阴虚质如何保健-同病不同医

2023-12-04 理论教育版权反馈

【摘要】：阴虚质应滋阴我有一位病人，刚四十岁，属白领阶层，平时特别注重美容保健，可如果不化妆时，脸色就会非常难看，还常常失眠。她的这种状况是由于工作压力过重，造成人体阴阳失衡，出现了阴虚证。因而阴虚质的人，无论先天因素还是后天因素，都是以肾阴不足为本。阴虚体质的人对外界刺激的敏感性高于其他体质的人，神经系统较为脆弱，对于由于心理、情绪因素引起的心身疾病，阴虚体质的人有更高的发病率。

阴虚质应滋阴

我有一位病人，刚四十岁，属白领阶层，平时特别注重美容保健，可如果不化妆时，脸色就会非常难看，还常常失眠。她觉得自己是不是到了更年期，前来找我开点中药。

我看她皮肤干枯晦暗，而且形体较消瘦，舌色红，舌苔少，心里便有了数，这是阴虚证的特征之一。如果是阴虚，她一定还会觉得手脚热，心烦。

果然，她说常常觉得身上热烘烘的，特别是手心脚心。除了手心脚底心发热，还都脾气急躁、失眠。

我又问了她月经是否正常，她说还是基本正常的，不过量有点少。

中医讲究阴阳平衡，用阴、阳来比喻身体内的一些物质与功能。比如说滋润人身体的液体包括血液就属于阴。阴液不足时，首先会产生口干、干咳、皮肤干枯、大便较干，还可能有眼睛干涩，妇女还会有阴道干涩等等这些缺少‘滋润’的表现。其次，人体的阴阳也有点类似于水火的关系，水少了，火就旺盛了，就会出现一些虚热的现象，比如手心脚心发热、面部升火、两颧潮红、低热、夜间盗汗、心烦失眠、急躁易怒、口腔溃疡反复发作……

她的这种状况是由于工作压力过重，造成人体阴阳失衡，出现了阴虚证。并非是更年期到来了。(www.chuimin.cn)

我叮嘱她要注意精神放松和休息。然后又开了些养阴润燥的汤药调理。过了半个月后，打电话问她，说是症状缓和了不少。又接着服了两个疗程的药，症状基本没有了，脸色红润了许多，精神也好了很多。

阴虚是中医里面的名词，它是指精血或津液亏损的病理现象。人分阴阳，阳指身体的机能，阴则指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等。阴，又称阴液，包括津液和阴精，是脏腑功能，生命活动的物质基础。津液是人体内一切正常水液的总称，有渗润肌肤，滑利关节，滋养脑髓，润肠通便，上荣孔窍，入脉化血的作用。阴精则是构成五脏六腑的基本成分，由肾所藏，维持生命活力，对促进生长发育、生殖能力有重要作用。

禀赋不足，情志失调，酒色过度，烦劳少逸，偏食辛辣，热病迁延，年老久病等均是引起阴精亏耗，形成阴虚体质的因素。这种体质的人由于体内阴、精、津、液的不足而致整个机体的津液缺乏，干枯不润，甚至化燥生热。《医原》中说：“内燥起于肺、胃、肾，胃为重，肾为大重。盖肺为输布津液之原，胃为生化精液之本，肾为输布化生之根砥。”肾阴，又称元阴、真阴，是人体阴液的根本，在滋养濡润作用中占主导地位。因而阴虚质的人，无论先天因素还是后天因素，都是以肾阴不足为本。

小提示：

阴虚体质的人，一般在形体上偏于瘦削，面容上易见颧红唇赤，口干咽燥，五心烦热，少眠心焦，尿黄便干，喜饮冷，舌质红少苔或无苔，脉细弦数。阴虚体质的人对外界刺激的敏感性高于其他体质的人，神经系统较为脆弱，对于由于心理、情绪因素引起的心身疾病，阴虚体质的人有更高的发病率。

阴虚质如何保健-同病不同医

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