经营养专家综合测定,全面合理的膳食营养,主要措施是平衡饮食。平衡饮食是维持、促进人体健康的重要条件。(一)摄入食物要全面平衡摄入食物多种平衡的内涵主要指酸碱、元素、寒热温凉三方面的平衡。益脾法具有健脾、除湿、益气等功能,适用于脾虚体质的人。......
2023-12-04
食物之所以能够治疗疾病,主要是因为它具有和药物一样的功效和性能,也包括“性”“味”“归经”等内容。在中医理论的指导下,根据阴阳、五行、脏腑、病因、病机等来辨证施食,可以达到保健身体、防治疾病的目的。
食性:即食气,是指食物所具有的寒、热、温、凉4种性质。寒性和凉性的食物与具有寒、凉特性的药物一样,具有清热、泻火、解毒、滋阴等作用,如寒凉性质的西瓜、梨、绿豆、赤小豆等可以清热解毒。同理,热性和温性的食物,则具有温中、补虚、除寒等作用,如温热性质的狗肉、羊肉常常是冬令御寒的佳品,又是阳虚体质的人应该经常食用的保健品。此外,还有一类性质比较平和、寒凉温热不甚明显的食物,列为平性食物,如常用的牛乳、粳米、大豆、冬瓜等即属此列,具有健脾、开胃、补益身体的作用。
食味:即辛、甘、酸、苦、咸5种(习惯上把淡附于甘,把涩附于酸),其作用与药物五味的作用完全相同。①辛味,能宣散润燥、行气活血,用于治疗表证及气滞血瘀等病症。如葱、姜等辛味食品配制的姜糖苏叶饮,可以治疗风寒感冒;花椒、生姜、大枣水煎服,可以治疗寒凝气滞的痛经;酒味辛辣,各种酒剂能散行气瘀、活血通络。②甘味,能补益、和中、缓急,可以滋补五脏、气血阴阳等任何一方的虚损,也可以缓解拘挛疼痛。如糯米红枣粥能治疗脾胃气虚或胃阳不足等证;饴糖、蜂蜜可以缓急止痛;羊肝、牛肝等甘温之品,能够补血养肝,可以治疗目涩眼花、夜盲,腰膝酸软等虚损病症。③酸味及涩味,能收敛固涩,对于气虚阳虚所致的遗精、尿频等有辅助治疗作用,如常用乌梅来涩肠止泻。酸味和甘味相配,即“酸甘化阴”,可以滋阴润燥,如肺虚久咳可用五味子炖蜂蜜来治疗。④苦味能清泄、燥湿,治疗各种热证和湿证。如用苦瓜炒菜,可以治疗疮疡肿毒、目赤肿痛;茶叶性苦而凉,饮后可清利头目、除烦止渴、利尿解毒,是我国传统的保健饮品。⑤咸味能软坚、散结、润下,多用于治疗痰核瘰疬、小便不利。如海带、紫菜味咸,可以治疗甲状腺肿;猪肾味咸,可治腰酸遗精,小便不利。(www.chuimin.cn)
归经:是指药食对于机体某些部分的选择性效用,即药物或食物仅对某些经络、某些脏腑有明显效应,而对其他经络和脏腑则作用较小。例如梨和香蕉同属清热泻火的食物,梨偏于泻肺热,而香蕉则偏于泻肠热。
综上所述,食物治疗疾病是有科学根据的,食物的四气、五味、归经等理论是中医食疗的重要依据。食疗是根据病证、病位、病的性质以及病人的年龄、天时、地理等诸多因素,结合食物性味、归经来辨证施食,治疗疾病。
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2023-12-04
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2023-12-04
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2023-12-04
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2023-12-04
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2023-12-03
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2023-12-04
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2023-10-28
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2023-12-04
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