如果你童年时曾受到伤害，那么你患上童年阴影型拖延症其实并不是你的错，只是你可能没有意识到这一点，你不停地盲目自责，这只会让你的拖延症变得越来越严重，直至无可救药。这种自毁式心理机制本身就是你的童年阴影型拖延症的成因，但你却想用它来战胜你的童年阴影型拖延症。童年阴影型拖延症患者经常会陷入过度自责之中，正如上文所分析的那样，这种自责只会让拖延症变得更加顽固。停止自责，这是治愈童年阴影型拖延症的第一步。......
2024-02-01
童年伤害会导致拖延症-这本书7天治愈
【摘要】：即使我认为我自己没有做错，即使我很努力，即使我认为我做得挺好的，我父亲还是会挑毛病，泼冷水。现在想想，因为童年时遭受的那些伤害，我小小年纪就变成了一个拖延症患者。但如果换一个角度想一想，我童年时的拖延行为其实是我寻求自我保护的一种尝试。而当我步入青春期之后，我的拖延行为则是逆反心理的一种表现，具体表现为我父亲希望我做好的那些事，我偏要通过不断拖延的方式把它们全都搞砸了。
在豆友Phil的一篇关于拖延症的豆瓣日记中，他在分析自己患上拖延症的内因时，写了这样一段话：“我还是希望能够从成长过程的角度尽量客观地分析一下。从小我母亲督促我学习，甚至指导我的学习内容，不过我向来都是挨一鞭子走一步，没少挨打。这一点我知道我同样并不孤独，似乎许多人的童年都是这样过来的。由于孩子时代我的弱小，没有直接反抗的勇气；拖延，很遗憾，也就成为了我唯一可以反抗的方式。母亲想让我做的我偏不做；而直接表达我的愤怒，可能招致更加严酷的对待；既然不能不做，就拖延到最后再做。这么幼稚的逻辑，这么脆弱的防御体系！幼年时代的我通过拖延来获得自己那少得可怜的控制感，以逃避对愤怒和无助感的恐惧。”
在豆瓣“父母皆祸害”小组的一个帖子里，有人问为什么来自于父母的伤害可能会让子女患上拖延症，豆友“凉快儿”这样回答道：“拖延是一种无声的反抗，当一件事情，不做比做了好，或者无论做与不做都会让你没有什么好果子吃，这个时候就会拖延了……我个人的话，是因为，比如做完作业会被挑刺说字不好看，做错了，纸面脏、不整洁，做完作业就看电视，这样视力就坏了，不复习成绩不如邻居谁谁谁好……然后我自然就拖到我爸只够时间潦草看看然后训斥几句的时间……”
我回忆了一下我上小学时的某些经历，我记得我刚上小学时，我放学回家后会立刻很认真地把作业写完，然后开始看电视。我父亲回家后，看到我在看电视，肯定就会训斥我，说我不好好学习。有时他还会打骂我，打骂我的理由是我不好好学习，但我知道真正的原因根本不是这么一回事儿，他之所以打骂我是因为他很无能，他需要通过打骂我将外面的压力发泄在家里，发泄在我身上。后来我就想，既然我父亲想看到我乖乖学习的样子，那我何必一回家就写作业呢？这么做实在是太蠢了，我就应该一回家就看电视，等到我父亲快回家时，我再开始写作业。从此开始，我写作业是能拖就拖，我还学会了如何在大人面前假装努力学习。
做其他事也是一样，有些事，我本来很有热情去做，但我一定不能做错，因为一旦做错了，我父亲肯定会训斥我。即使我认为我自己没有做错，即使我很努力，即使我认为我做得挺好的，我父亲还是会挑毛病，泼冷水。例如我照字帖练字，我父亲看到了，就会对我说：“你这写的是什么玩意儿？跟蟑螂爬的似的。”然后他会跟我吹嘘他上学时字写得如何如何好，还说当时学校的黑板报都是他负责写的。他的这些言行使得我对于一些我本来很有热情去做的事同样是能拖就拖，或者干脆彻底放弃了。
那时我父亲经常对我说要学会勤俭、做事不能拖拖拉拉什么的，只是他向来都是只言传不身教，他自己整天好逸恶劳、游手好闲，隔三差五叫来一帮狐朋狗友在家里通宵打麻将，有时他找来的人会联手出老千，赢光他身上所有的钱……(www.chuimin.cn)
现在想想，因为童年时遭受的那些伤害，我小小年纪就变成了一个拖延症患者。但如果换一个角度想一想，我童年时的拖延行为其实是我寻求自我保护的一种尝试。
而当我步入青春期之后，我的拖延行为则是逆反心理的一种表现，具体表现为我父亲希望我做好的那些事，我偏要通过不断拖延的方式把它们全都搞砸了。
我变成一个拖延症患者都是我父亲害的？我父亲肯定要对此负很大责任。《等待戈多》作者贝克特曾说：“人最主要的错误是出生。”我不想以自杀的方式去纠正这个错误，所以我别无选择，我只能努力自救。
有关7天治愈拖延症的文章
- 详细阅读
-
拖延症治愈：7天见效详细阅读
选定一个极简目标，这是一种“大舍”的行为，但正所谓大舍大得，小舍小得，不舍不得。一定要懂得舍弃，一定要敢于舍弃。你舍弃得越多，你节省的能量就越多，你达到的境界就越高，你将因此取得常人无法想像的成就。事实上，很多天才艺术家都在享乐时获得了大量灵感。......
