阅读疗法：发挥作用-阅读疗法：推荐书目

2023-12-06 理论教育版权反馈

【摘要】：阅读疗法的作用可以具体归纳为以下四个方面：1、娱乐。阅读疗法发挥的信息作用还体现在，患者对读物的选择反映了他寻求自我的途径，从中透露出的人格特征、潜意识中的矛盾冲突等信息可以为治疗者提供有力的帮助。要求病人阅读一些很费脑力的书籍并不容易，但对长期患病在床或很少外出的患者来说是必要的。图书在治疗中的作用就是使病人了解症状的真实意义。

阅读疗法的作用可以具体归纳为以下四个方面：

1、娱乐。即自愿地、无须付出任何努力地享受性阅读，使人在悠闲、愉快、平静的心境中，怡情养性、陶冶情操、松驰情绪、排解忧郁，能发挥这类作用的读物有图片画册、短篇小说、幽默作品、诗歌、科幻和神话故事，其中小说是各年龄层次均青睐的读物，连老年人也喜欢被称为"逃避现实的文学（escapist literature）"的西部和武侠小说，因为它们提供了一个与现实相对抗的空间，人人都可以在阅读中上天入地、天马行空地潇洒一回，而毋须任何付出，这对于在现实的泥沼中奋斗而感到劳累的人们来说的确是一种精神快餐。科幻作品还能给人以丰富的想象，以及对日益缩小的世界的失望。空间探索和个人成就则给人以丰富的想象和自信心。诗歌在此也发挥了独特的治疗价值。据英国一位医学家研究发现，阅读诗歌比吞服药丸能更有效地治疗焦虑和抑郁情绪，如古今中外的优秀抒情诗在化解病人郁结的心绪方面有特殊的功效。诗歌治疗对病人康复有明显的效果，因为诗歌是用感情写的，能触及病人的心灵深处，影响病人的情绪。

2、信息。渴望获得信息是人类重要的需求之一，所有病人与健康人一样希望沟通、表达愿望、被别人理解和接受，因此，信息对他们来说如同治疗本身一样重要。对于那些被禁锢在陌生氛围中的患者，以书为伴可以缓解其寂寞感。一些研究发现，在医院里，图画和故事书可以补偿孩子们安全感的缺失，对于孩子们熟知的故事，哪怕是只的十分钟都具有安抚作用。阅读疗法发挥的信息作用还体现在，患者对读物的选择反映了他寻求自我的途径，从中透露出的人格特征、潜意识中的矛盾冲突等信息可以为治疗者提供有力的帮助。

3、益智。一项调查表明，在家中无所事事的人的读物，并非都是消遣性的，从内容来看，这类人的读物中，历史、园艺、社会学、文学评论也占很大比重。要求病人阅读一些很费脑力的书籍并不容易，但对长期患病在床或很少外出的患者来说是必要的。阅读不仅仅是为了忘掉烦恼，还可以使人集中精力，积极思考，从而头脑敏捷。经常阅读可以避免失去记忆力和思考力，而且还可以使人增长知识启迪智慧。

4、领悟。图书在治疗中的作用就是使病人了解症状的真实意义。心理分析学认为，由于心理冲突处于不同的意识平面，冲突的一方处于潜意识状态，另一方被潜抑作用禁锢于无意识状态，这个冲突若不能自行解决，病人就会为症状所苦，又不知道产生症状的原因，因此，如把无意识的心理过程转变为有意识的心理过程，则有助于症状的消失，帮助病人了解自己的问题是心理医生的任务，但病人常否认医生的解释。接受心理治疗的病人经常怀疑医生在说服他们接受预先想好的诊断，这使治疗常常无法进行，但图书用于心理治疗可以发挥暗示、投射的作用，著者和图书都是"中立"的，易于被读者真诚的接受，他们并不知道这些书其实是针对患者的情况精心挑选的。

二、阅读疗法可防治心理性疾病的机理 (www.chuimin.cn)

从现有的研究来看，一般从认同、净化和领悟等角度来解释阅读疗法的机理[8]。认同，即通过有意识或无意识地将他人的特征归因于自己而获得感情上的支持，因而从焦虑中解脱出来。任何作品本身就是相互对立的内部精神力量的产物，是许多相互冲突的能量的和谐与一致，与梦境、神经症之类的行为相似。著作者将儿童时期未实现的愿望付诸笔端而获得满足，并通过作品将这种愉快传递给那些同样未满足童年愿望的读者，而这种愿望受到社会、教育以及个人"自我"的禁止、压抑和否定。所以作品令人愉快和满足，并不在于它的形式和美学方面，而在于其内容满足了人们潜意识中一直受到压抑的愿望。净化是亚里士多德在其《诗学》中用的隐语，用于形容悲剧对观众的效果。精神分析学派对此的解释是：读者在作者设定的情境中体验恐惧和悲痛时，内心的焦虑就会导向外部，并通过把悲剧主人公当作自己而使情感得到"净化"。这可以作如下解释：

第一，读者经历了与作者同样的心理历程；

第二，这种历程是从对艺术形式的意识和知觉发展到潜意识的阐释，直至引起"本我"的反响；

第三，在上述过程中，精神系统和"自我"在机能上便发生"力比多"的转移，其表现为"自我"放松控制，作品内容与"本我"开始相互作用，这是审美上的一个幻觉过程。通过控制心理能量的流动，"自我"表明了身在娱乐中位置，因而避开了由于"本我"表明了本身在娱乐中的位置，因而避开了由于"本我"的欲求而产生恐惧和"超我"的压力，"净化"就消除了超负荷的压抑，使读者恢复到和谐状态之中。文字作品的内容促使人的内心的冲突外化，而人的心理活动又使文字作品的情绪内容内化，成为人的总体行为的一部分，这种整合最终便产生了领悟。

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