远离依赖型性格有依赖型性格缺陷的人常常有无助感，总感到自己懦弱无助、无能、笨拙、缺乏精力。对于已养成依赖心理的人来说，要用坚强的意志来约束自己。主人翁精神是与依赖心理相悖逆的。同伴良好的榜样作用可以激发我们的独立意识，改掉依赖这一不良性格。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，首先，要破除习惯性地依赖，同时，增强自我控制能力。这就是过度的依赖，严格意义上讲，这是一种心理上的缺陷。......
2023-12-01
摆脱心理依赖，独立自主，幸福一生
【摘要】：扔掉拐杖，独立自主依赖心理:心里断乳期的最大障碍依赖心理是生活中较为常见的一种心理表现，主要特征是在自立、自信、自主方面发展不成熟，过分依赖他人，遇事犹豫不决，缺乏自信，很难单独进行自己的计划或做自己的事，总是依赖他人为自己作出决策或指出方向。依赖别人，意味着放弃对自我的主宰，这不利于形成自己独立的人格。考上大学之后，环境迫使她开始独立思考和处理自己的一些事情。
扔掉拐杖，独立自主
依赖心理:心里断乳期的最大障碍
依赖心理是生活中较为常见的一种心理表现，主要特征是在自立、自信、自主方面发展不成熟，过分依赖他人，遇事犹豫不决，缺乏自信，很难单独进行自己的计划或做自己的事，总是依赖他人为自己作出决策或指出方向。依赖别人，意味着放弃对自我的主宰，这不利于形成自己独立的人格。依赖性太强的人容易失去自我，往往人云亦云，易产生从众心理。
据心理学专家研究，产生依赖心理的原因主要有两个方面：
1.教育不当引起的心理依赖
有的人从小受到父母的过度溺爱和娇纵惯养，自己的衣食住行均由父母包揽，生活中从没有为自己的事情考虑过，全部听从父母的摆布。这样的人容易养成做事靠父母的依赖心理，自己不懂生活的艰难，缺乏独立生活和处理问题的能力。
2.自卑衍生出来的心理依赖
有的人自卑心理很严重，认为自己不如他人，如知识贫乏、能力不强、笨嘴拙舌等，因此在日常交往中不自觉地把自己放在配角的位置，心甘情愿受他人支配。
做个小测试吧，测测你的依赖心理有多严重。
全世界在五月的第二个星期日庆祝母亲节，如果不以康乃馨作为代表母亲的花，你会以下列何种花代替？
A.百合花
B.桔梗花
C.向日葵
D.紫罗兰
选择A：百合的花语是纯洁高尚，你的独立性很强，但却一直无法脱离家庭，因为你老是认为时机未到。家对你而言，如同百合花语的感觉，无论在外边做了什么，只要回到家，你永远觉得自己是单纯的。
选择B：桔梗的花语是羞怯，意味着你想展翅高飞，不再依赖父母。你的心里已经有离家的打算，对你而言，若是成年还未独立，是一件羞愧的事。你的责任心和自尊心都很强，能够独当一面。
选择C：即使从小颠沛流离，你仍眷恋曾有过的短暂安定的日子，所以纵然事业有成，你最渴望的还是童年的老家。向日葵的花语是爱慕崇拜，你就像棵大树，即使枝繁叶茂，也不忘根源。
选择D：你对家的依赖性很高，若不到必要，你是不会离家独居的。即使迫于无奈，你仍会和家人保持密切联系。你是个很顾家的人，紫罗兰的花语是永恒，正是你心目中家的功能。
独立自主的人最可爱
有国外学者曾对325名诺贝科学奖获得者进行过分析，他们具有如下共同素质：选准目标，坚定不移；特殊勇敢，不顾一切；思路开阔，高度敏感；注意实践，认真探索；富于思想，大胆思考；坚韧顽强，勤奋努力；注意力集中，抓住机遇；强烈的兴趣，无休止的好奇心等等。
美国心理学家洛埃曾用5年的时间研究过5000多名科学家，认为这些科学家的共同特点是：具有极强的创造力，喜欢独立思考，不喜欢思想束缚，永不满足的好奇心，任何事情都要追根寻底，强烈的自我意识，能严格要求自己，有很多文明习惯，有对社会做贡献的责任感，喜欢挑毛病，好批评等等。
这些研究使我们看到了一名成功者所具有的基本素质，也就是他们在立身处世、做人行事方面的一些共同特征，我们可以看到，在这些科学家取得成功不可或缺的因素中，其中之一就是独立自主。(www.chuimin.cn)
莎莎是一位生性娇弱的女孩，有很强的依赖性，从出生一直到高中毕业，一直生活在父母的呵护之中。考上大学之后，环境迫使她开始独立思考和处理自己的一些事情。但是，莎莎很不习惯，她还是希望能有一个人可以为她分担一些责任。后来，她交了男朋友，觉得自己在异乡总算有了一个可以依靠的人，心里很高兴。
转眼就到了毕业，巨大的就业压力让她胆怯了，她希望男朋友能帮她找一份工作，可屡次都没有结果。后来，莎莎在急切之中不再恳求男友，自己四处奔走搜集信息，最后竟然顺利地找到一份令她十分满意的工作。
在生活中，我们要信奉“自己做自己的靠山”，不要凡事都习惯于依赖他人，要做一个自信、独立、坚强、能干的年轻人。只有这样，才能处变不惊，对生活中突如其来的变故应付自如，不再是他人避之不及的拖油瓶。
勇于挖掘自身潜力
要想从根本上克服依赖性，必须勇于挖掘自身潜力，把自己最优秀的一面展现出来。下面几条建议有助于你发现一个完全崭新的自己！
1.“大格局”思考
目标再大，也总有切实可行的办法。这不是要你去做根本不可能完成的事情，而是要你敢于想象。大格局思考的关键就是运用你最强的欲望、可靠的精力，大幅改变人生的方向。
2.做好创业的心理准备
如果你的职业一直都不理想，那么，你就要问自己是否愿意自己创业。这有一个好处，可以帮你搞清楚自己到底想干什么？如果已经有了周密的计划，还犹豫什么，立即行动吧！
3.开发“意象”的潜力
从报纸杂志里剪辑各种图片，把它们拼成一大幅描绘你理想工作或人生的图画。当然你也可以选择自己画，这不是把你培养成大画家，而是要你创作出自己的梦境，朝着梦想的方向前进！
4.列出你“最珍视的价值标准”
最简单的方法是回忆你曾有过的最快乐的时光——当你做了你想做的事，内心会充满快乐，仿佛整个宇宙都与你融为一体，你会有深深的满足感和成就感。
5.每天对照“人生最珍贵的价值表”
时常体会一下“我最喜欢做又最值得做”的每一个内容，与你平常的所作所为比较，努力避免那些本来可以不犯的错误。
6.保持平静的心态
照常上班，沉着应对同事，并且尽量服务于他们，即使一时无法跳槽，你也可以将压力减到最低程度，并保留可贵的精力。
7.给自己一个坚定的承诺
《自辟蹊径》一书的作者洛尔说，“仅仅想要，甚至极想要，什么结果都不会有。除非你矢志要完成某事，并且作到实现它的必要步骤，你的志向才可能不致落空”。
不去试试，你永远都不知道自己到底有多大能耐。不要害怕失败，或许，下一个成功的就是你！
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