洞察内心：一天一堂心理分析课

2023-12-01 理论教育版权反馈

【摘要】：人在做出相对应的肢体动作的背后隐藏的含义称为躯体语言。躯体语言的用途很多，但最直接的莫过于我们可以通过阅读一个人的躯体语言来了解其情绪、感受，进而知晓其内心世界。因此，通过观察一个人的躯体语言，我们就能大体上推断出这个人的思想或情绪状态，并以此预测他下一步的决定和可能采取的行动。那么，具体来说，我们该如何通过观察他人的躯体语言来洞察他人内心呢？躯体语言简称体语，指非词语性的身体符号。

一天晚上，从事销售行业的丈夫很晚回来。进门后，看见妻子还是一如既往地在等他，他就向妻子解释因为有许多事要和同事与客户交谈，所以才耽误了很多时间，并保证下次一定尽早赶回家，陪妻子吃饭，希望妻子原谅。但他说话时却下意识地用手摸摸嘴唇，而且尽量避免与妻子目光相对。善良的妻子也没有多想，为“疲惫”的丈夫准备了宵夜后，也就睡觉去了。

事实上，我们都明白丈夫撒了谎，因为他的动作已经出卖了他，他一连串的动作都是为了掩饰什么，而这位善良的妻子还是被他的理由蒙骗了。

当然，生活中，我们千万不能和故事中这位妻子一样，要学会眼观六路、耳听八方，更要火眼金睛，一眼就能洞察他人的内心世界。

可见，日常生活中肢体动作是不可忽视的。人在做出相对应的肢体动作的背后隐藏的含义称为躯体语言。躯体语言代表着此人心里最深处的想法，这是最真实的感受。也可以从躯体语言中判断此人是否说谎，是否隐瞒，是否具有可信性与行为理解能力。能帮助你快速适应社会交流与看清人为的背后含义。

躯体语言的用途很多，但最直接的莫过于我们可以通过阅读一个人的躯体语言来了解其情绪、感受，进而知晓其内心世界。心理学认为我们的大脑和身体的各个部位是同步的。当我们受外界刺激时，比如听到某些话或看到某些人，大脑产生某种想法或感觉，与此同时我们的身体会做出与这些想法、感觉相对应的反应，并通过表情、肢体动作或姿势等反映出来。因此，通过观察一个人的躯体语言，我们就能大体上推断出这个人的思想或情绪状态，并以此预测他下一步的决定和可能采取的行动。这一点无疑可以帮助我们建立和促进人与人之间的关系，在工作和生活中更自信、更有分寸地处理和把握各种不同的人际关系。

可见，如果你想做一个聪明的人，那么，你不仅要学会听别人的言语，更要学会观察他人的躯体语言，因为言语可以用假装来掩盖，而躯体语言真实性却高得多。

那么，具体来说，我们该如何通过观察他人的躯体语言来洞察他人内心呢？

什么是躯体语言呢？躯体语言简称体语，指非词语性的身体符号。包括目光与面部表情、身体运动与触摸、姿势与外貌、身体间的空间距离等。

以下是一些与人交往的过程中的常识性躯体语言，需要我们掌握：

付账：右手拇指、食指和中指在空中捏在一起或在另一只手上作出写字的样子，这是表示在餐厅要付账的手势。

愤怒、急躁：两手臂在身体两侧张开，双手握拳，怒目而视。也常常头一扬，嘴里咂咂有声，同时还可能眨眨眼睛或者眼珠向上和向一侧转动，也表示愤怒、厌烦、急躁。

很骄傲、不可一世：用食指往上顶鼻子。(www.chuimin.cn)

赞同：向上翘起拇指。

讲的不是真话：讲话时，无意识地将一食指放在鼻子下面或鼻子边时，表示别人一定会理解为讲话人讲的不是真话，难以置信。

别作声：嘴唇合扰，将食指贴着嘴唇。

害羞：双臂伸直，向下交叉，两掌反握，同时脸转向一侧。

威胁：由于生气，挥动一只拳头的动作似乎无处不有。因受挫折而双手握着拳使劲摇动的动作。