刺猬效应：人际距离影响

2023-12-01 理论教育版权反馈

【摘要】：刺猬法则强调的就是人际交往中的“心理距离”。那么，在人际关系中，根据刺猬效应，我们该如何与他人保持距离呢？心理小贴士所谓的“保持距离”，说到底就是不要过于亲密，不要让对方觉得没有了私人空间，当然，这种距离，不仅仅是形体距离，还包括心理距离。因为“保持距离”能使双方产生一种“礼”，有了这种“礼”，就会相互尊重，避免碰撞而产生伤害。

很久以前，生物学家为了研究刺猬的生活习性做了一个实验：

寒冬腊月，生物学家将十几只刺猬放到了屋外，寒冷的刺猬们为了能取暖，只好抱在一起，但是他们浑身长满刺，只要他们一靠拢，又会被对方身上的刺扎到，进而不得不分开。

天气实在很冷，他们冻得受不了，就又靠在了一起，但又会被刺到，他们不得不再度分开。于是，他们不得不重复这样的过程，不断地在受冻与受刺之间挣扎。最后，聪敏的刺猬终于找到一个方法，那就是保持适中的距离，这样既可以相互取暖，又不至于被彼此刺伤。

这就是心理学上的“刺猬法则”。刺猬法则强调的就是人际交往中的“心理距离”。你是不是遇到过这样的情况：原先与你无话不谈的朋友，现在却翻脸为敌，不仅不来往，甚至反目成仇。为什么会这样，原因很简单，因为你们太过亲近了！

我们都知道，经常接触是维护人脉的一个重要举措，两个初相识的人，如果不加联系，那么，他们的关系和陌生人也没有多大区别。然而，与人之间的关系一定要注意度，即使再亲密的两个朋友，也都需要有个人空间，如果你为了结交友谊而占有了对方的私人空间，恐怕就事与愿违了。

俗话说得好：“距离产生美”。这是一个美学命题，但确有一定的道理。两个人之所以成为朋友，必当是有一定的相容性，但人也是单独的个体，是需要一定的个人空间的，如彼此连一点点个人空间都没有的话，那时间久了也会生厌，所以这时就需要营造一个距离。

的确，距离是一种美，也是一种保护。感情容易滋养人心，也会轻易伤害人心，不管是血浓于水的亲情，还是海誓山盟的爱情，都可能在不经意间刺痛对方。

因此，朋友间相处，彼此都需要一定的空间和距离，走得太近，很容易忽视说话、做事的分寸，甚至口无遮拦，导致彼此关系的紧张。

那么，在人际关系中，根据刺猬效应，我们该如何与他人保持距离呢？

1. 亲密有间，疏而不远(www.chuimin.cn)

与人交往，关系太疏远，会使人产生沟通障碍，出现彼此陌生的反应。关系太亲近了，又会使人感到厌倦、疲劳甚至反感；有些人有事没事就把朋友约出来，也不询问一下朋友是否真的愿意，这不但干扰了朋友的工作、休息和生活，还会让朋友觉得厌烦。合适的交往距离，应该是交往既不要过多也不宜过少，应该把握在双方都感觉恰如其分的范围内。

2. 认知上也应该保持一定的差距

我们常常犯的一个错误，就是把自己的想法强加给他人，以为对方的想法与自己一致，实际情况并非如此。每个人都是单独的个体，所接受的教育和所处的生活环境都是不同的。因此，与朋友交往时一定不要自以为是，以为自己所想就是朋友所想，这样做只能适得其反。

3. 君子之交淡如水

在人际交往中，很多人认为与别人的交往越亲密越好，其实不然，如果你不注意保持距离，把握分寸，就可能会在人际交往中受到伤害。比如，你应避免陷入办公室斗争中去。因为你和你周围的同事都保持着相当的距离，这样你既不属于这一派，也不属于另一派，别人也不会轻易地伤害你。

所以，面对微妙的人际关系，我们应提倡“友如作画须求淡”的态度，君子之交淡如水，朋友间过分的亲昵会让其他同事与朋友感觉相对的疏远，影响和他人的正常关系。只有亲密有间的关系，才是恰当的交往关系。留出距离就是给彼此的感情腾出一个足以盛放的空间。为何有朋自远方来不亦悦乎？远方的距离承载了更多的向往和更多的牵挂，距离换取的是更多的珍惜而不是摩擦。

我们需要注意的是，与人交往应保持距离，也要把握好度，与朋友相处，如果距离过大，很容易使朋友间的友情变淡。尤其是在日益忙碌的现代社会，人们都为自己的事业和家庭奔波，紧张的工作之余，如果几个朋友一起聚聚能加深感情，但要是彼此都抽不出时间来，即使关系再好的朋友，友情也会逐渐变淡，甚至变成路人。所以，为了保存你们之间的友情，为了让你的人生不再孤寂，那就遵循这一原则——好朋友之间也要适度保持距离。

心理小贴士

所谓的“保持距离”，说到底就是不要过于亲密，不要让对方觉得没有了私人空间，当然，这种距离，不仅仅是形体距离，还包括心理距离。最好的处理效果是要达到形体疏远而心灵越加贴近。因为“保持距离”能使双方产生一种“礼”，有了这种“礼”，就会相互尊重，避免碰撞而产生伤害。

刺猬效应：人际距离影响

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