练习方法除吐纳呼吸外，还有“遁天路”。骨缝、腰眼、腹股沟等肌体缝隙之处，有通内外、联络肌腠、带动骨骼运转之用，一般健身极易忽视，应加以专门练习。此外还有敲打推揉绷挤扭抖等练缝方法，可深入一般锻炼所达不到的部位，坚实肌腠，深通底里，至老不衰。平时应多做脊柱锻炼，如摇头摆尾、伸缩蠕动、刮摩拍打等，以流转气血，通畅任督，增强脊柱机能，于是一身轻松，健康常伴。......
2023-11-08
让触电者脱离电源的方法大全
【摘要】：一旦发现有人触电后，周围人员首先应迅速拉闸断电，尽快使其脱离电源，若周围有医护人员则应争分夺秒地抢救。触电急救一定要有耐心，要一直抢救到触电者出现生命迹象为止，或经过医生确定停止抢救方可停止。3．考核要点处理触电者脱离电源的方法是否正确，断电操作过程是否正确。如何判断触电者触电后的状态？
【学习目标】
（2）掌握让触电者脱离电源的方法。
一、教师用模拟假人模拟触电者触电后的各种环境，让学生采用最为正确的方法使触电者迅速脱离电源。
（一）触电急救知识和方法
触电急救的要点是抢救迅速和救护得法，即用最快的速度在现场采取积极措施，保护触电者生命，减轻伤情，减少痛苦，并根据伤情需要迅速联系医疗救护等部门救治。一旦发现有人触电后，周围人员首先应迅速拉闸断电，尽快使其脱离电源，若周围有医护人员则应争分夺秒地抢救。
在施工现场发生触电事故后，应将触电者迅速抬到宽敞、空气流通的地方，使其平卧在硬板床上，采取相应的抢救方法。在送往医院的路途中都应该不间断地进行救护。在触电5 min 之内抢救救活事故人的概率非常高，若 6 min 以后再去救人则生存概率较低。触电急救一定要有耐心，要一直抢救到触电者出现生命迹象为止，或经过医生确定停止抢救方可停止。因为低压触电者通常都是假死状态，采用科学的方法进行急救是必要的。
（二）解救触电者脱离电源的方法
触电急救的第一步是使触电者迅速脱离电源，具体方法如表1-1 所示。
表1-1 脱离电源的方法
续表
（三）解救触电者脱离电源后触电状态的判断方法
具体方法如表1-2 所示。
表1-2 触电者触电后的状态判断
二、技能训练
教师用模拟假人模拟上述情况中的其中一种触电环境，让学生采取正确的方法对触电者进行电源的脱离并进行触电者触电后的状态判断。
急救的安全要求：
（1）不得损坏模拟人。
（2）应对模拟人进行消毒。
三、考 核
1．考核所需材料、设备
（1）设备：智能模拟假人1 套。
（2）材料：棉纱、医用酒精。
2．考核时间
参考时间为20 min。
3．考核要点
（1）处理触电者脱离电源的方法是否正确，断电操作过程是否正确。
（2）触电者状态判断方法是否得当，熟练。
四、考核标准及评分
五、作 业
（1）当有人触电时，应采取哪些方法使触电者立即脱离电源？
（2）如何判断触电者触电后的状态？
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