心理学探微：为大众带来健康

2023-12-04 理论教育版权反馈

【摘要】：让心灵荒漠变绿洲——心理专家、中央教科所俞国良教授谈心理健康教育[1]据世界卫生组织估计，全世界20%～30%的人存在心理健康问题。建立学校、家庭和社会心理健康教育网络也势在必行。

让心灵荒漠变绿洲——心理专家、中央教科所俞国良教授
谈心理健康教育^[1]

据世界卫生组织估计，全世界20%～30%的人存在心理健康问题。我国大学生及中小学生群体中的心理疾病患病比例分别为30%和44%。研究表明，一个社会各个成员心理健康水平的高低，不仅是这个社会文明程度的标尺，也是该社会稳定与发展的“晴雨表”。

记者：现代社会生活及工作节奏的加快以及竞争的加剧，使得人们承受的心理压力越来越大，如果没有适当的减压办法，很容易出现心理健康问题。那么，该怎样抑制心理问题的产生？

俞国良：据世界卫生组织估计，世界上20%～30%的人有不同程度的心理问题或行为异常。日常学习、生活和工作中，人们经常会遇到诸如压抑、紧张、焦虑、孤独、悲观、抑郁、自卑、恐惧、愤怒、嫉妒、退缩和人际交往困难等情形，此种心态如果持续并占主导地位，便是心理不健康的表现。一般来说，如果一个人经常性或大部分时间在表达感情上有问题或对自己缺乏自信，如怯场、无法拒绝、无端发怒、决策困难、遇事优柔寡断等，或者对行为无法自我控制且干扰了正常的日常生活，如酗酒、吸烟过量、出现无法控制的恐惧和强迫重复某个动作行为等，或者经常性地失眠、幻听，有洁癖、自杀倾向和莫名的恐惧感等，此时求助于心理咨询专家，听听他们的意见或许有所帮助。更多的情况下衡量是否需要求助于心理咨询专家，取决于个人对自己心理是否健康的经验标准，即根据人的主观感受来判断。无论如何，当个人无法承受心理压力时，与人交谈、倾吐和宣泄，对于释放心理压力总是有益的。

记者：心理健康问题已不是个人的问题，而是一个社会问题。心理问题的日益增多，与社会及学校心理健康教育开展得不足是否有关？

俞国良：心理问题不是一时形成的，而是长期积淀的结果，好像煮饺子，饺子熟了后自然会浮起来。心理问题的日益增多，肯定与心理健康教育开展得不够密切相关。以中小学为例，研究者发现当前我国中小学生心理健康状况不容乐观。小学生有心理和行为问题的占总数的10%左右，初中生占15%左右，高中生约为19%，并有逐年递增的趋势。最近几年，虽然有些学校和地区率先开展了心理健康教育，但心理健康教育的师资、心理健康课程的教材、心理健康教育研究资料以及评价机制薄弱；不同地区学校发展的均衡性、理论研究与实际结合的紧密性、方法途径的系统性和时效性、信息资料的科学性和共享性还欠缺；个体与全体、教育与矫正、心理素质与其他素质、心理健康教育与学科教学、心理健康教育与德育的关系也有待于进一步明确。据某省对省内近4万所中小学的估计，该省目前只有25%的学校对心理健康教育工作有较明确的认识，并已开始这方面的实践。可见，心理健康教育要真正收到教育效果，尚有待时日。

记者：据了解，目前中小学校健康教育课在相当多的地方还流于形式，甚至在大学也有欠缺，您认为是什么原因造成的？怎样才能开展好心理健康教育？

俞国良：据我了解，大、中、小学的心理健康教育都存在着学科化、医学化、片面化、孤立化和形式化倾向。特别是心理健康教育流于形式，虽然各级学校名义上都设立了心理咨询室或中心，开设了心理健康课，配备了专兼职老师，但由于教育者受自身教育观念的影响，用传统的教育思想和一般的思想政治工作方法来进行心理健康教育，加上宣传力度不够，心理咨询室形同虚设，心理健康课也没有真正发挥作用。有的学校把心理健康教育和德育混为一谈，往往把学生的心理问题当作思想品德问题来处理，用德育的方法来对待心理问题，这使得心理健康教育没有收到应有的教育效果。有的将其简单看作学校德育的一个组成部分，认为没有必要单独进行心理健康教育。(www.chuimin.cn)

有效地开展心理健康教育，要建设一支专兼职结合的心理健康教育教师队伍，加强专业知识培训，逐步形成持证上岗制度；要重视教师自身的心理健康，使每位教师都树立关心学生心理健康的意识，都能成为学生心理健康的“保健医生”；要充实心理健康教育的内容。心理健康教育的重点要以全体学生为对象，对其存在的普遍问题进行指导，同时还要兼顾极少数心理有障碍的学生的心理治疗与行为矫正。心理健康教育要始终贯穿一条主线，即活动性、体验性、调适性和实效性的有机结合，教育内容应随年龄特征不断调整、扩充，强调在心理健康教育中学生、教师、家长都是主体。

记者：光靠学校开展心理健康教育能否达到预期效果？社会该为此做些什么？

俞国良：开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的。虽然学校是心理健康教育目标实施的主渠道，但为实现上述目标提供保证的，是社会心理健康教育。因为学生入校前已经带有社会的色彩，在校学习时，又接受社会的广泛影响，针对其负面影响带来的心理问题，学校只能在有限的空间和时间里对其进行正面引导和教育。从某种程度上可以说，学生在学校接受一天的教育，有时不及他上学路上10分钟受到的教育效果明显。因此，建立良好的社会环境、健康向上的社会风气和适宜的学习生活环境显得尤为重要。建立学校、家庭和社会心理健康教育网络也势在必行。

记者：目前开展心理健康教育最大的困难是什么？还需要哪些方面的支持？

俞国良：是专业人员的严重匮乏。心理健康教育是科学性、专业性很强的教育活动，要求从教人员掌握相应的心理学、教育学知识，要由学过专业知识、受过专业训练的人员来承担这一工作。我国现在在校的中小学生有近2.5亿，如果按照美国每4000～5000名学生配备一名专职心理健康教育教师的标准，我国仅中小学就需要5万多名心理健康教师。按照我国目前的状况，即使每个心理学专业的本科毕业生都去从事心理健康教育工作，在100年时间内也不能满足目前对这方面人才的需求，更何况因为学校的人员编制、职称等一系列客观原因，不愿到中小学工作而流失的心理学、教育学专业毕业生也为数不少。况且，本科毕业的学生也不能马上胜任心理健康教育工作，而是要积累3～5年的实际工作经验后，才称得上是一名“专业”的心理健康教师。

【注释】

[1]载于《辽宁日报》，2003年1月10日，记者高慧斌。

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