生活就像镜子,你微笑,它也微笑生活就像一面镜子,你对着它微笑,它就会微笑;你对着它哭,它也会哭。要让孩子将微笑传递下去每个人都喜欢接近微笑者而不愿意接近脾气暴躁的人。只有微笑着面对生活,孩子才能感受得到生活中的快乐,让孩子将微笑传递下去。......
2024-05-29
一个售货员的心情很好,于是,她给了顾客一个亲切的微笑,顾客的心情也变好了,回到家,给儿子一个微笑,儿子的心情也变好了,回到学校给所有的同学一个微笑,微笑就这样一直传下去了。这就是心理学中著名的微笑效应,心理学家通过研究得出了这样一个结论:如果你决定提高自己的社交技巧,决定结婚或者至少跟一个人住在一起,决定追求有意义的目标并且在过程中、在小事上享受快乐,那么你的幸福感就能提升10%~15%;如果你能不吝惜自己的微笑,亲和地对待他人,那么你的幸福感就能提升20%~25%。微笑,能够撩动人心,让人亲近。有时候,一个微笑,就是一个和善的信号,可以缩短心灵之间的距离,消除误解、疑虑和不安,使他人有一种被尊重的感觉,满足他人最大的心理需求。
曾听教授讲述了这样一个故事:
有一天,忧虑者向智者请教:“尊敬的人间智慧者,告诉我吧,如何才能让我跳出忧郁的深渊,享受欢乐呢?”智者微笑着说:“那你就学会微笑吧,向你每天所见的一切。”忧虑者感到很奇怪:“可是,我为什么要微笑呢?我没有任何微笑的理由呀。”智者回答道:“当你第一次向人微笑时,不需要任何理由。”忧虑者问道:“那么,第二次微笑呢?以后我都不需要任何理由就微笑吗?”智者笑着说:“以后,微笑的理由会按它自己的理由来找你。”于是,忧虑者走了,他按照智者的指引,去寻找微笑。
半年过后,一个满脸微笑的人来到智者面前,他告诉智者:“我就是半年前那个忧虑者。”然而,这个过去的忧虑者此时满脸阳光,嘴角总是挂着真诚的微笑。智者问道:“现在,你有了微笑的理由了吗?”曾经的忧虑者说道:“太多了,当我第一次试着把微笑送给那位我曾见过无数次面的送报者,他居然还我同样真诚的微笑,我发现天是那么蓝,树是那么绿。”说完,他又开始讲述自己的经历:“当我第二次把微笑送给那位不小心把菜汤洒在我身上的侍者的时候,我感觉到了他发自内心的感激,感受到了那份温情,而这份温情驱散了积聚在我内心的阴云。后来,我不再吝惜我的微笑,我把微笑送给了那些孤行的老人,送给天真的孩子,甚至把这份美好送给那些曾经辱骂过我的人,我发现,我收获了那些多于我所付出几倍多的东西,这里面有赞美、感激、信任、尊重,还包含着一些人的自责和歉意,而这都是人间最美好的感情,这让我变得更加自信,更加愉快,我更愿意付出微笑。”智者微笑着说:“你终于找到了微笑的理由,假如你是一粒微笑的种子,那么,他人就是土地。”(www.chuimin.cn)
美国总统华盛顿曾说:“一切的和谐与平衡,健康与健美,成功与幸福,都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。”原一平是日本的一位保险推销员,虽然他只有1. 53米的个子,刚开始从事保险员这项工作的收获,原一平几乎连一分钱的保险都没有拉到。然而,每天他毅然精神抖擞,一路上,不断地用微笑和那些擦肩而过的行人打招呼。由于原一平的微笑总能感染到别人,后来他成为了日本历史上最出色的保险推销员,而他的微笑被评为“价值百万美元的微笑”。
心理小贴士
原一平的微笑如此神奇,不仅能给顾客带来欢乐与温暖,同时也给自己带来了巨额财富和一世英明。其实,对于我们来说,在这个世界上,每一个发自内心的微笑,往往都具有神奇的力量。威尔科克斯说:“当生活像一首歌那样轻快流畅时,笑颜常开乃易事,而在一切事都不妙时仍能微笑的人,才活得有价值。”微笑是种子,谁播种微笑,谁就能收获美丽。
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2024-05-29
请先看图4—2关于运动的快乐效应描述,但图中神经递质的层进关系值得商榷。此外,运动引起心跳加快后,心肌细胞产生一种叫心房钠尿肽的分子,它可以抑制过度兴奋的状态,而且心房钠尿肽还是我们身体用来调节应激反应的重要工具。这正是内啡肽的功劳,运动促成了内啡肽的释放,人们会忽略创痛。......
2023-11-23
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2023-11-26
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2023-11-27
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2023-12-01
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2024-10-02
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