垫球是气排球的基本技术之一,通过手臂或身体其他部位的迎击动作,使来球从垫击面上反弹出去的击球动作,称为垫球。图3-10体侧双手垫球1.动作方法以右侧接一传为例。(四)挡球当来球速度较快、力量较大、不便于传球和垫球时,用双手或单手在胸前以上部位挡击来球的方法称为挡球。两人一组,在场地内进行发、垫球练习,垫球的队员尽量将球垫到2、3号位之间。三人一组,进行接发球练习。......
2023-11-25
(一)气排球队管理的目的与任务
气排球队管理的目的是为了使球队在良好的氛围和有序的环境中展开训练与比赛,促进球员的全面发展,在身体、心理、思想素质等方面得到提高,从而实现体育运动的健身、健心和育人的目标。
气排球队管理的任务是根据气排球运动发展的需要,科学地组织训练工作,提高训练效果,正确处理训练与其他任务(工作、学习等)之间发生的各种矛盾和冲突,充分发挥教练员和队员的积极性,保证球队各项工作的落实和执行。尤其是学校运动队,更要建立和健全各项规章制度,用制度来管理和约束队员。
(二)气排球队管理的内容和办法
1.思想素质教育管理
(1)训练、比赛作风教育。
气排球队要想获得好的成绩,必须要进行艰苦、扎实的训练。训练来不得半点马虎,尤其是基本技术训练,虽然相对枯燥、单调,却是打好球的基础。所以在建队的时候,就要明确训练纪律,每一个队员在训练时都必须兢兢业业,不怕困难,有大局现,把训练当作比赛一样,做到每球必争,才能在比赛中发挥出最佳的状态。
气排球比赛时,队员要有强烈的团队意识和大局观念,不畏强手,勇于拼搏,斗志昂扬。教练员应及时总结经验和教训,多表扬,多鼓励,以提高队员的自信心、责任感和荣誉感。但对于经常违规的队员必须严格管理,并给予一定的惩罚,做好他们的思想教育工作,这对其一生都将产生积极的影响。
(2)体育道德意识教育。
培养运动员良好的体育道德意识,规范其体育行为,使他们养成尊重比赛、尊重对手、遵守规章的习惯。比如当比赛结束时,与对手拍手致意,不要因输球而甩手而去;当裁判出现误判或漏判时,能按照规则要求由队长出面与裁判进行沟通,而不是直接和裁判争吵甚至谩骂。
(3)团队精神的教育。
气排球是一个集体项目,除了比拼技术外,很重要的一条就是团结与和谐。集体的力量、球员之间的融洽关系和强大的内聚力是一个重要的方面。所以,教练员在平时的训练中要注意观察,细致了解队员的思想动向,发现有不团结、不和谐的因素和苗头,要及时做好工作,防止这种不良因素的蔓延。要多关心队员的生活和思想,提高球队的团队合作精神。(www.chuimin.cn)
2.训练工作管理
训练工作管理主要是指对气排球训练计划与执行的控制,包括对训练计划的制订和实施过程的管理两部分。
(1)计划管理。
气排球训练计划管理是教练员根据本队的实际情况、主管部门的要求以及所要完成的任务,科学制订切实可行的计划和有效实施的过程。
全年或阶段训练计划:教练员要根据本队的实际情况,制订详细的阶段或全年训练计划,提出具体的任务和要求,确定训练的内容和训练的重点以及各项素质、技术动作、战术配合所需的时间及训练的比例,使全年训练内容在严密的计划指导下得到全面落实。
一般训练计划:包括计划说明、本队基本情况分析(包含队员情况和全队现状)、比赛对象情况、对全队的要求、建队思想、时期划分和运动量安排、训练重点、各准备时期的重点和要求、完成计划的主要措施九个方面,还可将队伍的管理公约一并附在后面。
(2)过程管理。
气排球训练实施过程的管理是以训练计划为依据,对训练实施过程不断进行检查、反馈、修正的推进过程。通过各种完善的检验手段与科学的控制方法,可及时了解训练效果,同时也可对计划中不切实际的部分进行修改。要不断发现和总结训练工作中出现的问题,科学、合理地安排训练时间,探讨新的训练方法、手段,安排合适的训练内容;要根据队员的生理、心理特点,有计划、循序渐进地提高运动负荷。
(3)组织管理。
气排球运动训练工作的组织管理含义和范围相当广泛,这里指以稳定训练秩序、提高训练水平为保证的组织措施管理。
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垫球是气排球的基本技术之一,通过手臂或身体其他部位的迎击动作,使来球从垫击面上反弹出去的击球动作,称为垫球。图3-10体侧双手垫球1.动作方法以右侧接一传为例。(四)挡球当来球速度较快、力量较大、不便于传球和垫球时,用双手或单手在胸前以上部位挡击来球的方法称为挡球。两人一组,在场地内进行发、垫球练习,垫球的队员尽量将球垫到2、3号位之间。三人一组,进行接发球练习。......
