淡泊心志：解读三字经千字文

2024-09-21 理论教育版权反馈

【摘要】：淡泊心志殆①辱②近耻，林皋③幸即。解组表示辞去官职。压力是人对内心和外界环境的心理反应。当人不能承受内心和外界对自己的期望时，便产生了压力。再次是调整自己的心态，正确处理好自己的需求与实际能力、社会要求与个人愿望、竞争与奋斗之间的关系，使自己的需求不致脱离自身现有的能力而好高骛远、漫无边际，个人的愿望不能违背社会准则和要求。

淡泊心志

【原文】

殆^①辱^②近耻，林皋^③幸即。

两疏^④见机^⑤，解组^⑥谁逼。

索居^⑦闲处^⑧，沉默寂寥。

求古^⑨寻论^⑩，散虑逍遥。

欣奏累遣，戚谢欢招。

【注释】

①殆：将要。

②辱：羞辱。

③林皋：树林和山冈。

④两疏：汉宣帝时候的疏广、疏受叔侄两个人。

⑤见机：看出了征兆。

⑥解组：组是组绶的简称。组绶是一种丝质有刺绣的缎带，窄的叫组，宽的叫绶。古代常用来拴在印纽上。解组表示辞去官职。

⑦索居：萧索地一个人居住。

⑧闲处：悠闲地生活。

⑨求古：指效法古人。

⑩寻论：寻找古人处世的道理。(www.chuimin.cn)

散虑：虑指思虑，指发散出自己的苦恼。

欣：欣喜的事。

奏：通“凑”，汇集到一起。

累遣：费力的事情排解掉。

戚谢：悲伤的心情消失。

欢招：招，带来，谓欢乐的心情到来。

【经典原意】

知道有危险耻辱的事快要发生，还不如归隐山林为好。疏广疏受预见到危患的苗头才告老还乡，有谁逼他们除下官印？离群独居，悠闲度日，整天不用多费唇舌，清静无为岂不是好事。想想古人的行为，想一想他们的道理，消除往日的忧虑，乐得逍遥舒服。轻松的事凑到一起，费力的事丢在一边，摆脱不尽的烦恼，快乐就会到来。

【当代阐释】

释放压力，享受生活

一个人一生要面对多少压力呢？升学、工作、经济、精神……压力是人对内心和外界环境的心理反应。当人不能承受内心和外界对自己的期望时，便产生了压力。虽然说压力在一程度上能够转化为动力，但当压力太大时，人们就产生压抑心理——心中好似有块石头，心情沉闷、烦恼不堪、牢骚满腹，时不时有股无名之火，既不能与他人分享喜悦，也不能分担他人的忧愁，学习、工作效率也会越来越低。

真正懂得生活的人，他们明白有松有弛才是生活的真谛。弦拧得太紧了，就会崩断；皮筋拉得太直了，就会失去弹性；人的压力太大了，精神就会崩溃。只有在紧张之余学会放松，学会暂时去享受生活的乐趣，这样才能在休息之后，重新开始拼搏奋斗。就像一个人做题久了，自然需要休息一下，来换换脑筋。一个人要如何释放压力呢？

首先是当压抑感产生时，要及时地疏泄。可以与知心朋友促膝谈心、倾诉衷肠，或者给知心朋友秉笔直书、抒发胸臆，还可以结伴外出旅游，让大自然的风光和赏心悦目的人文景观洗涤心中的种种郁积。这样，心情就会轻松，压抑感也就会消失得无影无踪了。

其次是培养一种爱好和兴趣。在闲暇时，不妨潜心去研究自己的爱好。比如，喜欢养花，喜欢艺术，喜欢音乐，等等。这些都能给一个人带来意想不到的好处。因为当一个人集中精力去钻研自己喜好的事物时，他的注意力会被转移，他大脑区域也会被快乐和满足占领，这样压抑感就没有立足之地了。

再次是调整自己的心态，正确处理好自己的需求与实际能力、社会要求与个人愿望、竞争与奋斗之间的关系，使自己的需求不致脱离自身现有的能力而好高骛远、漫无边际，个人的愿望不能违背社会准则和要求。

当然，我们不能以压力大为借口，一味地休息而不努力，这样会让我们丧失自己前进的动力。总之，只有把握好生活的节奏，才能做一个真正成功的人。

淡泊心志：解读三字经千字文

相关推荐