病由心生，平静浮躁摇摆的不安，健康心理幸福一生

2023-12-01 理论教育版权反馈

【摘要】：平息浮躁摇摆的不安急于求成的后果浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相互交织的病态社会心理，主要表现为心神不宁、焦躁不安、盲从盲动等。那些土著人的脚力确实过人，尽管他们背负笨重的行李和器材，仍是健步如飞。在整个队伍的行进过程中，总是考古学家先喊着需要休息，所有的土著人才只好停下来等候他。不料翻译却说，土著人拒绝行动，令考古学家恼怒不已。

平息浮躁摇摆的不安

急于求成的后果

浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相互交织的病态社会心理，主要表现为心神不宁、焦躁不安、盲从盲动等。凡事急于求成，动机虽好，但由于忽略事物发展的客观规律，往往适得其反，最后以失败而告终。

一位农夫在地里种下了两粒种子，不久它们长成了两棵同样大小的树苗。第一棵树从一开始就决心长成一株参天大树，所以它拼命地吸收地下的养料，储备起来，滋润每一枝树干，盘算着如何向上生长，完善自身。由于这个原因，在最初的几年里，它并没有开花结果，这让农夫很恼火。与此同时，另一棵树也拼命地从地下吸取养料，打算早点开花结果，不同的是，它做到了这一点。农夫很欣赏这棵树，经常浇灌它。时光飞转，那棵久不开花的大树由于身强体壮，养分充足，终于结出了又大又甜的果实。而那棵过早开花的树，却由于还未成熟时，便承担起了开花结果的任务，所以结出的果实苦涩难吃，并不讨人喜欢，日子一长，渐渐地枯萎掉了。

可见，早日开花，不一定会有一个好结果，急于求成，最终却只落得一个悲惨的结局。

有一位动物学家曾做过这样一个实验：他把一只小鸟关进一间屋子里，屋子有两扇窗户，一扇向着外面的天空，十分明亮，不过玻璃窗是关着的；另一扇对着一间光线特别暗的小屋，没有关闭。如果小鸟穿过这扇窗户，绕过灰暗的房间，它就能飞出去，重新获得自由。

从一开始，小鸟就盯上了明亮的玻璃窗，可每一次奋勇飞去，却总被无情地挡回来。碰壁之后，小鸟在屋子里飞了几圈，又一次冲向明亮的玻璃窗。几次之后，鸟儿跌落在窗台上，头上开始渗血。它静静地卧在冰冷的窗台上，一动不动望着窗外，直到死去。整个过程中，小鸟一次都没有看过那扇灰暗的窗户。

小鸟急于重新回到蓝天的怀抱，于是它选择了明亮的玻璃窗，可是它无论如何也想不到，那扇灰暗的窗户，那条狭长的道路，才可以帮助它真正获得自由。它只是急急地想要飞，却因此而丧了性命。

一个单身汉，住在一间茅草搭成的房子里。他勤劳耕作，自食其力，生活用品渐渐安置齐全，日子也越来越好过。可有一件事让他十分烦恼，草房子里总是有老鼠出没，白天四处乱窜，晚上不但吱吱叫，甚至还能听到磨牙的声音。单身汉满腹怨气，他本来就性情急躁，被老鼠这么天长日久地折腾，他已经到了忍无可忍的地步。

一天，单身汉喝醉了酒，又逢老鼠“兴风作浪”，他一下子怒火万丈，决定要将老鼠彻底消灭。他想了一个十分“有效”的办法，一把火点着了房子！老鼠没了，他也再次无家可归。

无论是人也好，植物、动物也罢，都不能犯急于求成的毛病，顺其自然一些，心平气和一些，事情的结果会远远好于心浮气躁时盲目的冲动。

培根曾在《凡事不可急于求成》一文中这样写道：“一位智者说过：慢些，我们就会更快。没错，有人为了显示效率，凡事草草了事，结果得不偿失，使得一件本需一次完成的事情，要回头重复多次。所以，做事情不要急于求成。”

浮躁的人一般容易见异思迁，他们做什么事情都没有恒心，不安分守己，总想投机取巧，却经常“偷鸡不成蚀把米”。人一旦浮躁，就会终日心神不宁，焦躁不安，长此以往，容易丧失收放自如的生命弹性。(www.chuimin.cn)

聆听来自内心的声音

你有多久没有顾及过自己内心真正的想法了？也许你会说，每日都在为生计奔波，累得晕头转向，哪儿还有时间去想别的事情。的确，每个人都在忙碌，为名，为利，或者仅仅是为了生存。但我还是想说，不论你有多忙，留一些时间给自己吧，聆听内心深处最为真实的声音，不要在终日的劳累中让心灵的花园渐渐荒芜，不要让烦躁不安的情绪遮住心灵的阳光。

有一位考古学家，千里迢迢来到南美的丛林中，找寻古印加帝国文明的遗迹。

他雇用了一些当地的土著人作为向导及挑夫，一行人浩浩荡荡地朝着丛林的深处进发。

那些土著人的脚力确实过人，尽管他们背负笨重的行李和器材，仍是健步如飞。在整个队伍的行进过程中，总是考古学家先喊着需要休息，所有的土著人才只好停下来等候他。

考古学家虽然体力跟不上，但也希望能够早一点到达目的地，一偿平生夙愿，好好地研究一番古印加帝国文明的奥秘。

到了第四天，考古学家一早醒来，便立即催促着打点行李，准备上路。不料翻译却说，土著人拒绝行动，令考古学家恼怒不已。

经过详细的沟通，考古学家终于了解，这里的土著人自古以来，便流传着一项神秘的习俗——在赶路时，皆会竭尽所能地拼命向前冲，但每走上三天，便需要休息一天。

考古学家对这项习俗产生了强烈的好奇，通过翻译询问向导，为什么在他们的部族中，会留下这么耐人寻味的休息方式。向导很庄严地回答考古学家的问题，道：“那是为了让我们的灵魂，能够追得上我们赶了三天路的疲惫身体。”

考古学家听了向导的解释，心中若有所悟，沉思了许久，终于展颜微笑。他心中深深地认为，这是他这一趟考古旅行中，最有价值的一项收获。

我们总是感叹人生的短暂，于是路上皆是匆匆的步伐。紧张忙碌的生活中，我们就像一个个被上紧了发条的元件不停地运转。可你是否真切地感到过，其实在我们每个人的生命里，还有一个自由的自己，一个更加真实的自己，一个渴望宁静的心灵。人生的意义，不过就是发现自己，成为自己，最终回归自己，回到那个最好的自己。在佛家，这叫做圆满。

病由心生，平静浮躁摇摆的不安，健康心理幸福一生

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