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2023-11-26
女儿，学会自救离水，2次落水都从容无惧
【摘要】：溺水时的自救方法①不要慌张，发现周围有人时，立即呼救。③放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。发现有人溺水时的救护方法①不能贸然下水营救，应立即大声呼救或拨打 110 报警。清楚溺水自救方法，有条件的话，可以在父母的陪同下演练，这样就更加有保障。预防溺水的措施①不要去陌生的地方游泳。
儿童溺水的事情时常都会发生，父母在平时就应该教一下孩子在遇到溺水的时候应该如何自救，这样就有可能减少意外落水对生命的威胁。
溺水时的自救方法
①不要慌张，发现周围有人时，立即呼救。当救援者出现时，不要匆忙乱抓乱拽救援者的身体，一定要听从对方的指挥，一起协力脱离困境。
②溺水时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，不要大口用嘴呼吸，否则可能导致水呛入喉部。呼吸时，吸气要深，呼气要浅。因为深吸气时，人体的比重比水略轻，可以浮出水面；在呼气时，人体的比重比水略重，可以沉入水中。
③放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。溺水时，最重要的就是保持冷静和镇定，放松身体。如果惊慌失措，胡乱在水里扑腾，一方面会造成周身肌肉的紧张，使得体力过早耗尽而无法自救。另一方面如果是在海里或是河里可能会缠绕上水草，使情况更为棘手。
④身体下沉时，可将手掌向下压。
⑤如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。
⑥如果周围没有人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
⑦如果在海里或是河里游泳，溺水时如果不慎被水草缠上，要保持冷静，不要乱扑腾，否则会越难以解开水草的缠绕。可深吸一口气潜入水下，将缠在腿脚上的水草解开，然后循来路退回，不可继续深入。
发现有人溺水时的救护方法
①不能贸然下水营救，应立即大声呼救或拨打 110 报警。
②体力允许的情况下，可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。(www.chuimin.cn)
孩子在遇到溺水的时候，一定要更加冷静才能自救，越是着急就越解决不了事情。清楚溺水自救方法，有条件的话，可以在父母的陪同下演练，这样就更加有保障。
预防溺水的措施
①不要去陌生的地方游泳。
②小学生应在成人带领下游泳，学会游泳。不管水性好不好，最好都带上救生圈、浮板、救生衣等安全装备，这样在最大程度上保障了安全。
③不要独自在河边、池塘边玩耍。
④不去非游泳区游泳。
⑤不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。
⑥游泳前，要做适当的热身运动，以防抽筋。
⑦天气恶劣的情况不宜游泳。如果遇到天气恶劣的情况，也是不能下水游泳的，比如，雷雨、刮风、天气突变等情况下，那样发生溺水的概率会很大。
⑧下水时，切勿太饿、太饱。饭后 1 小时，才能下水，以防抽筋；下水前试试水温，若水太冷，就不要下水，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
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