股民应如何面对股市综合征-心理保健专家给出解决方案

2023-12-04 理论教育版权反馈

【摘要】：股市综合征，是指染上了跟股市息息相关的、影响生理和心理健康的诸多症状。股市综合征是股民们的一面镜子，股民们可以从中梳理得失，调整心态，一切从健康出发。加上交易大厅人满为患、空气流通差，会对每天去交易所“上班”的股民的健康造成很大的影响。都是下跌综合征的主要表现。（五）未入市综合征1．症状今天你开户了吗？面对牛市赚钱效应，很多非股民得了比股民更严重的综合征。

股市综合征，是指染上了跟股市息息相关的、影响生理和心理健康的诸多症状。股市综合征是股民们的一面镜子，股民们可以从中梳理得失，调整心态，一切从健康出发。

（一）工作日综合征

1．症状　一时不看股，则生活无味；一日不谈股，便面目可憎。宁可食无肉，不可心无股。

上班时间是10点，可不到9点半，办公室里已是人头济济。大家都端坐在电脑屏幕前，像是等待洗礼般郑重而严肃地等待9点半——股市开盘。

下午3点一过，办公室的人要么三五成群在一边窃窃私语，要么一个人发呆、若有所思。表情只有两种：掩不住的欣喜和藏不住的苦闷。

符合以上基本表现的办公室被称作“93学社”，9点和下午3点成为其间社员们工作日重要的两个时间节点。当然，很多人可以处理好工作和炒股的关系，但这两个时间节点，他们还是难免不平静。

有这样情况的股民千万小心情绪的波动。股市行情瞬息万变，股民经常处在紧张、压抑、焦虑情绪之中，人体的免疫力会大大下降，极其不利于身心健康。加上交易大厅人满为患、空气流通差，会对每天去交易所“上班”的股民的健康造成很大的影响。

2．对策　做长线：不用天天盯着股市曲线，不要影响工作，不要病入膏肓，也一样可以让钱生钱；买基金：让别人替你理财、替你算计，既不会影响工作，又不会影响健康，还节省时间和精力。

（二）假日综合征

1．症状　对股民来说，没有起落涨跌的假日才是最难熬的。

以前只知道周一有上班综合征，经过了双休日的调整，周一一开始上班总难免走神，工作效率降低。然而习惯了股市节奏的股民们正好恰恰相反，周一到周五，因为神经亢奋而神采奕奕，一旦进入假期，没有了心中那份寄托，反而浑身不自在，惘然失落。

2．对策　精神转移法，不让股民脑里总想着股票似乎是很难办到的事情，但听之任之显然更不合适，建议这些股民们可以参加体育活动，也可美其名曰“为股市革命锻炼身体”。

（三）上涨综合征

1．症状　我的眼里只有“你”。

女人的消费欲望突然缩减，男人开始减少抽烟，这是一种典型的上涨综合征，省下每点钱，倾其所有投入股市，恨不得连自己都卖了，换钱进股市“钱生钱”。在这种极度亢奋的市场情绪中，过激行为开始出现，理智在这个时候显得尤其脆弱。

还有更极端的例子，媒体曾报道过这样的案例，某些股民因暴涨若干倍后欣喜若狂，精神的亢奋在极短时间内使大脑大量充血，血压急骤升高，给机体造成难以承受的“负荷”，高血压病病人易发脑血管意外，冠心病病人易发心绞痛、心肌梗死。(www.chuimin.cn)

2．对策　斩仓。心痛归心痛，如果确定有不适合情绪激动的疾病，还是快刀斩乱麻。生命重要还是金钱重要，相信谁都会做选择题。

（四）下跌综合征

1．症状　天天穿红衣，看见穿绿衣的人就莫名紧张。

上涨会让人情绪失控，诱发疾病，下跌就更不用说了。

在大牛市环境下，跌更难以接受，因此也更容易让人跌破健康底线。悔恨症、抑郁症、妄想症、癫狂症……都是下跌综合征的主要表现。

所谓悔恨症，就是一种强烈的自责心理，认为自己能力不济，才会让血汗钱付诸东流。研究发现，股市悔恨心理只要持续一周以上，体内免疫球蛋白会降低。

2．对策　割肉。对于拿着血汗钱投资股市的市民来说，下跌无异于割他们的肉，“割肉”一词无从考究是谁发明的，但实在形象不过。

实在下不了狠心，就找准时机买进摊薄成本，说不定可以退一步海阔天空。

（五）未入市综合征

1．症状　今天你开户了吗？

面对牛市赚钱效应，很多非股民得了比股民更严重的综合征。他们急，他们悔，为什么没有早点入市；他们犹豫，他们挣扎。

于是，虽然今天的指数、今天的股价已经相当高了，他们还是迫不及待地跳进去。“我知道有风险，我知道现在的风险更大，但不炒机会是零，我不能再错过了，趁这个机会赚一笔我就收手。”一席话恐怕道出了大多数新股民的普遍心态。但恐怕没有人会在赚到钱后，挥一挥衣袖，潇洒地转身。

2．对策　要不就从此断了股市念头，理财途径有很多：基金、保险、国债……何必为一棵树放弃整片森林。

要不就赶紧入市，不过需要提醒的是，摆脱未入市综合征后，有可能感染以上四种更难医治的病症。

股民应如何面对股市综合征-心理保健专家给出解决方案

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