专注力：成果取决于专注力

2024-05-29 理论教育版权反馈

【摘要】：维尼能够将这些知识妥善地进行处理完全归功于她从小养成的专心致志的习惯。故事提问法提高专注力一直以来，我都会在维尼睡觉前为她讲一些有趣的小故事，能够帮助她在愉快的气氛中进入睡眠。为了提高维尼的专注力，我采用了故事提问法，我会尽量提一些有关故事细节的问题，这样维尼在听故事的时候就会更加专注。通过这种训练，维尼长大之后在聆听和阅读方面都比其他的孩子专注。

专注力：专注力强的人更容易成功

把所有的精力都集中在实现一定的目标上，除此之外，没有什么能让你的人生充满力量。

——尼杜·库比恩

有位哲学家曾经说过：“具有专注力的人可以免于一切的困窘。”可见专注力的重要性。所以，我们要从小培养孩子的专注力。

维尼小的时候有很多兴趣、爱好，但是却并没有因为这些兴趣、爱好而影响到她在其它事情上的能力。很多人对此不解，维尼每天都要学习很多的东西，阅读大量的书籍，还要了解很多国家的语言，在数学、历史、文学、天文、地理、体育等方面表现得都非常出色。爱好太多，活动安排的也很紧密，如何能让这些事情均衡发展呢？

维尼能够将这些知识妥善地进行处理完全归功于她从小养成的专心致志的习惯。维尼也是个孩子，也会有心急的时候，但是，她逐渐发现越是着急效率就会越低，没法专心地做事，手头的事情也做不好。在这个时候，我就会告诉她做事效率低就是因为她不够专心，还会建议她在做每件事的时候将其它的事情抛开。比如，看书的时候就不要去想画画、弹琴；等到画画的时候也不要去想看书和弹琴的事情，要将当前所做的事情做好、做扎实。

故事提问法提高专注力

一直以来，我都会在维尼睡觉前为她讲一些有趣的小故事，能够帮助她在愉快的气氛中进入睡眠。为了提高维尼的专注力，我采用了故事提问法，我会尽量提一些有关故事细节的问题，这样维尼在听故事的时候就会更加专注。有的时候我们会一起读一个故事，故事结束后就相互提问。如果她在听故事的时候不够专心，那么就很难回答出问题的答案，这种方法能够抑制她走神。如果她听故事的时候足够专心，那么就很容易回答出我的问题，我会用温柔的话语来对她进行赞扬，她就很喜欢这种游戏了。通过这种训练，维尼长大之后在聆听和阅读方面都比其他的孩子专注。而且，无论做什么事情，都不会半途而废。(www.chuimin.cn)

游戏限时法提高专注力

很多父母都希望自己的孩子能在他们喜欢的领域上有所成就，那么，必须对孩子的专注力进行训练，只有专注力比较强的人做事才更有深度，更容易成功。根据我的经验，对孩子进行专注力的培养和训练最好通过游戏的方式，还要帮助孩子养成“时间计划”的习惯。对于每种游戏的进行都要有时间的限制，在这个时间内不能够想其他的事情，看书、做事也是如此。在读书、搭积木、拼图、捡豆子、串珠子等过程中都能够培养孩子的专注力。

随着维尼一天天地长大，我经常会想她将来会从事什么行业、会对哪一项保持最久远的恒心并最终成为她的事业。

很多的孩子做事没有恒心，经常半途而废，遇到困难就会找妈妈，或者放弃，没有坚持不懈的习惯，或者取得一点小的成就就满足了，都是很难成大事的。孩子无论做什么事情，都要让他负责任、懂得计划。很多的父母都愿意让自己的孩子和维尼一起游戏，因为他们知道维尼是个有“长性”的孩子，他们也希望自己的孩子能够像维尼一样做事坚持到底。

我也经常鼓励孩子与有毅力的人接触，远离那些意志消沉的人。父母可以采取一些措施来对孩子的意志力进行有针对性的锻炼。可以指导孩子绘画、弹琴、解乱绳结、下棋等，都能够帮助孩子培养耐心和韧性。除此之外，还要帮助孩子学会对自己的情绪进行调控，教育孩子做事要善始善终、脚踏实地。一件事可能一次做不成，那就一点一分、一步一个脚印地去做，积少成多。父母还要培养孩子坚持体育锻炼，不仅能够增强孩子的体质，还能够磨练他们的意志，培养他们的毅力。

这些素质能够让孩子成为真正的强者和勇者，有主宰自己命运的能力。孩子们的专注力的培养是个漫长的过程，在这个过程中需要渗入父母的耐心和恒心，在影响孩子的同时指导孩子。

专注力：成果取决于专注力

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