大脑所见人大脑的两个不同部分似乎相信两件相互矛盾的事情。实际上，来自拉马钱德兰的经验证据表明，这部分大脑不仅认为那儿存在一只手臂，而且对这一点确信无疑。实际上，说话的大脑部位并没有视觉经验，但这并不意味着其他的大脑部位没有。这些工作的大脑部位所做的专门工作就是辨别面部表情。......
2024-03-04
老年人大脑晚衰保护法！
【摘要】：老年人要保护好大脑，使大脑晚衰。老年人常用脑、多动脑、勤思考，减少脑细胞衰老，可改善和增强脑功能。老年人用脑，应遵守上述规律，可得到事半功倍的效果。老年人要注意营养，尤其注意保证大脑工作的营养，注意蛋白质和必需氨基酸、维生素及多种矿物质的摄入，适量的脂肪也是不可少的。保护大脑生物钟正常运转有利于延缓大脑的衰老。
6.老年人如何保护大脑晚衰
人老脑先死，是各种老化现象的总根源。老年人要保护好大脑，使大脑晚衰。
首先要勤用脑。勤用脑是保证大脑健壮的重要途径，因为经常用脑，改善了大脑的血液循环，使之供氧充足，脑细胞代谢正常，活力增强，从而减缓了大脑衰老的速度。故勤奋用脑是健脑增智的灵丹妙药。国外调查表明，早年受过脑力训练或者从事脑力劳动的人，脑细胞老化过程减慢，晚年的智力比一般人好得多。老年人常用脑、多动脑、勤思考，减少脑细胞衰老，可改善和增强脑功能。所谓“脑子越用越灵”就是这个道理。用脑要注意劳逸结合。
科学安排用脑时间。有资料表明，大脑思考力在上午8：00时最严谨，下午2：00时最敏捷，其推理能力在白天12小时内逐步下降。老年人用脑，应遵守上述规律，可得到事半功倍的效果。
积极参加社会活动，老年人主动走出家门，接触外面的人和事，与人交往，了解新的信息，参加各种义务服务工作，走亲访友，旅游，使大脑在活动中得到锻炼。
注意锻炼身体，增强体质，给大脑充足营养。加强体育锻炼，可增加大脑的血液循环量，促进大脑的新陈代谢，改善大脑神经细胞的营养状况。锻炼项目有散步、慢跑、气功、体操、跳舞、太极拳等。(www.chuimin.cn)
每天练脑。老年人可每天写日记、写回忆录、绘画、练字、下棋、看书等，并且要多种方法交替进行。因老年人记忆力和计算能力容易降低，故每天要锻炼数数，正数到100，然后再倒数等。
保持乐观的心情，力所不及的事不去考虑，避免过度精神紧张和大脑过度疲劳。老年人不要每天无所事事，要从事力所能及的社会活动、文娱体育活动和家务劳动，轻松愉快过好每一天。
老年人要注意营养，尤其注意保证大脑工作的营养，注意蛋白质和必需氨基酸、维生素及多种矿物质的摄入，适量的脂肪也是不可少的。多吃健脑的食品，如核桃、小米、玉米、黄豆、沙丁鱼、金针菜、胡萝卜、芝麻酱、牛奶、海藻类等。水果和蔬菜等碱性食物也是天然的健脑食物。补充营养时不可忽视水。水是大脑不可缺少的，缺水会使脑功能受损。
要清除对脑的有害物质和外界不良刺激，如烟、酒、噪声、空气和水的污染可对大脑产生危害，应当尽量戒除和预防之。
生活要有规律。保护大脑生物钟正常运转有利于延缓大脑的衰老。睡眠要充足，入睡深，不做梦，夜间最少应保证睡6小时以上，中午再睡半小时到1小时，睡不着闭目养神也好。
有关科学养生活百岁的文章
- 详细阅读
-
图解大脑使用手册：即时获取正确的大脑食物详细阅读
大脑每天都在为我们工作，它需要不断地补充正确的“大脑食物”，因为大脑中有上万亿个神经细胞在时刻不停地进行着繁重的活动，这些食物是大脑正常运转的保证。所以，我们应该知道哪些是大脑所需的“大脑食物”，◎葡萄糖大脑有个特点，就是它不能自己储存糖元。维生素A可以保护大脑神经细胞免受侵害。维生素C被称为脑力泵，对脑神经调节有重要作用，是最高水平的脑力活动所必需的物质，可以提高约5个智商指数。大脑所需要的食物......
2023-12-05
-
西学裂变晚明思想-西学与晚明思想的裂变详细阅读
耶稣会士欲使晚明归化于福音，向中国人陈述关于人的理解，同样是必然之举。基督教关于人的教义，虽然主要是通过对天主与人之间的创造与被创造关系的说明来展开的，但是面对异教徒的中国人时，实不宜直接由此切入。利玛窦据此现实人生的苦难感叹而作出的处理是：现世者，吾所侨寓，非长久居也。吾本家室，不在今世，在后世；不在人，在天。这个“私意邪道”，便是佛教的后世论所建基于其上的转世投胎的轮回学说。......
2024-01-09
-
大脑运转，全面解决问题详细阅读
约翰和皮克同时到一家杂货店工作。自己只知道等候老板的命令，却从来不知道灵活地思考，没有让自己的大脑时刻保持运转。因为他们善于分析，让自己的大脑时刻保持运转着，从而能够全面而迅速地解决一些问题。让大脑时刻保持运转，并不是让我们什么都去想，而是强调我们在工作的时候，要全神贯注、认真对待、全面思考，想着怎么样才能把工作做的更加完美，在追求质量的同时，也不断追求效率！......
2024-01-17
- 详细阅读
-
美国，敢于自我唱衰的国家详细阅读
——聂华苓人只能活一辈子，我指的是生理上的。严冬时节读完聂华苓的《三辈子》，让我在这几天也经历了她的三辈子，体验了她人生的精彩，仿佛重新点燃了生命之火，延长了我的生命。聂华苓的母亲因被骗婚而成为自己不愿成为的第三者时，才20岁。父亲只进出聂华苓母亲的门。殷海光与聂华苓家有患难之情。在20世纪60年代的台湾，聂华苓在《自由中国》杂志社工作期间，因为雷震事件受到影响。......
2023-12-06
-
进化中大脑的生存目的详细阅读
我们人类被誉为“智人”或“智者中的智者”，这并非偶然。以大脑的执行部分为代表的思维，成为人类存在的绝对基准，也是绝对的技能和绝对的驱动力。思考是达到目的的手段，生存是目的。大脑根据生存的紧迫性和重要性评估一个特定的情况时，会使用不同的大脑功能来达到目的。大约190万年前，当“智人”首次出现时，大脑开始发展与高级语言技能相关的更复杂的额叶区域。最令人惊讶的是，大脑皮层的活动仅占大脑活动总量的5%。......
2023-08-02
-
发散思维：激活大脑，拓展思维详细阅读
死气沉沉的大脑毫无创造力可言，在学习过程中，若要保持大脑的兴奋，就要保持思维的活跃，而发散思维可以帮助维持一个灵敏的状态。这种从多个角度观察同一问题的做法所展现的就是发散思维的运用。许国泰先生运用的方法就是发散思维法。发散的角度越多，我们掌握的知识就越全面，思维就越灵活。对每个人来说，发散性思维是一种自然和几乎自动的思维方式。......
2023-12-05
相关推荐