当代大学生心理健康问题剖析

2023-12-04 理论教育版权反馈

【摘要】：大学生作为社会中的一个特殊群体，其心理健康问题更是一直以来备受社会各界的关注。因此，大学生心理健康教育也越来越受到国家的高度重视。心理抵抗力和免疫力弱，这是当代大学生中普遍存在的一个问题。大多数大学生首先是反映在环境的变化所引起的心理不适。

浅析当代大学生心理健康问题

武汉东湖学院传媒与艺术设计学院　彭幽兰

随着社会经济的快速发展，人们生活节奏的加快，当代人的压力越来越大，人们的心理健康问题正受到越来越高的关注。大学生作为社会中的一个特殊群体，其心理健康问题更是一直以来备受社会各界的关注。当代大学生面对着竞争日益激烈的社会，社会心理压力与日俱增，心理问题和困惑也更加频繁。这些给我们大学生自身、家庭及社会均带来极大的影响。因此，大学生心理健康教育也越来越受到国家的高度重视。心理健康教育作为素质教育的基础，它的开展不仅对大学生的心理健康问题可以起到预防作用，而且是大学生走向现代化、走向世界、走向未来与为国建功的重要保证。因此，本文从阐述当代大学生的心理健康的现状入手，分析了大学生心理健康的必要性和重要性，接着分析了造成大学生主要心理问题的原因，最后针对这些原因提出了具体的解决对策，希望能对提高大学生的心理健康有所帮助。

一、大学生心理健康现状

（一）心理健康的定义

关于心理健康的定义，一直都没有一个统一的标准或是说法，但国内外许多学者一直致力于这个学术领域进行了长期的研究。在研究和吸取百家之长的基础上，一些心理学家建立了自己的心理学理论。人本主义心理学的代表人物、美国心理学家亚伯拉罕·哈罗德·马斯洛等提出了被认为是经典的心理健康的十条标准：（1）有足够的自我安全感；（2）能充分了解自己，并能对自己的能力做出适度的估计；（3）生活理想切合实际；（4）不脱离周围现实环境；（5）能保持人格的完整与和谐；（6）善于从经验中学习；（7）能保持良好的人际关系；（8）能适度地发泄情绪和控制情绪；（9）在符合集体要求的前提下能有限度地发挥个性；（10）在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需要。

（二）大学生心理问题的总体概况

现阶段我国大学生心理健康状况从总体来看，主流都是健康的、积极的，绝大多数大学生能很好地适应自己的学习和生活环境，顺利地培养和发展自己的各项心理能力，做到德智体诸方面的和谐发展。但也存在一些不能忽视的问题：（1）大学生中存在心理问题的学生比例不低，仅2008年，全国高校学生自杀率平均为十万分之1.33；（2）大学生心理健康问题容易引起从众心理，后果严重，影响巨大；（3）神经病、精神疾病成为大学生休学、退学的又一主要原因。

（三）大学生的主要心理问题

大学生中产生的心理困惑或问题表现在许多方面，具体来说，比较集中的体现在以下几种不良心理状态：（1）失落心理；（2）孤独心理；（3）焦虑心理；（4）苦闷心理；（5）恐惧心理。

（四）大学生心理健康的必要性和重要性

大学生是社会主义事业的建设者和接班人，他们的心理健康问题不仅关系到个人的成长，也关系到中华民族整体素质的提高，更关系到我们国家的发展和社会的发展进步。因此，大学生的心理健康问题，必须引起社会各界的关注，与此同时，关注大学生心理健康也有着深刻的现实意义。（1）心理健康教育有利于优化大学生的社会化过程。（2）心理健康教育有助于培养健全个性的合格人才。（3）心理健康教育有利于促进和完善大学生的思想政治工作。

二、造成大学生心理健康问题的原因

总体而言，影响大学生心理问题的因素有很多，它涉及到生理、心理、社会、经济、文化等多方面的综合作用。本文主要从客观和主观这两个主要方面来进行分析。

（一）客观因素

随着社会经济的飞速发展、中国社会的巨大变化，人们的生活方式、价值观念等也均发生了重大的变化。人们的心理活动比以往更活跃、更复杂，各种新的社会应激因素给人们的心理健康带来越来越大的威胁，对大学生群体更是如此。

(1)社会文化因素。随着经济全球化的不断扩展，西方文化不断地涌入，东西方文化发生着前所未有的碰撞和融合，大学生不可避免地感到迷惘、疑虑、混乱，使他们陷入困惑、压抑的状态，感到无所适从，进而影响心理的健康发展。

(2)大众传媒因素。随着科学技术的飞速发展，大众传播媒介的形式越来越丰富，计算机网络、广播、电视、电影、报刊杂志的传播手段和技巧也越来越先进，致使大众传播媒介对人们的心理影响也越来越大。大学生具有求知欲强但辨别能力弱、崇尚科学但欠辩证思维的特点，大众传播媒介中的许多不良因素对大学生的思想及行为带来了消极和不利的影响。

