如何改变自己，活得坚强

2024-01-22 理论教育版权反馈

【摘要】：伏尔泰告诉我们：我们了解别人，却未必了解自己。因此，不要小看自己的力量，也不要轻蔑他人对自己的影响力。当我们预测所有不利于自己的坏事即将发生时，我们就会想办法去解决，而非坐着等死。

23.改变他人不如改变自己

时局变迁和社会情势的转变，让我们知道全世界无时无刻不在变化，为了跟上世界的脉动，我们的思考和行为就不能守旧，不能一成不变。

伏尔泰（Voltaire）曾经说过：“人的本能是追逐从他身边飞走的东西，却逃避追逐他的东西。”

伏尔泰告诉我们：我们了解别人，却未必了解自己。虽然我们每天都和自己在一起，可是我们的眼睛却都在盯着别人。

我们了解自己吗？对于自己的优缺点，我们能知之甚详吗？如果我们整天只会盯着别人瞧，跟在别人的屁股后头跑，学猴子扮戏，那我们就会对自己越来越陌生，而我们则永远无法品尝到人生中最香甜的部分，只能得到“烟屁股”，无法获得大成功。

我们唯有了解自己是什么样的人，才有机会对自己来一次大改造。“改变”并非彻底改头换面，因为我们无法做到从头到脚全部“翻新”，就算是投胎转世，还是拥有同样的灵魂，因此，别想将自己变成另一个人，因为我们永远也做不到，但是，哪怕只是一丁点的变化，我们也能让自己看起来有所不同。

在不得不改变的压力驱使下，每个人都会产生角色混淆和自我存在价值的质疑，我们很可能会强迫自己做一些修正，以适应新的环境或人事的变化，不让自己显得格格不入，那么，要如何改变个人的“自我概念”呢？或许大家可以尝试下面的做法：

放松心情，轻松面对：不要自以为能力很强，也不要妄自菲薄，更不要急功近利，一味地想迅速改变现状，只会舍本逐末，愈是执著，愈会把自己逼进死胡同里，而如果我们放松心情、理清思绪，却可能看到意想不到的风景，轻松面对压力，便能与压力和平共处。

正向思维：对于自身的问题或多变的环境，都要能积极面对，要是此时让悲观的负面情绪包围，无疑是将自己置于十八层地狱，永世也不会超生。

比我们不幸的人很多，不必为自己的不幸而怨天尤人，所以，我们应该庆幸自己还拥有很多。不要再对自己落井下石了，要感谢我们至少还有目前的一切，利用这些宝藏，重新建立一个新的人生吧！

鼓励自己，相信别人能，自己也行：看看自己这一路以来的成就，我们并非一无是处。虽然我们在感情或事业上失败了，恋人离去或丢了“头路”，可是在这些过程中，我们曾经得到快乐，我们付出过、努力过，甚至深爱过，那么，就不要再埋怨了。

怨恨只会让我们觉得自己浪费生命，但是，生命的过程本就如此，不是吗？尝试再尝试，跌倒再爬起，失败了再努力，没有别人能，自己却不行的道理，只有不愿意尝试的人，才会认为自己比别人矮一大截。

撇开宿命论：没有“命中注定”那回事，只有肯不肯追求，愿不愿意改变的决心，一旦认清了唯有自己才能主宰我们的人生，就能开心地生活，不会再自怨自艾了。

别把成功看得太尊贵，也别把失败说得一文不值：我们的成功，也许对自己而言难能可贵，但对于他人来说，或许只是不值一提的小事；而令我们一败涂地、一蹶不振的挫折，在他人眼里，也许只是成功必经的过程。因此，别再将自己的成败和得失看得如此的重，因为成与败，都将成为历史。

把握当下才是最重要的，别让过去的失败变为压垮我们的那根稻草，得与失，给予我们的该是其中悟出的智慧与精神，而不是最终的结果。(www.chuimin.cn)

用行动来证明：坐而言不如起而行，纸上谈兵很容易，但对大多数人而言，要实行就有困难，因此，若真想有所改变，就得付诸实际行动，不要忘了，我们除了有嘴巴之外，还有手和脑袋。

勿把自己当成悲剧英雄，也别把他人当狗熊：因为，并不是只有我们在一波波改变的浪潮下喘不过气来，别人也同样身陷其中，所以，别将过错转嫁到他人身上，咸鱼要想翻身，除了凭借自身的力量外，尚得仰赖东风的到来，卷起一波波浪涛，才能助我们一臂之力。因此，不要小看自己的力量，也不要轻蔑他人对自己的影响力。

缩小自己：眼中有世界，你才能征服世界；眼中有世界，你才能放眼世界，不再迷恋于自我。

高尔基曾经说过：“雄鹰之所以飞得高，是因为他的眼睛看得远；乌龟之所以蜷缩在岩石下，是因为他只能看到眼前的一片。”

不要将自己摆在第一位，如果我们想成功的话，就不能把自己无限扩大，相对的，应该将自己无限缩小，如此一来，在恃才傲物的人眼中，我们便不是他们的对手，如果向他们虚心求教，就有机会独享“不能说的秘密”。

学习水的特性，随遇而安，随境而变：普希金曾经说过：“水是世界上最厉害的东西，尽管它没有棱角，但却能磨平任何坚硬的石头。”

我们必须想办法去适应环境，而不是要求环境来适应自己，具备柔软的身段，我们才能左右逢源。

放下屠刀：拳王泰森曾经说过：“攻击别人的时候，一定要看看自己的裆部是不是暴露在别人的脚下。”

如果我们只想把别人踩在脚底下，就看不到自己面临的危险。当一个人的目光总是在遥远的天边时，他只能看到远处的变化，却无法了解周围的改变，因此，他能以最快的速度捕捉天边的猎物，却可能被脚下的石头绊倒而失去成功的机会。

投射与转移：对许多人来说，从来都是用“严以待人，宽以律己”的标准来处世，因为要善待自己，所以，错的都是别人。一般人往往看不到自己的缺点，但是如果将自己的缺点转移到他人身上，却又能睿智地找出更多缺点，并指出改进之道。因为一般人习惯用显微镜看他人的缺点，对自己则用望远镜来观察，甚至是隔着千层纱来看，所以，将自身的缺点转移或投射到他人身上时，便能了解本身的缺点，并力求改进。

未雨绸缪：预测所有可能发生的“坏事”，例如：失业、一无所有、死亡、世界末日。当我们预测所有不利于自己的坏事即将发生时，我们就会想办法去解决，而非坐着等死。

杰克·伦敦说过：“你只有想到怎样死，你才能知道该如何生！”

虽然每个人都有安于现状的惰性，但是，试着想想：要是我们身后有一只凶猛的野兽在追着自己跑时，我们还不拔腿狂奔吗？人都是要在死到临头时，才知道事情的严重性，如果能把每一天都当生命的最后一天过，就不会再得过且过了。Apple的乔布斯就是将每天都当最后一天活，就算身染重病，他仍不放弃努力，坚持在工作岗位上力求创新，所以，他能写下不朽的传奇。他曾说过：“把每一天都当成生命最后一天，你就会轻松自在。”

如果连“死”都不怕了，那么，我们还能害怕“生”吗？还有什么困难比死亡更难以逾越呢？一点小小的压力和改变，难道就能打垮我们吗？不要再自寻苦恼了，请大家记住圣严法师那句话：“山不转，路转；路不转，人转；人不转，心转”，反复思索其中的涵义，我们就能找到答案。

如何改变自己，活得坚强

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