如何消除内心畏惧，避免挫折放大？

2023-12-01 理论教育版权反馈

【摘要】：所以，为了战胜挫折，我们需要克服内心的畏惧，这样我们才能获得战胜挫折的力量。在生活中，挫折只会对那些内心畏惧的人耀武扬威，因为面对内心畏惧的人，挫折会越来越强大，最终内心畏惧者在挫折面前只有失败。心理小贴士内心畏惧的人常常表现为害怕困难，意志薄弱，惧怕挫折，内心异常脆弱。我们要想成功地战胜挫折，首先应该战胜自己内心的畏惧，让自己变得强大起来，挫折与困难才会迎刃而解。

《哈里·波特》的作者J. K. 罗琳在接受哈佛大学荣誉博士学位的演讲时说：“人们有一个共识，那就是人可以从挫折中变得更聪明更强大，这句话意味着人从此对自己的生存能力有了更好的把握。如果没有苦难来考验你，那么你从来都不会真正懂得自己，懂得你处理各种关系的力量有多大。”面对挫折，不同的人有不同的感受：意志坚强的人越是遭受挫折的打击，表现得越坚强；而内心总是充满畏惧的人，在遭受挫折的打击时，表现得越来越怯弱，似乎挫折变得越来越强大。有时候，挫折并没有加大，而是我们的心态变得畏惧了，那些内心畏惧者让那些容易克服的挫折变得强大起来。所以，为了战胜挫折，我们需要克服内心的畏惧，这样我们才能获得战胜挫折的力量。

有人说：“挫折是一条欺软怕硬的走狗，你越是畏惧它，它就越威吓你；你越不把它放在眼里，它越对你表示恭顺。”因此，面对挫折，强者变得坚强，而弱者变得更软弱。对于成功者来说，他们都能够深深地体会到挫折、苦难，但是，他们从来不畏惧，也不相信眼泪，他们所拥有的是汗水与坚韧。

从前，有两位商人，他们经过多年的经商获得成功，生活过得十分惬意舒适，但是，令人奇怪的是，他们从来不知道狗是长什么样子的。其中一位商人胆子很小，有一天，他看到街上有人在卖“狗”，就跑去问：“这小家伙挺可爱的，叫什么呀？”卖狗的人回答说：“它就叫做‘挫折’，你要买吗？”胆小的商人迫不及待地回答：“要，要，要。”他当即付了钱，要求卖狗的人将“挫折”送到自己家里去。到了家里，卖狗的人就离开了，胆小的商人上前抚摸“挫折”，“挫折”马上凶狠狠地叫了一声：“汪！”当即吓得胆小商人浑身发抖。商人以为是自己站得太高，令“挫折”感到不满意，于是，他伏下了身子爬到“挫折”面前，伸出手要抚摸它，没想到“挫折”一张嘴就咬断了商人的两根手指头。商人跑出了家门，漫山遍野地奔跑，而“挫折”就在后面紧紧地追赶着。突然，胆小商人一不小心摔进了河沟，“挫折”见状依然不依不饶地叫了几声才罢休，胆小商人被救上来的时候，差点没了小命。

另一位商人在路上碰到了“挫折”，商人不知道这是什么动物，便小心翼翼地向前想抚摸“挫折”，可“挫折”凶狠地叫了一声：“汪！”还要上前来撕咬他，勇敢的商人拿起自己的马鞭狠狠地抽了“挫折”几下，它就变得老实了，对商人服服帖帖。一天，两位商人同去庙里进香，告辞的时候，商人问老和尚：“老师傅，拴在树边的那个小动物叫‘挫折’，它到底是什么动物啊？”老和尚笑着回答：“人的一生有很多的挫折，其实，挫折是一条狗！你要怕它，它就凶狠；你要不怕它，它就驯服！”

原来，挫折不过是一条狗，它欺软怕硬，你内心越是畏惧它，它就越发强大；相反，你越不把它放在眼里，它就越对你表示恭顺。在生活中，挫折只会对那些内心畏惧的人耀武扬威，因为面对内心畏惧的人，挫折会越来越强大，最终内心畏惧者在挫折面前只有失败。

瑟曼是哈佛大学里一名普通的学生，她从小就怕水，因此十分畏惧游泳课。每次，瑟曼看着在水中游泳的朋友们，心里就会涌上一种不舒服的感觉，面对朋友的邀请，瑟曼只能说：“我怕水，所以不想下水。”朋友们笑着怂恿：“不要因为怕水，你就永远不去游泳……”看着朋友们像海豚一样在水中自由的嬉戏，瑟曼满是羡慕，但是，她觉得自己还是不够勇敢。(www.chuimin.cn)

一个月后，朋友邀请瑟曼去温泉度假中心，瑟曼终于鼓起了勇气下水了，但是，她还是不敢游到水深的地方。朋友鼓励她：“试试看，让自己灭顶，看会不会沉下去。”瑟曼大吃一惊：“你说什么？”内心畏惧的瑟曼摇了摇头，朋友亲自做了一次示范，在朋友的坚持下，瑟曼小试了一下，她发现朋友说的没错，这真是一种奇妙的体验。朋友笑着说：“看，你根本淹不死，为什么要害怕呢？”

尼采说：“当我们勇敢的时候，我们并不如此想，我们一点也不认为自己是勇敢的。”有时候，内心畏惧是源于我们总是不断地逃避问题，那些怯弱而畏惧的人通常都是这样。其实，当我们试着去改变自己的内心，让自己的内心变得强大起来的时候，我们会惊讶的发现，克服挫折不过如此，它容易得就像是跨过一道门槛一样。但是，如果总是任由内心畏惧而不去改变，那么，我们将失去许多成功的机会，因为幸运总是降临在那些有着强大内心、坚韧精神的人身上。

心理小贴士

内心畏惧的人常常表现为害怕困难，意志薄弱，惧怕挫折，内心异常脆弱。遇到挫折，惊慌失措而不知怎么办才好或是习惯性退缩或是消极抵抗，不愿意冒险。其实，内心越是畏惧，挫折就会变得越强大；而内心越是强大，挫折就会变得越弱。我们要想成功地战胜挫折，首先应该战胜自己内心的畏惧，让自己变得强大起来，挫折与困难才会迎刃而解。

如何消除内心畏惧，避免挫折放大？

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