预防传染病，养成良好卫生习惯

2023-12-04 理论教育版权反馈

【摘要】：消灭疾病的传染源传染性疾病严重危害人们的身体健康。为此，我们必须学会预防传染性疾病的知识，养成良好的生活、卫生习惯，减少传染性疾病的发生。疾病袭来，“手”当其冲。工作时要经常洗手，特别是爱吃零食的人们，更要防止“病从口入”。回家后、购物后、准备食物前，即使为家中小宝宝换尿片或清理鼻涕前也应先洗手。清洗完毕，要用纸巾擦干厨房和洗手间水盆、台面以及地面上的水迹。

消灭疾病的传染源

传染性疾病严重危害人们的身体健康。2003年曾一度流行的SARS给社会、经济造成了巨大的损失，给人的生命带来了极大威胁，使我们对传染性疾病的危害有了更深的认识。

最常见的传染性疾病如流行性感冒、乙型肝炎、细菌性痢疾、流脑、结核病等，都可能给人体带来严重的影响。疾病的传播途径多种多样，空气、皮肤接触、性生活、血液等，都可以成为媒介，只要稍微疏忽，就有可能“被传染致病”。为此，我们必须学会预防传染性疾病的知识，养成良好的生活、卫生习惯，减少传染性疾病的发生。

日常勤洗手。疾病袭来，“手”当其冲。工作时要经常洗手，特别是爱吃零食的人们，更要防止“病从口入”。回家后、购物后、准备食物前，即使为家中小宝宝换尿片或清理鼻涕前也应先洗手。

纸巾要有备无患。频繁使用纸巾，让家里每人都养成一个习惯：咳嗽和打喷嚏时，用纸巾遮住嘴和鼻子。

清洗消毒严把关。家里有婴儿的，对于奶嘴、玩具、塑胶环、奶瓶，这些可能入口的婴儿用品要常清洗。塑料玩具可用洗碗机清洁，毛绒玩具则要送到专业干洗店清洗，特别是在流感多发时节，更应当注意。

如果家中没有洗碗机，盛有热肥皂液的平锅也可发挥同样作用。先将待洗物品煮沸，再用热水冲洗干净即可。

牙刷需要自由空间。不要将全家的牙刷放在同一个刷牙筒中，给它们适当的空间，让它们自由呼吸。使用后要及时甩干上面的水分，以免细菌繁殖。要切记，与爱人分享牙刷等同于分享病毒。如果患了感冒，应换支新牙刷。(www.chuimin.cn)

热水消毒作用大。如果正处于疾病恢复期，要经常用热水烫洗寝具和睡衣。用热水清洁床和卧室里所有用品的表面，并经常开窗，保持室内通风。

勤换日用品有利健康。及时更换日用品，如毛巾、牙刷。及时更换洗脸毛巾和浴巾，哪怕没有破损。尤其在家人感冒期间，勤换更会收到意想不到的效果。

厨房卫生要保持。最好每天更换洗碗布，洗碗布与洗手巾不可混用。碗碟清洗后，让残留水分自然晾干，勿用抹布擦干。每天都要清洁洗碗机中的海绵并及时更换。

勤晒被子身体好。在天气晴朗时，把被子拿出去晒太阳，既能使棉纤维舒展蓬松，增强保暖效果，又能消毒杀菌。因为被子中会存留一些人体的皮屑、汗液等，即使是干净的被子，连续3个月不晒，里面也会孳生数百万只螨虫，而阳光中的紫外线能有效杀菌。

物品表面要干燥。干燥表面不利于细菌繁殖。清洗完毕，要用纸巾擦干厨房和洗手间水盆、台面以及地面上的水迹。

环境卫生很重要。为减少致病因子，应大力改善生活环境。室内外要经常打扫，保持环境的清洁整齐。还可通过养殖花草等方式绿化、美化、净化室内、外环境，调节小气候。要常开门窗，使空气对流，保持室内空气新鲜，光照充足。

预防传染病，养成良好卫生习惯

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