2024-02-01
-
7天拖延症治愈法-7天治愈拖延症详细阅读
在得知这一信息之后，林登·约翰逊立刻决定，无论如何，一定要抱住理查德·拉塞尔的大腿。看完林登·约翰逊的故事，我心想：难怪这个出身贫寒的美国农村青年能登上权力的顶峰，成为美国第36任总统，一个人能用这样一种心计、手段和恒心去抱大腿，无论他取得多大的成就，都是他应得的。当时博比·贝克在美国已经声名狼藉、臭名昭著，所以那些年轻学生都不愿接近这位美国政坛大人物。......
2024-02-01
-
拖延症7天内治愈-7天治愈拖延症详细阅读
只是如果每天都长时间对着电脑，我们的社交能力会变得越来越弱。斯坦福大学的一项研究发现，如果我们总在电脑前耗着，我们用传统方式与他人面对面交流的时间就会变得越来越少。利用互联网，中国年轻人可以不断推动社会的进步。互联网会让我们变得不会思考，变得越来越浅薄？尼古拉斯·卡尔认为互联网必将对我们的思维方式产生长远影响的一个最大的悖论是：互联网吸引我们的注意力，只是为了分散我们的注意力。......
2024-02-01
-
7天拖延症治愈计划-7天治愈拖延症详细阅读
虽然这是一本所谓的“成功心理学通俗读物”，但不得不说，这个老外写得还算比较严谨，书中有一些时间管理方法值得我们加以借鉴。很多人之所以成为拖延症患者，就是因为他们几乎没有长时间集中精力的能力。高度专注、锲而不舍地去做你打心眼儿最想做的那件事，这是一道“窄门”，这是一条“少有人走的路”，这是一种看上去很难实施的时间管理方法，但同样也是一种能让你完成自我实现的时间管理方法。......
2024-02-01
-
拖延症7天治愈方案-7天治愈拖延症详细阅读
原来在第二次世界大战期间，这个流浪汉曾是一名战斗机飞行员。在一次空战中，他的飞机在菲律宾上空被敌方火力击中，于是跳伞逃生。而他的救命恩人是菲律宾的“猴人”，这些“猴人”对他悉心照料，直至他伤势痊愈。这支美军小队的指挥官决定将他收编，并保证把他送回原来的部队。不知道你是否读过毛姆的小说《人生的枷锁》，毛姆写了几十万字，最后得出的结论是：人生毫无意义。......
2024-02-01
-
成果7天治愈拖延症-7天治愈拖延症详细阅读
在这一期间，它们的体重会减轻三分之一，其中雄性海象更是会减掉一吨多重的脂肪。据科学家研究，人类的基因进化极其缓慢，现代人的基因和二十万年前的原始人的基因几乎毫无差别。也就是说，我们虽然生活在现代社会，但我们其实是一群“摩登原始人”，原始人的生存本能和基因设置依旧在深刻影响着我们的思维和行为模式。......
2024-02-01
-
7天治愈拖延症和社交恐惧症详细阅读
但事实上，他们其实只是因为患上了社交恐惧症所以害怕跟别人沟通而已。当然，我必须要说明一点，和拖延症一样，很多人在未成年时患上社交恐惧症并不是他们自己的错误。很多人的社交恐惧症的本质就是他们的身体虽然已经长大成人了，但他们的内心却没有长大成人，依旧停滞于孩童状态或青春期状态。很多社交恐惧症患者会认为成人世界的一切都很肮脏、很卑劣。从这个角度来看，对于人类来说，愉悦的心情是至高无上的超级利益。......
2024-02-01
相关推荐