学会自我鼓励，增强自信力

2023-12-02 理论教育版权反馈

【摘要】：你一定要学会从自我激励中激发自信心，学会自己给自己鼓掌。也不知从哪天开始，蔡琴开始微笑，开始昂着头走到大街上，开始坐在窗前，为自己的未来规划……要会给自己鼓掌，通过赞美自己的一次次微小的成功，来不断增强你奋力向前的信心，从而获得成功。当你做出了成绩，千万别忘了给自己鼓掌。为自己鼓掌是一种精神的复活，它可以让你走出逆境。坚信自己的价值，学会为自己喝彩，才会拥有一个精彩的有意义的人生。

你一定要学会从自我激励中激发自信心，学会自己给自己鼓掌。它往往会给你带来欢乐和信心，激励你获得更大的成功，自信心也就会再度增强。

每个人都希望，也都需要得到别人的鼓励。日本有句格言：“如果给猪戴高帽，猪也会爬树。”这句话听起来似乎不雅，但说明了这样一个道理：当一个人的才能得到他人的认可、赞扬和鼓励的时候，他就会产生一种发挥更大才能的欲望和力量。

但是，光靠别人的赞扬还不够，因为生活不光是赞扬，你碰到更多的可能是责难、讥讽、嘲笑。在这时候，你一定要学会从自我激励中激发自信心，学会自己给自己鼓掌。在现实生活中，有些人缺乏信心，总是期望得到别人的掌声。一个成功人士说：“别在乎别人对你的评价，否则，会成为你的包袱，我从不害怕自己得不到别人的喝彩，因为我会记得随时为自己鼓掌。”

美国的一位心理学家说过：“不会赞美自己的成功，人就激发不起向上的愿望。”是的，别小看这种“自我赞美”，它往往会给你带来欢乐和信心；信心增强了，又会激励你获得更大的成功，自信心也就会再度增强。

那年，演艺事业陷入低谷的蔡琴遭遇了更大的打击，与台湾著名导演杨德昌维持了15年的婚姻宣告结束。那段日子非常痛苦、茫然，蔡琴不知道该向何处去。

一天，有4个朋友结伴来看她，自然少不了安慰和鼓励的话。蔡琴摇摇头说：“一切都结束了，我再也无法站起来了，我什么也没有了。”

一位朋友说：“不，你有许多优点呀，这些优点就是你重新开始的最好资本呀。”

“优点？我哪有什么优点？”蔡琴摇头说。

“这样，我们把你的优点一一写在纸上，好吧？”朋友不管蔡琴同不同意，就找来纸和笔，然后，4个人开始在纸上写蔡琴的优点，整整写了30分钟，加起来总共有225条。朋友把这225张写着蔡琴优点的纸条小心翼翼地折叠好，然后让蔡琴找出一个瓶子，把这些纸条全部装进去。做完这一切后，朋友们对蔡琴说：“我们不是恭维你，这些优点是你以前给大家的印象。从明天起，你每天起床后从这瓶子里拿出一张纸条，看看纸条上的字，你就会对自己有信心了。”

蔡琴觉得这很有意思。早晨，她起床后就打开了瓶子，拿出了一张纸条，慢慢展开，上面写着两个字“乐观”。下面还有一行小字：“蔡琴，加油！”看着纸条，蔡琴的眼睛湿润了，她感受到了来自朋友的关爱，心里暖暖的。那天她吃了早餐，她已经好长时间没有吃早餐了。第二天早晨，蔡琴从瓶子里拿出了第二张纸条，上面写着两个字“聪明”。她笑了，没想到在朋友眼里，自己是个聪明的人。第三天，蔡琴手中的纸条上写着：“有歌唱天赋”；第四天，蔡琴手中的纸条上写着“进取心强”；第五天……(www.chuimin.cn)

225张纸条，每张纸条上都写着朋友对自己的评价。也不知从哪天开始，蔡琴开始微笑，开始昂着头走到大街上，开始坐在窗前，为自己的未来规划……那段伤痛的日子，225张纸条给了她力量，使她认识到在别人眼中，自己并不是一个失败的女人。在别人眼里，自己有这么多优点，有什么理由不重新来过呢？

告别伤痛，蔡琴带着信心再次走上了歌唱舞台，仿佛又回到了青春岁月。她的事业进入了第二个春天，她醇厚低沉的嗓音让歌迷沉醉，中年的她越来越美丽。

当我们碰到低潮时，别人的鼓励会让你有“毕竟我不孤单”的感觉，于是生出一股奋起的力量；但是，千万别乞求、冀望别人的鼓励，因为那只会让你像个可怜虫！而这种鼓励也带有怜悯的意味；千万别依靠别人的鼓励来产生勇气和力量，因为你未来的路还会有许多坎坷，可不一定每一次你低潮的时候，都会有人来鼓励你。说实话，当你碰到低潮时，看你笑话的人多，真正能为你打气的人少。或许你的老师、长辈会为你打气，但他们也没法子天天拍你肩膀。

所以，当碰到低潮时，要自己鼓励自己！在人生旅途中，总会有跌倒的时候。生活中，我们难免会遭遇挫折，陷入困境。请丢掉沮丧和绝望，找到自己身上的优点，给自己信心，给自己战胜困难的勇气，积极乐观地面对生活中所发生的一切。

要会给自己鼓掌，通过赞美自己的一次次微小的成功，来不断增强你奋力向前的信心，从而获得成功。给自己鼓掌，决不同于自我陶醉，而是为了强化自己的信念和自信心，正确地评价自己的能力。当你做出了成绩，千万别忘了给自己鼓掌。

为自己鼓掌是一种精神的复活，它可以让你走出逆境。这是因为，有了自己的掌声，就会让自己远离流言蜚语，给自己带来明澈的心境；自己为自己鼓掌，你就会在自己的掌声里，点燃希望的火种。

能为自己喝彩的人一定是强者，因为他敢于接受任何挑战，自强不息，正是这种喝彩给他们带来源源不断的动力，无悔地追求自己的理想，最终实现自己的目标。唐代诗人李白在《将进酒》中写道：“天生我材必有用，千金散尽还复来。”字字展示着无比的自信。坚信自己的价值，学会为自己喝彩，才会拥有一个精彩的有意义的人生。

人一生中要做的第一件最重要的事就是立志。立志就是给自己一个目标、一个方向，使精神振奋起来，激发自己不断地进取向上。有气场的人的成功之旅总是从伟大的志向开始的。志向是所有奇迹的种子。胸怀大志者心中装满气场豪情，为实现自己的志向不懈努力，可以为了志向而忍受住一切苦难。最终，他们能从人群中脱颖而出，创造出令人瞩目的成就。

学会自我鼓励，增强自信力

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