细阅读
维持能量平衡的谷物——糙米营养学家发现，糙米的米糠中和胚芽中的维生素B族和维生素E含量非常的丰富，这两种物质能够提高人体的免疫力，增强血液的循环，还能够帮助人们消除情绪的烦躁，使人们充满活力。其中维生素B1的损失是最大的。胚芽含锌丰富，能够治疗糖尿病的病症，这是因为糖尿病的患者含锌量只是正常人的一半，因此，经常吃一些糙米对糖尿病是有好处的。...
2023-12-04 百科知识