19.考试让我变得焦虑兰兰今年17岁,某重点综合大学社会科学专业学生。考上大学以后,因为数学不是强项,所以报考了社会科学专业,没想到这个系也要学习数理统计,而且在大一、大二两个学年都要学,第一学期期末考试数学就不及格,这给她带来了沉重的心理负担,每到期末复习考试临近期间就紧张焦虑,还伴有严重的睡眠障碍。但案例中的兰兰由于害怕考数学,而使她有着严重的睡眠障碍,这已成为一种心理疾病,即考试焦虑综合征。......
2023-12-06
2008年1月2日,新疆乌鲁木齐钱塘江路12层高的德汇国际广场突发火灾,并殃及附近的德汇大酒店。当天20点20分左右,德汇国际广场一名保安人员在夜班巡逻时,发现1楼车道上一处临时摊位里的一堆扫帚着了火,立即拨打火警电话并报告广场负责人。然而,火势已经迅速引燃了整个大楼。虽然乌鲁木齐市消防部门接到火警后迅速出警,第一批消防车在15分钟内就赶到了火灾现场,但是火势已经蔓延,整幢大楼一片火海,有限的消防力量根本无法扑灭。随后,乌鲁木齐周边的昌吉、石河子、克拉玛依等市的消防力量也赶来增援。1月4日下午,400多名消防官兵、80余辆消防车,在零下20℃的严寒中,经过近40个小时的奋战,才将大火基本控制,并从火灾现场成功抢救出6名被困人员。
这场火灾给人民生命财产造成了巨大的损失:乌鲁木齐市消防支队特勤一中队副中队长朱晓雷、见习排长张宇和士官高峰3名消防官兵,在实施搜救任务时不幸中毒牺牲,德汇国际广场2名工作人员遇难,1000余名商户价值数亿元人民币的货物化为灰烬。大批商户只能眼睁睁地看着多年辛苦经营的产业在火海中化为乌有。
这是一起典型的公共场所失火的事件。公共场所因地形复杂、人员较为集中、电器负荷大、可燃材料使用多,一旦发生火灾往往会造成影响极大的群死群伤。如何在火场中沉着自救是减轻重大伤亡的有效措施。具体地,公共场所火灾自救中有以下几点注意事项:
(1)养成习惯,暗记出口。当你进入公共娱乐场所时,如进入体育馆、购物中心等场所时,为了自身安全,务必养成留心疏散通道、安全出口及楼梯方位的习惯,以便关键时刻能尽快逃离现场。
(2)沉着冷静,迅速撤离。若门锁温度正常或门缝没有浓烟进来,说明大火离自己尚有一段距离,此时可开门观察外面通道的情况。开门时要用一只脚抵住门的下框,以防热气浪将门冲开。在确信大火并未对自己构成威胁的情况下,应尽快逃出火场。
(3)判断火源,确定路线。在撤离过程中面对浓烟和烈火,要迅速判断着火地点和安全地点,决定逃生的办法,尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流相互拥挤、乱冲乱窜。撤离时要注意,朝明亮处或外面空旷地方跑,要尽量往楼层下面跑,若通道已被烟火封阻,则应背向烟火方向离开,通过阳台、天窗、天台等往室外逃生。(www.chuimin.cn)
(4)湿巾捂鼻,匍匐爬行。逃生时如经过充满烟雾的路线,要防止烟雾中毒窒息。火灾中真正烧死者不多,绝大多数是烟雾窒息死亡。烟气较空气轻而飘于上部,为了防止火场浓烟呛入,可采用湿毛巾捂住口鼻,匍匐爬行的办法。
(5)缓降逃生,滑绳自救。高层、多层公共建筑内一般都设有高空缓降器或救生绳,被困人员可以通过这些设施安全地离开危险的楼层。如果没有这些专门设施,你可以迅速利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳,并用水打湿,从窗台或阳台沿绳缓滑到下面楼层或地面。也可以利用下水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼。跳楼也要讲技巧,跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池、草地等方向跳;如有可能,要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下,以减缓冲击力。如果徒手跳楼,一定要扒窗台或阳台使身体自然下垂跳下,尽量降低垂直距离,落地前要双手抱紧头部身体弯曲卷成一团,以减少伤害。跳楼虽可求生,但会对身体造成一定的伤害,所以要慎之又慎,不到万不得已不要使用跳楼逃生术。
(6)就地打滚,切勿跑叫。如果发现身上着了火,千万不可惊跑或用手拍打,因为奔跑或拍打会形成风势,加速氧气的补充,促旺火势。边跑边叫也会引起呼吸道的烧伤。当身上衣服着火时,应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚,压灭火苗;能及时跳进水中或让人向身上浇水,喷灭火剂就更有效了。
(7)不恋财物,不坐电梯。在火场中,时间就是生命,不要因为顾及贵重物品而丧失了逃生良机,已经逃离险境的人员,更不要重返险境。在高层建筑中,电梯的供电系统在火灾中会随时断电,或因热的作用电梯变形而使人被困在电梯内,同时由于电梯井犹如贯通的烟囱般直通各楼层,有毒的烟雾直接威胁被困人员的生命。因此,千万不要乘普通的电梯逃生。
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2023-12-06
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2023-12-06
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2023-12-06
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2023-12-06
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2023-12-06
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2023-12-06
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