突破自我，走出小圈子-参与社团的秘籍

2023-12-03 理论教育版权反馈

【摘要】：■参与社团走出自我的小圈子弗洛姆是美国一位著名的心理学家。不要担心“别人会怎样想”，对于失败，“别人将会有什么看法”，这的确是一种最经常而且最具自我毁灭性的心理状态。不要拘泥于自我这个小天地，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、充满生气的人相处。

■参与社团走出自我的小圈子

弗洛姆是美国一位著名的心理学家。他曾经给我们讲过这样一个故事。

“心态对一个人会产生什么样的影响？”一天，几个学生向他请教，他笑了一笑，什么也没说，径直把他的学生带到了一间黑暗的房子里。学生们在他的引导下，很快就穿过了这间黑乎乎的似乎有点神秘的房间。接着，他打开房间里的一盏灯，昏暗的灯光下，学生们才看清了房间的所有布置，不禁吓出了一身冷汗。原来，这间房子的地面是一个蠕动着各种毒蛇的很深很大的水池，包括1条大蟒蛇和3条眼镜蛇，还有几只正高高地昂着头的毒蛇，朝他们“吱吱”地吐着信子。一座很窄的木桥搭在蛇池的上方，他们刚才就是从这座木桥上走过来的。

这时候的弗洛姆看了一眼他的学生，问：“现在，还有人愿意再次走过这座桥吗？”大家都互相看了看对方，都不敢回答。过了一会儿，终于有三个学生犹犹豫豫地站了出来。其中一个学生一上去速度比第一次慢了好多，因为他是异常小心地挪动着双脚；另一个学生战战兢兢地踩在小木桥上，身子不由自主地颤抖着，才走到一半，就挺不住了；第三个学生不敢直立行走，干脆弯下身来，慢慢地趴在小桥上爬了过去。

三个学生勉强地“走”过木桥，“啪”地一声，弗洛姆又把房间内的另外几盏灯也打开了，整个房间被强烈的灯光一下子照耀得明亮无比。学生们揉揉了强烈灯光下的眼睛再仔细看，才发现在小木桥的下方装着一道网线的颜色极浅的安全网，只是他们刚才都没有看出来。这时胡弗洛姆大声地问：“你们当中还有谁愿意现在就通过这座小桥？”学生们没有反应，弗洛姆接着问道：“为什么没人愿意呢？”有个学生胆战心惊地问：“这张安全网的质量可靠吗？”弗洛姆笑了：“我可以解答你们的疑问了，这座桥本来不难走，可是桥下的毒蛇对你们造成了心理恐惧，于是你们就没有了平静的心态，乱了方寸，手脚也慌了，表现出不同程度的胆怯。”从故事中可以看出心态对行为是有一定的影响的！

其实，打破心中的瓶颈，就可以排除一切障碍。所谓瓶颈，也就是心理作用。

在社交中，如何克服束缚你的瓶颈呢？

（1）害怕“注定会失败”的枷锁，这是一种非常普遍的心理现象。一旦失败，便将自己初始的动机统统的扼杀，他们会不断重复地说：“早知如此，何必当初！”他们因此把自己看得渺小，觉得自己没有什么用！想着我一定要成功而不是会失败，要知道，世上绝没有后悔药。你不妨保持积极的态度。在不经意中将自己的创新意识彻底否定，那是你最珍贵的东西。为了摆脱“注定会失败”的枷锁，你需要改变思想，清洗脑筋，思想本身会左右你的发展。寻找助你成功的方法，你会发现你能左右自己的思想，同样也能左右自己的行动。

（2）不要担心“别人会怎样想”，对于失败，“别人将会有什么看法”，这的确是一种最经常而且最具自我毁灭性的心理状态。它会损害你的创造力和人格，这种“别人”式的想法是一种强而有害的枷锁。把你原有的能力破坏殆尽，使你故步自封。为摆脱这种“别人”式的枷锁，你不妨想一想，“别人”并不是“先知先觉”，他们往往是“事后诸葛亮”。你应该记住：走自己的路，让别人去说吧！(www.chuimin.cn)

（3）认清过去的错误，认为“为时已晚”，对每一位有志之士来说，没有必要对过去所犯的错误耿耿于怀，许多人都害怕再次尝试，因为他们曾经失败过，而且受了重伤，正所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，从而阻止自己再次突破。如果你能将自己的失败看成是很有价值的教育投资的话，那就可以重新开始了。

这种“为时已晚”的枷锁，许多失败者都有过，他们相信自己太晚了，已无法挽回，无法再创业了，因此而一蹶不振。可以把这个枷锁带在各式各样不同年龄的人物身上：一个28岁的人做生意亏了本就自认为无法东山再起；一个50岁的寡妇自认为太老无法再婚；一位15年前没有扩大业务的厂长要想重新开始投资却认为时过境迁。一定要戒除这种“为时已晚”的枷锁，你可以多观察那些社会生活中的活跃人物，年龄的约束不要去理会，并下定决心，不断奋斗，重新开始永远为时不晚。

如果有了这些枷锁的束缚，那么如何去摆脱呢？

（1）为取得成功，就必须随时鞭策自己前进，态度积极而无怨无悔乃是保持身心健康的最好方法。如果能长久保持，还需要禁止一切不当的行为，并设法放松，但不可因此让自己的情绪变得紧张而直接影响精神状态，使自己心情开朗。

（2）心理学家认为，松弛是克服羞怯心理的克星。让自己经常处于松弛状态。羞怯的人常常过于关心自己的表现会引起他人怎样的反应，因此心情常处于紧张的状态。尽量用玩笑或幽默来自我解脱，你与人交往处于羞怯或紧张的气氛，当你脸红时应尽量忘却它，不要担心别人是否会在意——其实你在别人的心目中，并不如你自己所想的那么窘迫，那么让他们注意。如果你能把注意力集中到你所应当注意的人或事上，你便会渐渐忘记自己的不自在。

（3）扩大人际交往。不要拘泥于自我这个小天地，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、充满生气的人相处。悲观的人周遭大部分都是悲观者，而乐观的人身边亦多为乐观者，因此要想改变命运，你必须要向乐观者学习。这些洋溢着生命活力的人会使你更多地感受到事物的新鲜和美好。

（4）努力培养自己的人际沟通的亲和力，不妨每天出门之前，面对镜子微笑，还有培养一种为人服务的态度。锻炼人际交往中的亲和力。世界已经进入了合作的时代，一个人的人格魅力在修养、在内心，学会“人合百群”是新世纪社会交往的要求，应摒弃“物以类聚，人以群分”和“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”的陈旧观念。

害怕社交的人，请把“不可能”从你的字典里去掉，努力培养一种为他人服务的处世态度，你就会与众不同，就会成就更大的事业。要自信地认为你能，大胆地去尝试、再尝试，然后你就会发现你确实能。永远也不要消极地认定有什么事情是不可能的。为他人服务的态度正是我们所缺少的东西，而正是这种东西可以让你无比富有。

突破自我，走出小圈子-参与社团的秘籍

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