心情用心理学术语来说,就是情绪。人们为高兴而开怀,为悲伤而伤心,这就是情绪。可是人们受到挫折和经历打击、遭遇委屈时有什么样的情绪呢?这些促使人们心潮起伏、思绪万千的正是人们常说的情绪。在人类历史上,很少有人研究情绪。研究情绪的专家们,至今对“情绪”二字没有一致的定义。有医学研究认为,情绪和情感就是我们身体的一种生物反应。......
2023-12-01
4 没有天生的坏脾气
有很多人在生气之后习惯于给自己找借口,他们说道:“我天生就这样。”“我也没办法呀!”并以此来求得别人的原谅。如果是人们偶尔如此,我们就会嘲笑他,又在给自己找借口了!可是当他习惯于这样说之后,当我们数十百遍的劝谏都无济于事之后,也许你就会疑惑起来,难道他的脾气真是天生的吗?
在这里,有这么一个禅的故事说得很好。
盘圭禅师说法时不仅浅显易懂,也常在结束之前,让信徒提问题,并当场解说,因此不远千里慕道而来的信徒很多。
有一天,一位信徒请示盘圭禅师说:
“我天生暴躁,不知要如何改正?”
盘圭:“是怎么一个天生法?你把它拿出来给我看,我帮你改掉。”(www.chuimin.cn)
信徒:“不!现在没有,一碰到事情,那‘天生’的性急暴躁,才会跑出来。”
盘圭:“如果现在没有,只是在某种偶发的情况下才会出现,那么就是你和别人争执时,自己造就出来的,现在你却把它说成是天生,将过错推给父母,实在是太不公平了。”
信徒经此开示,会意过来,再也不轻易的发脾气了。
答案很自然也很明显,没有天生的脾气。任何人只要有心,没有改不了的恶习。
科学的解释也使我们不能把它作为为自己开脱的借口。科学家说,人之所以暴躁爱发怒,是和大脑神经系统有关。11岁左右的青少年,正处于大脑前额叶皮层(在前额骨后)发育的阶段,大量的神经连接正处于“改造”之中,而大脑前额叶皮层对感情、道德等情绪有影响,并负责产生行动的神经冲动。大脑的其他部分,在这一年龄之前就基本发育完毕,前额叶皮层是大脑最后发育的部分,发育过程伴随整个青春期。这就导致了发育期的青少年有感情判断失常、举止暴躁等表现,如果他们顺利度过这一阶段,那么就会一切恢复正常了。也就是说,小孩子们为自己开脱可以原谅,而一个成年人则无法自圆其说。
对于脾气,你如果迷信,你就是愚蠢的。
心情用心理学术语来说,就是情绪。人们为高兴而开怀,为悲伤而伤心,这就是情绪。可是人们受到挫折和经历打击、遭遇委屈时有什么样的情绪呢?这些促使人们心潮起伏、思绪万千的正是人们常说的情绪。在人类历史上,很少有人研究情绪。研究情绪的专家们,至今对“情绪”二字没有一致的定义。有医学研究认为,情绪和情感就是我们身体的一种生物反应。......
2023-12-01
2 快乐在每个人的心里一个烦恼少年四处寻找解脱烦恼之法。快乐的钥匙掌握在我们的心中,当我们悲伤或者是痛苦的时候,打开自己的心灵,清扫心中郁积的消极情绪,让快乐释放出来。快乐就是藏在心中的根,只要能找到自己的根,并让它生根发芽,那么你就会是一个快乐的人。“当然。不过快乐不能仅凭借几株藤萝, 关键是要具备快乐的根。”快乐就在我们身边,要抓住快乐,做一个快乐的人。......
2023-12-01
6 愤怒使人失去理智有那么一些人,受了点窝囊气,又不便表白,他们就气急恼火,用打自己的脸来表示愤怒。总之一句,愤怒使人失去理智,其结果往往是糟糕,甚至糟到不可收拾的地步。事后,被请进警局的彭某说自己很后悔。南非特种部队是一支战略力量。南非特种部队的挑选程序号称当今世界最为严格的。入选测试,主要包括所有身体测试和心理测试。......
2023-12-01
不做情绪的奴隶你曾经有过这样的经历吗?这无形中表达出我们对情绪的恐惧及无奈。比如,上司批评自己是因为一直就看不惯自己,而这种假想出来的不公平感会让人的情绪雪上加霜。而这种不良的情绪又加大丁患者消极的自我暗示,使得身体的不适感更为敏感,如此形成了恶性循环。晓忆在没有任何朋友和爱好的情况下,“寻找”到了一个用不断地疑病、生病和看病来做为填充自己生活的主要形式,可算是一种实出无奈的选择。......
2023-12-01
4 宽容使你收获未来大地宽容了种子,于是收获了生机;大海宽容了江河,于是收获了浩瀚;天空宽容了云雾,于是收获了绚丽;人生宽容了过错,于是我们便可以收获未来。但是,往往是很简单而且是很随意的一次包容可以让你收获意想不到的回报。当我们无法宽容别人的时候,何不想一想曹操的胸襟,何不想一想世界的广阔,宇宙的浩渺,可能你就会忘记自己那点芝麻小事了。7年后,楚庄王伐郑,一名战将主动率领部下先行开路。......
2023-12-01
5 让宽容化解你心中的仇恨第二次世界大战期间,一支部队在森林中与敌军相遇,激战后,两名战士与部队失去了联系。佛陀在世时,有位阿阁世王,为了夺取王位,害死了自己的父王频婆娑罗王自立为王。频婆娑罗王的宽容的确令人感动,他展现了宽容的真义,如此难能可贵的宽容,他不只原谅了儿子,更升华了自己!......
2023-12-01
5 再生气都应该有底线在很多时候,人们在为自己找借口:生气是一种宣泄,而人的情绪需要适当地宣泄。伊凡在宫廷里来回不停地踱着步,大声咒骂着,狂呼着发布了征讨的命令。伊凡统领禁卫军和1500名特种常备军弓箭手离开莫斯科,于1570年1月2日来到诺夫格罗德城下。每天,大约1000民市民,包括贵族、商人或普通百姓,被带到伊凡所在的广场上。不搞审讯,无须听取证言,不用辩护,没有判决,是诺夫格罗德城的人就有罪。......
2023-12-01
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2023-12-01
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