乱用补药酿大祸，别让生活毁了健康

2023-12-04 理论教育版权反馈

【摘要】：乱用补药酿大祸有些女性迷信补药，平时没病，年纪轻轻的也要常服人参、鹿茸、熟地黄、何首乌、党参和多种维生素之类的“补药”。然而，健康的人多食、久服、乱用“补药”，可使人体免疫功能下降，最终导致疾病发生。如人参服用过多可导致“人参综合征”，过量服用参茸类补药，可引起腹胀、不思饮食。不分虚实诸症，乱用补药，只能越补越糟。比如，准妈妈滥用补品可殃及宝宝甚至导致流产、早产，孩子滥用补药可造成性早熟。

乱用补药酿大祸

有些女性迷信补药，平时没病，年纪轻轻的也要常服人参、鹿茸、熟地黄、何首乌、党参和多种维生素之类的“补药”。认为“补药”能治百病，无病也可强身健体，防病防虚，使青春常驻。

然而，健康的人多食、久服、乱用“补药”，可使人体免疫功能下降，最终导致疾病发生。补药是中医治疗基本的一种方法和手段。只有“虚”才可“补”。违背了这个原则，盲目进补，不仅于身无益，相反还会导致疾病。

比如，维生素曾被许多人视为有百利而无一害的补药，但是，服用过量的维生素E会使人肌肉疲劳、头痛恶心、肠绞痛甚至血压升高，服用维生素C过量会引起腹泻、尿路结石等。因此，进食补药的原则应当是容易被机体吸收利用、改变虚弱状态、增进身体健康，同时还要讲究方式方法。

无病不要滥补。年轻力壮和体质强健的人，就不必要进补，即使身体虚弱，适宜进补的人，也应该根据体质状况，对症下药，才能起到补虚扶正，补益强身的作用。

补药不是越多越好。无论什么补药，长时间过多服用，必然会产生毒副作用。如人参服用过多可导致“人参综合征”，过量服用参茸类补药，可引起腹胀、不思饮食。

不要以药代食。有些慢性病患者，往往重药物轻饮食。殊不知，许多食物同时又是有效的药物，合理调节饮食，也能起到帮助治疗作用。如多吃芹菜可防治高血压，多吃南瓜可治糖尿病，多吃萝卜可健胃消食、顺气宽胸、化痰止咳，提高机体的免疫力等。(www.chuimin.cn)

进补要分清虚实。中医强调进补的原则是“虚则补之”。而虚证又分阴虚、阳虚、气虚、血虚和气、血两虚等。不分虚实诸症，乱用补药，只能越补越糟。

进补前先弄清楚自己是否适合进补。怀孕的准妈妈、孩子、患高血压的人等，是不宜进补的。比如，准妈妈滥用补品可殃及宝宝甚至导致流产、早产，孩子滥用补药可造成性早熟。此外，患有肾结石和高血压等病的老年人，服用人参可使病情加重甚至发生意外。

健康专家提示

★“是药三分毒”，补品、补药应当适量服食，不要过量。胃口不好、舌苔厚腻时，不宜服食。发热、腹痛、泄泻时不宜服食。

★药补一定要适量，要得法，要多问医生，切不可随意进补。

乱用补药酿大祸，别让生活毁了健康

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