慢性咽炎的症状慢性咽炎在中年教师中比较普遍。患上慢性咽炎的人会经常感到咽喉干燥、灼热，又疼又痒，尤其是过度劳累和气候变化的时候最明显，说话声音非常沙哑，有的甚至出现短暂失声。慢性咽炎推荐药品可以在医生的指导下服用抗生素和类固醇激素。...
2023-12-06 百科知识
教师职业发展与健康指导.9
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预防职业综合症，保护职业女性的健康详细阅读
脑力劳动综合症脑力劳动者如教师、工程师、作家等的颈、肩、背经常会有酸痛、麻沉的感觉，这在一定程度上可以说是“职业病”。专家们把这种IT时代的“富贵病”称为“硅谷综合症”。专家建议，电脑操作员应保持良好的姿势来预防职业病。易患人群为孕妇和为人妻、为人母、为人下属的职业女性。...
2023-12-06 百科知识
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粉尘病：危害与防治方法详细阅读
对师生呼吸系统的危害对肺的危害。学生在听课过程中，室内和细菌总数等卫生指标逐渐恶化，会与微细粉笔粉尘相互作用，加剧粉笔粉尘对师生健康的危害。...
2023-12-06 百科知识
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应激反应综合征的疏解详细阅读
国外有关专家调查后认为，应激反应综合征在企业管理人员、大中学教师、驾驶员、具有A型性格的人中比较多见，其中又以心理素质较差和不善于自我心理疏解的人更易罹患。这便是应激反应综合征。对于应激反应综合征，许多人至今还不甚了解。...
2023-12-06 理论教育
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教师如何放松：职业发展与健康指导详细阅读
创立某种“仪式”给自己创立某种“仪式”，以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种“仪式”可以是与在餐桌上与孩子谈论学校的事情，也可以是喝上一大杯柠檬汁……相反，如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理，就能使做家务成为工作之余的放松手段。...
2023-12-06 百科知识
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慢性疲劳综合征的有效治疗方法详细阅读
世界卫生组织统计，慢性疲劳综合征在许多国家和地区的发病率都在增加，并有流行趋势。慢性疲劳综合征患者的年龄多在20～45岁之间，女性占多数。虽然国际上已公认慢性疲劳综合征的存在，但对于相应的诊断标准尚有不同意见。由于慢性疲劳综合征的病因尚不清楚，目前缺乏真正有效的病因治疗，只能是对症处理。...
2023-12-06 百科知识
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脑力劳动者的保健法：教师职业发展与健康指导详细阅读
丰富的色氨酸可进入脑内生成起镇静作用的血清素，为入睡做准备，防止脑力劳动者最常见的失眠症的发生。用脑要适度脑力劳动是一种巨大的“静”中消耗，不亚于重体力劳动。科学分析：运动能使全身肌肉与器官的毛细血管大幅度开放，从而使每分钟血液周流全身增至7次，有效地改善脑部血液供应，既护脑又健脑。...
2023-12-06 百科知识
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教师心理健康指导-教师职业发展与健康指导.9详细阅读
北京某体检中心早先对159名教师的一项调查显示，心理焦虑的占46.2%，人际关系轻度异常的占40.7%，抑郁的占33.6%，强迫症状占15.5%。其中，女性异常比例高于男性。心理障碍症状现在教师的心理问题越来越普遍。压力大是影响教师心理健康的主要因素。...
2023-12-06 理论教育
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长年使用电脑者的身体调养详细阅读
孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，电脑操作者应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。...
2023-12-06 理论教育
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教师职业病种类及防治措施详细阅读
根据有关调查数据表明，七成的教师处于亚健康状态高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力，以致出现了教师职业病。紧张的工作之余，适当运动对于防治职业病有一定的效果。有条件的教师最好每年能进行1至2次体检，发现疾病可及时防治，以免延误病情。...
2023-12-06 百科知识
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计算机综合症的防治方法详细阅读
据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每天在计算机前工作3小时以上的人中，90%的人眼睛有问题。希望每个计算机操作者都不要小看计算机综合症的危害，时刻注意自我保健和安全防护，在你通过计算机获得高效的工作和富有情趣的生活时，避免不经意中计算机对你“温柔”的伤害。...
2023-12-06 百科知识
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教师职业病形成原因分析详细阅读
一些老教师常会出现小腿血管暴露，弯曲如蚯蚓，浅表色素斑块等症状。正常人在睡醒后会有轻松感，但许多教师普遍感到困乏，严重的还会脾气暴躁，长期的情绪紧张，出现高血压、高血脂等病。...
2023-12-06 百科知识
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预防腕管综合症的6条有效措施详细阅读
为此，医生们提出警告，长期使用键盘打字，会提高罹患腕管综合征的几率；对它长期置之不理，可能会导致神经受损、手部肌肉萎缩。所谓腕管综合征是指人体的正中神经在进入手掌部的途径中，受到压迫所产生的症候；主要会导致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感。据调查，女教师是腕管综合征的最大受害者，其发病几率比男教师高3倍，其中以30～60岁者居多。...
2023-12-06 百科知识
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时间综合征防治及气功疗法详细阅读
时间综合征的发病原因，除了上述对时间的紧迫感之外，提高时间意识也是该病发病的原因。人罹患时间综合征后，整个生理系统发生改变。有人认为，时间综合征是影响所有生理系统的身心方面的过程。我国的气功疗法是治疗时间综合征最有效的方法。预防时间综合征的方法很简单，首先，是摆脱钟表的束缚。...
2023-12-06 百科知识
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消除疲劳：教师职业发展与健康指南详细阅读
记住这些差别，下述建议将对你消除疲劳有所帮助。另外，可的松荷尔蒙的释放也与睡眠有关。上床前，可的松水平即降低；醒来前它又升到正常值。合理安排饮食中饭吃得太多引起疲劳。大多数抱怨“经常感到疲劳”的人其实是健康人。不过，时常的疲劳也很可能是疾病的一个信号。...
2023-12-06 百科知识
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教师生活习俗引发的健康危害详细阅读
有医生指出，教师要注意5个方面的问题。保温杯泡茶茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃开水冲泡较为适宜。如用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温水中，就如同用微火煎煮一样，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油也大量挥发，鞣酸、茶碱大量浸出，从而使营养价值降低，有害物质增多。...
2023-12-06 百科知识