与人为善延年益寿-人体奥秘与保健

2023-12-04 理论教育版权反馈

【摘要】：与人为善心地宽许多长寿者在长期养生实践中发现，养生虽有百法、千法，惟有与人为善是养生的总纲。事实证明，只有与人为善，宽以待人，乐于助人，不仅有利于陶冶性情、品德修养，也有利于身心健康、长寿。他调查了583名被指控犯有各种贪官与同样人数的与人为善的清官十年的健康状况，前一组有60%的人生病死亡，后一组病死的仅占16%。

与人为善心地宽

许多长寿者在长期养生实践中发现，养生虽有百法、千法，惟有与人为善是养生的总纲。事实证明，只有与人为善，宽以待人，乐于助人，不仅有利于陶冶性情、品德修养，也有利于身心健康、长寿。

与人为善，古人称为“行善”，也即助人为乐、多做好事，援助一个盲人是与人为善；引导一个浪子走上正轨，是与人为善；给一个口渴的人水喝，是与人为善；在路上移开石块荆棘及其他障碍物，是与人为善，等等。

古人在论述养生之道时，十分强调养德，所谓“养生必先养德”、“大德必得其寿”、“德不修则寿易损”，这里所谓“德”，也便是与人为善、有道德修养、乐于助人的意思。(www.chuimin.cn)

为什么说与人为善能获得长寿呢，这是因为只有与人为善、宽于待人、乐于助人，才能心平气和、心地宽敞，坦然愉快实施各种养生方法而获得良效；只有与人为善，才能有和谐的人际关系和安定的生活环境，坦然开朗，无愧疚之感，获得心灵上的慰藉与自豪感；只有与人为善、才能养心宁神，使自己的情志处于乐观、愉悦的境地，所患的疾病，也会在良好的情况作用下得以好转与痊愈。相反，一个人不与人为善，不重视德行修养，并常做损人利己的事；或烦躁猜疑，满腹牢骚、或怨天尤人，大发雷霆；或作恶多端、恶气迎人，或幸灾乐祸，落井下石，整天胡思乱想、寝食不安，在这种情况下，即使吃山珍海味，灵丹妙药，也是无法获得心情愉快与延年的，相反，还会加速肌体的衰老。现代医学研究表明，经常做坏事，与人为恶的人，其身心常处于受谴责的状态，在这种强刺激下，身体不可能强壮，有悖于社会道德准则的人，就会“常戚戚”。巴西医学家丁斯经过十年研究发现，屡犯贪污受贿罪的人，易患癌症、脑出血、心脏病、神经过敏、失眠等病疾而折寿。他调查了583名被指控犯有各种贪官与同样人数的与人为善的清官十年的健康状况，前一组有60%的人生病死亡，后一组病死的仅占16%。美国的科研工作者对2700人进行十四年跟踪调查后发现，那些人际关系处理得好，肯牺牲个人利益、助人为乐者，比那些为蝇头小利而争吵不休，为人固执、性格孤僻、斤斤计较的人，死亡率低2.5倍。

缺乏道德修养，唯利是图、整天害人的人，即要提防别人对自己报复，又要处处寻思打击别人，终目陷入紧张、愤怒和沮丧的情绪状态之中，大脑得不到休息，身体诸系统功能活动失调、免疫力下降，是极易得病的。而心地善良，乐于助人，与人为善的人，心境始终平静、精神乐观、思想愉快，机体是在正常的均衡状态下运行，良好的心理和精神能促进体内分泌更多的有益激素、酶类等，这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而增强机体的抗病力和抗癌力，促进人的健康与长寿。

自古以来，人们为了长寿，采取了不少的办法，有营养方面的科学，有心理方面的调适，还有防治方面的对策等等。然而却往往忽视了精神方面的因素和道德的修养，而与人为善乐于助人，正是精神与道德境界的一种最好体现。

与人为善延年益寿-人体奥秘与保健

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