很多时候，学会放弃也是一种智慧，何必像下面这个故事中的“她”用执着自讨苦吃。她不肯分，死缠烂打，让他赔偿自己的青春。于是她跑到他的单位去找他，砸他的玻璃砸他的车。她是个大夫，每天值夜班，有时神思恍惚，有一次，居然给病人开错了药，差点出了医疗事故。几个月后，她和他却遇上了。是她亲自给他做的手术。她以为自己会，原来，她也不会。......
2023-12-06
17种方法，让您摆脱烦恼，享受宁静
【摘要】：既往不咎的人，才可能甩掉沉重的包袱，大踏步前进。朋友的劝慰似乎都起不到作用，我只想一味地让自己沉沦下去。对了，我知道了，我跳起来说：“我懂了，所有的灰尘都沉淀到杯子底下了。”我记住了这位老专家睿智的话，以后，当我再遇到不如意的事时，就试着把所有的烦恼都沉入心底，不要为那些不顺的事纠缠。所以，不伤害自己，也是对自己的爱护，是对自己生命的珍惜。
周云芳
生活中不顺心的事十有八九，要做到事事顺心，就要做到不愉快的事不放在心上，乐于忘怀容易获得心理平衡。有一句话说的是：生气是拿别人的错误惩罚自己。老是念念不忘别人的错误，实际上深受其害的是自己的心灵，搞得自己狼狈不堪，不值得。乐于忘怀是成功人士的一大特征。既往不咎的人，才可能甩掉沉重的包袱，大踏步前进。
有一位企业老总，当有人问起他的成功之道时，他讲了自己的一段切身经历：这几年来我一直采用忘却来调整自己的心态。我本来是一个情绪化的人，一遇到不开心的事，心情就糟糕不已，不知道该怎么做好。我知道这是自己性格的
弱点，可我找不到更好的办法来化解。
大学刚毕业那段时间，是我心情最灰暗的时段。当时我在一家公司做文员，工资低得可怜，而且同事间还充满着排斥和竞争，我有些适应不了那里的工作环境。更令人难过的是，大学相爱三年的女友更是执意要离开我，我没有想到多
年的爱情竟然经不起现实的考验，我的心在一点一点地破碎。朋友的劝慰似乎都起不到作用，我只想一味地让自己沉沦下去。除了伤悲，我又能做些什么呢？到最后，朋友建议我去找一位知名的心理专家咨询一下，以便摆脱自己的困境。
当那位老专家听完我的诉说后，他把我带到一间很小的办公室，室内惟一的桌上放着一杯水。老专家微笑着说：“你看这只杯子，它已经放在这里很久了，几乎每天都有灰尘落入里面，但它依然澄清透明。你知道是为什么吗？”
我认真思索，像是要看穿这杯子，是的，这到底是为什么呢？这杯水有这么多杂质，但为何却很清澈呢？对了，我知道了，我跳起来说：“我懂了，所有的灰尘都沉淀到杯子底下了。”老专家赞同地点点头：“年轻人，生活中烦心的
事很多，有些是越想忘掉越不易忘掉，那就记住它好了。就像这杯水，如果你厌恶它使劲摇晃它，就会使‘整杯水’都不得安宁，浑浊一片，这是多么愚蠢的行为。如果你愿意慢慢地、静静地让它们沉淀下来，用宽广的胸怀去容纳它
们，这样，心灵并未因此受到污染，反而更加纯净了。”
我记住了这位老专家睿智的话，以后，当我再遇到不如意的事时，就试着把所有的烦恼都沉入心底，不要为那些不顺的事纠缠。当它们慢慢沉淀下来时，我的生活就马上阴转晴，从而变得快乐和明媚起来。
也许有时我们太在意自己的感觉了。比如，你在路上不小心摔了一跤，惹得路人哈哈大笑。你当时一定很尴尬，认为全天下的人都在看着你。但是你如果站在别人的角度考虑一下，就会发现，其实，这件事只是他们生活中的一个小插
曲，甚至，有时连插曲都算不上，他们哈哈一笑，然后就把这件事忘记了。(www.chuimin.cn)
人生路上，我们只是别人眼中的一道风景，对于有些时候的失败，我们完全可以一笑了之，不要过多地纠缠于失落的情绪中。你的哭泣只能提醒人们重新注意到你曾经的无能。你笑了，别人也就忘记了。有句话说：“20岁时，我们顾
虑别人对我们的想法；40岁时，我们不理会别人对我们的想法；60岁时，我们发现别人根本就没有想到我们。”这并非消极，这是一种人生哲学——学会看轻自己，才能做到轻装上阵。
我们生活在现在，面向着未来，过去的一切都被时间之水冲得一去不复返。我们没有必要念念不忘那些不愉快，那些人间的仇怨。念念不忘，只能被它腐蚀，而变得憎恨和怨艾，甚至导致精神崩溃，陷自己于疯狂。
学习忘怀之道，让许多愤恨的往事放下，日子久了，激动的情绪也就越来越少，心灵和精神的活力就会得以再生，从而恢复了原有的喜悦和自在。
只要我们投入生活，难免会遇到来自外界的一些伤害，经历多了，自然有了提防。可是，我们却往往没有意识到，有一种伤害并不是来自外部，而是我们自己造成的：为了一个小小的职位、一次微薄的奖金，甚至是为了一些他人的闲
言碎语，我们发愁、发怒，认真计较，纠缠其中。一旦久了，我们的心灵被折磨得千疮百孔，对人世、对生活失去了爱心。
假如我们能不被那么一点点的功利所左右，我们就会显得坦然多了，能平静地面对各种的荣辱得失和恩恩怨怨，使我们永久地持有对生活的美好认识与执著追求。这是一种修养，是对自己的人格与性情的冶炼，从而使自己的心胸趋向
博大，视野变得深远。那么，我们在人生旅途上，即使是遇到了凄风苦雨的日子，碰到困苦与挫折，我们也都能坦然地走过。
正因为那些荣辱得失和各种窘境都伤害不了我们，这就使我们减少了很多的无奈与忧愁，生活变得更为快乐。所以，不伤害自己，也是对自己的爱护，是对自己生命的珍惜。
不要伤害自己，也意味着我们需要自愿放弃一些微小的、眼前的利益，这无疑是一种积极意义上的超脱，从而使自己拥有平和的心境，从从容容、踏踏实实地走属于自己的道路，做自己该做的大事，进而走向成功，获得更多更有价值
的东西。不妨说，不伤害自己，是使自己有所成就的聪明之道。
真的，在艰难的人生旅途上行走时，我们不妨时常自我叮嘱一声：别伤害自己。
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