观察舌象，了解体质问题

2023-11-27 理论教育版权反馈

【摘要】：在这里我要提醒各位，观察舌象时，要注意以下几点：第一：将舌头自然伸出口外，使其充分暴露，以便于观察。健康状态的舌象● 舌体柔软，活动自如，呈淡红色。不同状态的舌苔所反映的体质问题

许多读者朋友或多或少对手诊有所了解，殊不知看舌头也是诊断身体状况的重要途径，特别是对辨别体质方面，舌诊的参考价值相当高。不过，在介绍舌诊前，我们必须先了解一下舌头的结构。它是由表面的黏膜和深部的舌肌组成的，舌肌又叫舌体，表面的黏膜又叫舌苔。打个比方来说，舌体就相当于土地，舌苔就是土地上的草，土地变化较慢，而地上的草却变化较快。因此诊断体质主要看舌体，舌体的变化能比较准确地反映体质问题，而舌苔则反映了近期一段时间身体的内部变化情况。当然，如果舌苔在较长一段时间内所表现的情况一致，同样也可作为判断体质是否发生偏颇的参考因素。下面我们就来看一看，不同的舌头状况所表现出的体质问题。

舌头颜色淡红、舌苔薄白，是平和体质的象征，说明人体健康状态较好；舌形胖嫩、边缘有齿痕，且舌头颜色淡或略带青暗，舌苔润滑，此类人多属阳虚体质；舌形瘦小，舌头颜色较红且津液较少、有裂纹，舌苔稀少或没有舌苔，舌体易长溃疡，多为阴虚体质者所表现出来的症状；舌形肥大、边有齿痕，舌头颜色淡红，舌苔薄白多为气虚体质；舌形肥大，舌苔厚腻或舌苔薄且润，多属痰湿体质；舌形肥大，舌头颜色偏红，舌苔黄厚而腻，多属湿热体质；舌形肥大，舌头的颜色暗淡或呈青紫状，容易出现瘀斑，舌下静脉青暗、弯曲、凸起，多属血瘀体质；舌头两侧暗红，严重者可见舌头颜色偏暗，两侧呈暗青色，多属气郁体质；特禀体质的人，舌体、舌苔没有共性的规律。

在这里我要提醒各位，观察舌象时，要注意以下几点：

第一：将舌头自然伸出口外，使其充分暴露，以便于观察。

第二：使舌头呈扁平形，舌体自然放松，不要卷缩，也不要过分用力外伸，以免引起颜色的改变。

第三：查看舌象时，动作敏捷，不可延误太长时间，避免舌头在空气中滞留过久，必要时也可稍休息后再重复观察。

第四：要选择光线充足的位置，否则舌体及舌苔的颜色不易分辨。

第五：不宜在进食或漱口后立即观察舌象，因为进食或漱口会影响对舌苔颜色的判断而出现误诊。(www.chuimin.cn)

健康状态的舌象

● 舌体柔软，活动自如，呈淡红色。

● 舌头中部、根部的舌苔稍微厚些。

● 舌头的边缘部位，舌苔较薄、少。

● 舌苔均匀地铺在舌面上，颜色呈白色薄厚适中。

不同状态的舌苔所反映的体质问题