2023-11-25
在规划中,要密切关注气排球运动的发展动态,充分考虑竞赛对手的情况,初步框架的构建要有针对性,做到“心中有数,手中有度”。主攻、接应二传应为身材高挑、肩宽的力量型选手,副攻手为瘦高型选手。二传身材应匀称、协调,体型呈肩宽、腰细的倒三角形。在名单确定并公布后,应立即召开全体队员会议,宣布球队的成立与教练、领队的组成,明确建队目的、任务与训练要求,讨论并制定队规、选举队长等。......
2023-11-25
气排球运动源于游戏,游戏需要规则。2005年6月14日—16日,全国老年气排球裁判员培训班在福建莆田湄洲岛召开,与会代表对老年气排球竞赛规则、裁判条例、技战术进行逐章、逐节、逐款的讨论、研究。2016年11月,由中国排球协会审定,北京体育大学出版社再版了《气排球竞赛规则》。......
2023-11-25
(一)准备姿势与移动中的运用准备姿势与移动是气排球技术的基础动作,任何位置的队员都不能忽视这一项基础的环节。准备姿势与移动,大都同各种传、垫球和拦网的技术联系在一起,其质量在一定程度上会影响随后出现的技术动作的效果。有调查显示,规则所倡导的攻守平衡理论,放宽后排防守第一次击球的判罚尺度,使运动员的活动范围扩大,长距离的跑动及接触地面的救球,让人们越来越认识到移动的重要性。......
2023-11-25
重复训练法的特点是对于气排球某项技战术的训练相对集中,通过多次重复某一个动作,容易形成条件反射,从而便于队员掌握该项技术动作。重复训练法的运用要控制好四个基本要素之间的关系:距离和持续时间、速度和负荷量指标、数量和练习次数、重复和间歇时间。......
2023-11-25
自我监督的方法包括主观感觉和客观检查两个方面。但如果在运动中或运动后,除了出现上述现象外,还伴有心悸、头晕、头痛、气喘、恶心、呕吐、胸痛或其他部位的疼痛时,则表示锻炼负荷过大或健康状况不良,在进行自我监督记录时应写清具体感觉。在身体健康状况自我监督中,每周可测量1~2次体重,每次测量的时间要一致。......
2023-11-25
如拦网、四次击球、延误比赛、不良行为的判罚及裁判员的职责与法定的手势等。由于在排球比赛中,不存在这种防守与进攻之间转换的限制情况,所以大多数刚刚开始执裁气排球比赛的裁判员,是注意不到这个微妙的环节的,从而造成了很多的错判及漏判。排球裁判员只要记住了本表列出的不同之处,并注意到排球与气排球在拦网环节上的不同,就一定会在短期内成功地成为一名优秀的气排球裁判员。......
2023-11-25
由此可见,气排球运动有望发展成为一项世界性的大众休闲健身运动。从此,气排球运动在全国铁路系统中迅速推广。尤其广西、福建、河南、甘肃等地的气排球运动开展得如火如荼。由此可见,气排球运动在广西大众心目中的地位和喜爱程度。2012年12月26日,在全国老年人体协气排球专委会第二次会议上,张发强提出:推广气排球运动、传播气排球文化、弘扬气排球精神、开发气排球产业。目前,气排球运动的管......
2023-11-25
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