情感短路与心理斜坡的解析

2023-12-01 理论教育版权反馈

【摘要】：电线短路会损坏电器，甚至酿成火灾；情感短路，既伤人，也伤己。产生情感短路的主要原因是自控与转移情绪的能力不强。其实这是轻微的情感短路的表现。另外，情感短路还可能让婚姻中的人出轨。以上这些都是“情感短路”和“心理斜坡”在作怪。“心理斜坡”不但使人情绪不稳，且会间接、直接地影响健康。要克服“情感短路”和“心理斜坡”的不良反应，我们需重视自己的心理保健，在此推荐以下几种方法。

电线短路会损坏电器，甚至酿成火灾；情感短路，既伤人，也伤己。为一些小事而大发脾气，乱说话，乱摔东西，就是“情感短路”的一种表现。产生情感短路的主要原因是自控与转移情绪的能力不强。

在日常生活中我们很可能有这样的感受：在公园玩得很开心，可回家后，却觉得生活单调、枯燥；与亲戚朋友聚会时热闹欢快，独自一个人时却因为孤寂而愁眉苦脸。其实这是轻微的情感短路的表现。下面这个例子则是比较严重的情感短路：

一天，林太太正在抹桌椅，叫林先生帮忙移动一张椅子，林先生却埋头看报，没有动。林太太火了起来，把抹布一扔，又把水盆推倒。一见这样，林先生也火了，顺势把盆一脚踢飞。最后的结果是两人吵得不可开交，整个家庭的气氛变得异常紧张。

另外，情感短路还可能让婚姻中的人出轨。

阿梅从财经学院毕业后，被分配到济南市一家大银行，成了令人羡慕的金融白领。活泼浪漫的她经朋友介绍与明相识了，一年后阿梅和明携手迈入了婚姻的殿堂。

婚后，阿梅和明有过一段开心的日子。可是新婚的激情消失后，明的业余时光要么痴迷于外文书中，要么沉醉在电脑的世界里。他似乎是一尊石佛，没有一点生活情趣。尤其是随着女儿的降生，琐碎的生活彻底埋葬了阿梅对“浪漫”的向往。由于一次偶然的争吵，明对阿梅大打出手，阿梅怀着对婚姻的失望，进入了一家网站的“一夜情”聊天室，她要在网上寻找知己倾诉心曲。很快，一个叫“骑士”的网友出现了。他们从比尔·盖茨聊到乔丹，从《时尚》聊到《廊桥遗梦》，尤其是谈到爱情时，他浪漫的话语，产生一种强大的诱惑力。

从那以后，他们开始通电话。在圣诞节的晚上，“骑士”约阿梅出来玩，见面后，“骑士”真如阿梅所想，外表高大英俊，很有风度。他们参加了一个化装舞会。舞会结束后，他们在酒店开房过夜。(www.chuimin.cn)

后来，阿梅和“骑士”又有了几次约会。阿梅感到前所未有的快乐。一天晚上，阿梅鼓起勇气向他提出了打算离婚并与他结婚的要求。没想到的是，他断然拒绝了，他说他觉得她只是很好的情人，他根本就没考虑过和阿梅这样的女人结婚。他冷漠地说：“你也许不信，虽然我看起来是个浪漫开放的男人，但其实我也是个传统的中国男人。”

以上这些都是“情感短路”和“心理斜坡”在作怪。人的感情在受外界刺激的影响下，具有多度性和两极性。每一种情感具有不同的等级，还有着与之相对立的情感状态，如爱与恨、欢喜与忧愁等。“心理斜坡”不但使人情绪不稳，且会间接、直接地影响健康。

要克服“情感短路”和“心理斜坡”的不良反应，我们需重视自己的心理保健，在此推荐以下几种方法。

1.要自觉地消除思想上的偏差。人生不可能总是高潮，更不可能事事如意，谁都要过平凡的日子，少不了要碰到麻烦事，关键是要懂得放松自己，以平常心对待生活。只有这样，在不顺心时才能使自己免于陷入烦恼的泥淖而不能自拔。只有善于保持良好的心理状态，才能为自己营造出良好的生理状态，从而赢得健康人生。

2.应该勇敢地面对新生活，主动体验生活中的不同乐趣。这样我们既能在群体活动中感受快乐，又能在独自生活时创造充实。对人对事，只要不是原则问题，大可“糊涂”待之。“糊涂”指的是，不要事事都计较谁是谁非，不要时时考虑个人得失，不要每每分析谁占了自己的便宜，尤其是老年人，由于有“长者尊严关”、“老年面子关”和不自觉产生的“老子总是正确关”等，“海纳百川”的气量就更显得难能可贵了。

3.要加强理智对情绪的调控作用。古语云：“物极必反”，这就提醒我们，“乐极”、“气极”与“怒极”都不好，应该时刻注意保持适度的冷静和清醒。在欢乐顺心时，主动降温，避免激情过头；遇到苦闷或情绪转入低谷时要换个积极的想法，事物都有多重性，受许多因素制约，从利大于弊的一面去想，自能摆脱情绪困境。

情感短路与心理斜坡的解析

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