(3)市场经济的影响。随着市场经济的发展，社会竞争的越来越激烈，而这激烈的竞争社会现实正冲击着大学生平静的心理，并引起很大波动；同时，市场观念也给大学生的心理发展带来了负面影响，不少学生舍弃自身价值和理想的实现去单纯追逐经济目标，这种价值取向必然导致个人至上，金钱至上，享乐至上。

(4)指导思想的偏差。思想政治工作的失误也给大学生的心理素质带来不良影响。一些大学的思想政治工作只是走走形式而已，缺乏深入细致的作风：有的教育不能帮助学生树立远大的理想抱负和正确的世界观、人生观、价值观以及道德观。

(5)家庭环境状况。现代心理学的研究证明，家庭环境对人的一生有着重大的影响，不同的家庭教育和影响对大学生有着十分深远的影响。

（二）主观因素

大学生正处在一生中心理发展变化最为激烈的时期。影响其心理健康的因素除了上述那些客观的因素外，更为主要的还是其主观因素。处在这一特定阶段的大学生，由于心理发展不成熟，情绪不稳定，心理冲突矛盾时有发生，主要表现为以下几个方面。

(1)心理冲突的体验。大学生在现实中有时会遇到一些始料不及、突如其来的困难和障碍，这时就会不可避免的产生心理冲突。心理冲突常给人以挫折感，对个体的直接影响就是心理压力。(www.chuimin.cn)

(2)心理承受力低下。心理抵抗力和免疫力弱，这是当代大学生中普遍存在的一个问题。有许多大学生的感情比较脆弱，爱虚荣、喜赞扬，缺乏在困难和逆境中的锻炼，经不起挫折。

(3)性成熟的困惑。大学生的性生理已基本成熟，这必然带来他们性心理的变化。他们渴望接近异性，但由于经验不足，阅历太浅，理智性差，因而性爱意识和欲望的表露，有时会表现为盲目性和欠严肃性，很容易进入低级情感滥泄的误区而无法自拔，最终导致情绪不稳、心理冲突甚至行为异常。

(4)环境变化的影响。大多数大学生首先是反映在环境的变化所引起的心理不适。进入大学后，他们在生活上的变化是由父母周到的照顾变为住集体宿舍、吃饭排队、自己洗衣、日用品自理等，从而产生了一种不适应感。这种依赖性和独立性的反差和矛盾，很自然会引起他们对以往生活方式的怀恋和对新的生活方式的排斥。

三、解决大学生心理健康问题的对策

对于高校大学生中存在的心理问题和心理障碍，我们应加以高度重视，加大心理健康教育的力度，及时预防和排解大学生面临的心理困扰，提高大学生的身心健康水平。因此本文认为应从以下几个方面入手，来加强大学生的心理健康教育工作。

（一）普及心理学知识

当代大学生心理素质的提高离不开心理学知识的掌握。系统学习心理学知识，了解自身心理发展变化的规律与特点，学会心理保健的方法，自觉调节控制情绪，是促进大学生心理素质优化的重要措施。当前，高校要把系统开设心理健康教育课程作为心理健康教育的主渠道，科学地安排有关心理健康教育的内容，加强对大学生心理知识的传授；同时，应结合大学生的心理需求，针对不同时期学生的心理问题的类型，分阶段、分层次、有针对性地实施心理健康教育专题讲座，并可运用广播、电视、校园网络、校刊、校报、橱窗、板报等多种手段宣传积极健康理念，树立典型，发挥榜样作用。

（二）建立健全心理咨询机构

学校心理咨询工作是防治大学生心理疾病、优化心理素质、增强心理健康的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。它的主要职能是根据大学生的心理特点，有针对性地对他们进行生活、学习、就业指导和心理辅导，帮助学生客观地认识自己身心健康状况、发展特点及水平，从而促使学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和适应社会的能力，有效预防和缓解心理问题，顺利地完成身心保健与全面发展的任务。

（三）加强校园文化建设，营造良好的心理健康氛围

高校校园文化是以教职员工为主导，以大学生为主体，以校园精神为核心，反映高校师生员工的思想、价值取向和行为方式的社会亚文化。优良的校园文化是一所大学精神文明建设的重要动力，它对于青年学生的健康成长具有潜移默化的影响，对于他们学习如何做人、做事、做学问都起着一种导向的作用。总之，在校园文化建设中，要坚持“以科学的理论武装人，以正确的舆论引导人，以高尚的情操塑造人，以优秀的作品鼓舞人”，搞好宣传、教育和引导，使大学生在轻松、愉快、和谐的校园环境中健康成长。

（四）加强教师的心理健康教育，增强广大教师的心理健康教育意识

心理健康教育是一项专业性很强又很复杂的工作，心理健康教育必须渗透到学校教育、教学工作的全过程中去，因此，加强教师的心理健康，增强广大教师心理健康教育意识和能力，是加强学校心理健康教育的关键。

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