胎教优生图典：掌握相吻良时，助力精卵孕育

2023-12-01 理论教育版权反馈

【摘要】：所谓精卵“相吻”的良时，是指夫妻在最佳受孕的时候，让精子与卵子结合在一起形成受精卵。良时2：让最鲜活的卵子与精子“相吻”刚排出的卵子最新鲜，活力最强，如果立即与精子“相吻”，可避开外界环境的各种干扰，最易形成优良的受精卵，孕育出体健智高的宝宝。怎样把握这样的受孕良机？正常情况下，育龄女性的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时或几天内可突然或缓慢上升0.3℃～0.6℃。

所谓精卵“相吻”的良时，是指夫妻在最佳受孕的时候，让精子与卵子结合在一起形成受精卵。这样，将会有助于你生出一个健康、可爱、漂亮、聪明的宝宝。

良时1：最佳生育季节

有关资料表明，在温度适宜、气候舒爽的季节，身体内的各种生理比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易怀孕。据记载，平均气温在13.6℃～23℃是受孕的最佳气候条件，这就是秋季自然条件给孕妇创造的优越条件。在四季较为分明的地域，立秋之后即公历8月8日～9月8日，气温宜人，五谷丰登，各种蔬菜和水果非常丰富。这样，不容易使孕妇的妊娠反应加重，能较充足地摄取各种营养并贮存在体内，避免孕吐造成的营养消耗，影响胚胎的大脑及神经系统发育。而且，能使胚胎的大脑形成期及大脑细胞生长期的第一高峰，以及婴儿出生后3个月的第二个大脑增长高峰期，处于气候宜人、病毒感染机会少、蔬菜水果较丰富、营养便于调节的季节。

到了妊娠中晚期时，正值春暖花开，阳光普照大地时节，美丽的景色不仅使孕妇精神愉快，而且是进行胎教的好时机；分娩时正值气温冷热适中的初夏，天地气交合，万物繁茂，很多野生哺乳动物都是在这时生育幼仔。根据生物有相同的生物韵律的理论，5～6月是优生的季节。

良时2：让最鲜活的卵子与精子“相吻”

刚排出的卵子最新鲜，活力最强，如果立即与精子“相吻”，可避开外界环境的各种干扰，最易形成优良的受精卵，孕育出体健智高的宝宝。怎样把握这样的受孕良机？那就是计算好排卵期。常用的推算排卵期的方法有以下两种：

/基础体温测定法/

在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温为基础体温。正常情况下，育龄女性的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时或几天内可突然或缓慢上升0.3℃～0.6℃。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始，坚持每天测量，并用坐标纸记录，以便观察分析。

/行经日期推算法/

每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天至排卵后5天这段时期称为排卵期。然而这种方法不太可靠，因为大多数女性月经不那么规律。相比之下前种方法较可靠，但有些麻烦。下面这一种简便而较可靠的推算方法，希望能对你有所帮助。计算公式如下：(www.chuimin.cn)

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察并记录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该女性排卵期的开始和结束的时间。如：某一育龄女性前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：排卵期第一天=28天-18天=10天，排卵期最后一天=30天-11天=19天，即：这位女性的排卵期为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。

良时3：夫妻双方最科学地交合

夫妻双方科学地交合是指双方在身体没有疲劳感的状态下，心情愉悦、无忧无虑地进行性生活。在这种身心状态最佳的时候，体内的内分泌系统将会分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等，使妻子的体力、智能最佳，夫妻的性功能最和谐并处于高潮状态。除此之外，夫妻交合时还要重视让妻子达到性高潮。因为女性在达到性高潮时，会使强壮而优秀的精子与卵子结合，从而形成高质量的受精卵。

良时4：最佳生育年龄

大量医学研究表明，处于最佳生育年龄的夫妻，身体发育完全成熟，卵巢和睾丸的功能也最为旺盛，能够排出活力很强的卵子和精子。而且，夫妻双方的智力、思想及生活和社会经验较为成熟和丰富，能较妥善地处理好家庭、事业的关系，能在怀孕期间接受科学孕育的知识。

另外，优生有赖于男女双方，因此讲求夫妻生育年龄的最佳组合也很关键。法国科学家称道的最佳优化组合年龄段是：女性在25～30岁之间，男性在30～35岁之间；同时，夫妻最好有一个年龄差，即男性比女性大6～7岁左右为宜。

男性年龄大些，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；而女性年龄小，生命力旺盛，无疑给胎儿提供了一个良好的孕育环境，有利于胎儿的生长发育。

胎教优生图典：掌握相吻良时，助力精卵孕育

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