释放孩子的身体潜能，鼓励运动

2024-05-29 理论教育版权反馈

【摘要】：手工制作能够开发孩子的智力和身体协调能力，我会经常和维尼一起折蝴蝶、纸鹤、青蛙、小船等；或是为布娃娃做衣服；用简单的小盒子、小纸片做小火车、小房子等。给孩子一块橡皮泥，让孩子自己去将它捏成馅饼、水果、蔬菜、小房子、小火车、小动物、家具等，小维尼就很喜欢捏动物一家：兔妈妈和小兔子、鸡妈妈和小鸡等。

运动：解放孩子的身体，让孩子运动

运动是一切生命的源泉。

——达·芬奇

对于父母来说，没有什么比让孩子健康成长更重要的了，如果聪明的大脑和丰满的灵魂必须被一个羸弱的身体所拥有，那这些优势就显得暗淡无光了。

我们的身体，是大自然的馈赠，也是我们赖以生存的基础，我们要重视身体的健康问题。通过运动来让孩子健康成长。作为母亲，要好好照顾、保护我们的孩子，同时也要重视我们自己的身体。运动在这个过程中是非常重要的，提高孩子的运动能力身体健康才能有保障。

但是，不能只是每天催促孩子跑步、踢腿等，要将运动融入到游戏当中，让孩子从心理上接受运动，如果只是进行一些强迫性的训练，只会让孩子对运动产生厌恶，不爱运动，导致身体素质下降。提升孩子的运动力，需要我们做父母的下很大的功夫。

通过游戏来强壮孩子的身体

孩子要在六周大的时候开始进行背部肌肉的锻炼，可以让孩子抓住一根表面光滑的小木棒，孩子会凭借本能来拿起、放下、挥动。孩子很喜欢这样的游戏，大多数情况下，孩子拿到棍子后就爱不释手了。在维尼两三周的时候，我就带着她到户外呼吸新鲜的空气，并且帮助她在光滑的木棍上做悬挂运动，很多孩子都能模仿猿猴做一些简单的运动。当然了，任何运动都要孩子自愿去做，不能勉强，而且要适可而止。

我在维尼的房间开辟了一个专门供她活动的场所，那里摆放了各种玩具，可以击打的、可以攀爬的、可以投掷的、可以滚动的等，这些玩具能够很好地促进孩子的肌肉生长，强健他们的体魄。我还为她在院落中设置了活动场所和各种简单的运动工具，如：跷跷板、滑梯等。

在维尼5岁的时候，我就教他骑马，现在，骑马已经成为维尼最喜欢的运动之一了。

手工制作能够开发孩子的智力和身体协调能力，我会经常和维尼一起折蝴蝶、纸鹤、青蛙、小船等；或是为布娃娃做衣服；用简单的小盒子、小纸片做小火车、小房子等。(www.chuimin.cn)

通过游戏来对孩子的协调性进行锻炼

在孩子很小的时候，要给他们配备一把安全剪刀，教他们剪纸，他们对这个游戏是非常感兴趣的。还可以教他们剪一些简单的动物、人物或是其他图形，最后让孩子自己剪下来，在剪的过程中，能够锻炼孩子的思维和身体的协调性。

翻绳游戏也能够锻炼孩子的手部肌肉的协调性和稳定性。我们可以将绳子在手上编出图形，然后让孩子学习，每个孩子都喜欢绳子在手指上互翻的游戏。

平时的时候，可以锻炼孩子自己动手脱衣服、穿衣服，在这个过程中尽量不要帮忙，可以锻炼孩子的手指调节能力和手腕力量。

给孩子一块橡皮泥，让孩子自己去将它捏成馅饼、水果、蔬菜、小房子、小火车、小动物、家具等，小维尼就很喜欢捏动物一家：兔妈妈和小兔子、鸡妈妈和小鸡等。橡皮泥游戏能够让孩子的手指更加灵巧，能够促进孩子身体和大脑的协调性。

在家里为孩子设个小健身房

我在家中为维尼建了一个小健身房，里面配置了普通运动的器械，还有沙盒、跷跷板、滑梯和一颗模仿真攀岩阶梯型的大树。它的构成很简单，小孩子很容易爬上去。这棵大树能够训练孩子的平衡协调能力并且锻炼孩子的腿部肌肉。

维尼5岁的时候，我已经叫她学会了骑马、划船、游泳、踢球、爬树、爬山等运动。通过这些运动，能够锻炼孩子的体能还可以培养她克服困难的勇气，勇敢地面对环境的改变。我还教她深呼吸、吹口哨、唱歌来增进她的肺活量。

维尼有很多能够锻炼她各方面体能的玩具，但是却没有手枪、刀具、烟花爆竹等具有“杀伤力”的玩具。我也不会带她去玩那些过分刺激的游戏，我相信这些游戏除了能保持孩子兴奋，提高承受刺激的能力外没有其他好处。

我每天都会和维尼进行很多项的游戏和运动，她在忙碌中成长着，但是很充实也很健康。当一个孩子无所事事的时候，他就会对生活感到厌倦，会觉得生活了无情趣。让孩子忙起来、动起来，就能够健康、快乐地成长！

释放孩子的身体潜能，鼓励运动

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