如何正确面对考试？心理保健专家谈

2023-12-04 理论教育版权反馈

【摘要】：2．把考试当做是检验自己学习成效的一种方式，认真对待，坦诚面对，愉快接受，有了这样的心态，你就会很自然地面对考试。3．正确看待考试成绩，不要唯成绩论。平时做作业的正确率提高了，考试时的成功率也会大大提高。事实上往往是因为平时的粗心大意，造成考试时的大错。

在人的一生中，6—30岁是学业的重要阶段，自然与考试联系到一起。粗略地计算一下，此阶段的考试会有成百上千次。此后进入社会，踏上工作岗位，从事不同职业工种，紧接着各式各样的上岗证、职业资格证、外语等级证书、职称晋升等考试纷至沓来。考试是激烈的社会竞争带来的产物，社会要发展，就一定要有竞争，而竞争的本质是优胜劣汰的选择，于是各种各样的考试便应运而生。从社会的发展看，考试永远也不会被取消。再说，随着社会就业观念的变化，经久不变的“铁饭碗”已难以寻找，为了立身社会而适应社会，终身学习已是现代人的生活必然趋势。既然学习是我们终其一生的课题，那么考试将伴随我们一生也就在情理之中了。

因此，盼望着考试被取消或逃避考试不是明智之举，我们在思想上要有深切的认识，同时在心理上必须有这样一种准备，考试无处不在，考试无时不在，学会与考试共处，以积极的心态去直面考试。如何与考试共处呢？

1．从小学习认真，方式得当，学校和家庭学习气氛浓厚，长大有足够的知识储备，你就能坦然面对各式各样的考试。

2．把考试当做是检验自己学习成效的一种方式，认真对待，坦诚面对，愉快接受，有了这样的心态，你就会很自然地面对考试。

3．正确看待考试成绩，不要唯成绩论。考好了不骄傲，考砸了不埋怨，学会从考试中总结学习成效的得失。(www.chuimin.cn)

4．认真做好考试前的各项准备工作，如考试前文具的准备，如笔、橡皮擦、尺等；自身状态的准备，考试前一天的晚上要早睡，早上要早起，做一些考前的思考、心态调节的准备。打有准备之仗，成功的可能性会大大增加。

5．要提高平时做作业的成功率，减少文字上计算上的失误。平时做作业的正确率提高了，考试时的成功率也会大大提高。不要有侥幸心理，错误地认为平时马虎点没关系，到考试再重视也不晚。事实上往往是因为平时的粗心大意，造成考试时的大错。

6．要充分认识到前途是光明的，道路是曲折的；失败乃成功之母；条条大路通罗马。一次考试的成功与失败不会决定你的一生，成功之路就在你的脚下，只要努力，就一定能成功。

如何正确面对考试？心理保健专家谈

相关推荐