气排球运动源于游戏,游戏需要规则。2005年6月14日—16日,全国老年气排球裁判员培训班在福建莆田湄洲岛召开,与会代表对老年气排球竞赛规则、裁判条例、技战术进行逐章、逐节、逐款的讨论、研究。2016年11月,由中国排球协会审定,北京体育大学出版社再版了《气排球竞赛规则》。......
2023-11-25
(一)拟定组队规划
拟定组队规划要依据建队思想,遵循气排球运动的规律展开。在规划中,要密切关注气排球运动的发展动态,充分考虑竞赛对手的情况,初步框架的构建要有针对性,做到“心中有数,手中有度”。
(二)规定选拔条件
选拔条件除了年龄、身体形态与体能基础等要求外,还要考虑思想意志品质、对该项运动的喜爱程度、相关技术基础等因素。具体要求有:
(1)身材匀称、协调,不能过瘦或过重。主攻、接应二传应为身材高挑、肩宽的力量型选手,副攻手为瘦高型选手。二传身材应匀称、协调,体型呈肩宽、腰细的倒三角形。
(2)有顽强的意志品质和吃苦耐劳的精神,善于动脑,有高度的责任心。
(3)喜爱气排球运动,有一定的运动基础和运动能力。
(4)有较多的训练和参赛时间保障。
(三)组队步骤
组队工作的首要环节是选材,其次是成立气排球球队、选举队长、聘任领队和教练、制定规章制度等工作。具体步骤为:(www.chuimin.cn)
1.初选阶段
初选阶段是以最基本的条件,较广泛地挑选应选者的过程。即在个人报名或推荐的基础上,通过目测剔除诸如高度近视、体质较差、身材不好且弹跳不好等基本条件不符合的对象。
2.复选阶段
复选阶段是通过一定的方试,在经过预测、分析、测试一系列过程的基础上,进一步选材的过程。对于学校运动队而言,复选的关键是预测,分析要科学、准确、全面,要有长远的眼光。
3.试训筛选阶段
试训筛选阶段是通过短期试训,对稍多于规定组成人数的应选对象再进行筛选的过程。试训期间,球队一般由10~13名队员组成,在选拔队员时,要考虑到本队的阵容配备,还要考虑到各年龄段的球员比例,使球队前后衔接,避免后备力量的不足。
试训期间主要观察试训队员的运动能力、从事专项的潜力以及身体素质提高的幅度等情况。如果是学校运动队,还可以通过班主任的介绍,了解队员的品行、学习情况、兴趣爱好、个人习惯等信息;通过家访和与队员的交流,了解队员的身体健康状况以及父母运动史、家族遗传等情况。
4.正式组队阶段
选拔工作结束后,要核定队员名单,并报主管部门审批并公布。在名单确定并公布后,应立即召开全体队员会议,宣布球队的成立与教练、领队的组成,明确建队目的、任务与训练要求,讨论并制定队规、选举队长等。队长一般应由思想作风和技术水平都较好的队员担任。
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气排球运动源于游戏,游戏需要规则。2005年6月14日—16日,全国老年气排球裁判员培训班在福建莆田湄洲岛召开,与会代表对老年气排球竞赛规则、裁判条例、技战术进行逐章、逐节、逐款的讨论、研究。2016年11月,由中国排球协会审定,北京体育大学出版社再版了《气排球竞赛规则》。......
2023-11-25
如拦网、四次击球、延误比赛、不良行为的判罚及裁判员的职责与法定的手势等。由于在排球比赛中,不存在这种防守与进攻之间转换的限制情况,所以大多数刚刚开始执裁气排球比赛的裁判员,是注意不到这个微妙的环节的,从而造成了很多的错判及漏判。排球裁判员只要记住了本表列出的不同之处,并注意到排球与气排球在拦网环节上的不同,就一定会在短期内成功地成为一名优秀的气排球裁判员。......
2023-11-25
(一)多级跨跳对抗赛游戏目的:发展腿部力量。(二)双人蹲跳游戏目的:提高协调性,发展下肢力量,培养协作能力。每队由第一、二人开始,两人背对背下蹲,两肘相挎,准备做蹲跳。图6-42“双人蹲跳”游戏游戏规则:蹲跳时两人不得站起。双人蹲跳也可改为侧向的蟹行动作,即两人左右同时依次向侧面跳进。(三)背人接力游戏目的:培养团队精神和发展力量素质。......
2023-11-25
(一)同号追逐游戏目的:发展快速反应、灵敏性及速度素质。(三)球击圈内人游戏目的:发展身体的协调性和灵活性。游戏准备:气排球2个,直径为9~12米的圆圈1个。图6-49“球击圈内人”游戏游戏方法:将队员分成人数相等的甲、乙两个队,甲队分散在圆圈内,乙队持两个排球站在圈外。新的排尾又成为新的龙尾,游戏继续进行。在规定的时间内教练员吹哨,换上另一队做龙,游戏重新开始。......
2023-11-25
图6-11“圆圈跳竿”游戏游戏规则:持竿人应使竹竿保持在起跳者膝下高度。图6-12“跳跃的龙”游戏3.双人蹲跳游戏目的:发展下肢力量,提高身体的协调性。教师发令后,第一组游戏者迅速向终点蹲着蹦跳,跳过终点线后绕标志物返回。......
2023-11-25
垫球是气排球的基本技术之一,通过手臂或身体其他部位的迎击动作,使来球从垫击面上反弹出去的击球动作,称为垫球。图3-10体侧双手垫球1.动作方法以右侧接一传为例。(四)挡球当来球速度较快、力量较大、不便于传球和垫球时,用双手或单手在胸前以上部位挡击来球的方法称为挡球。两人一组,在场地内进行发、垫球练习,垫球的队员尽量将球垫到2、3号位之间。三人一组,进行接发球练习。......
2023-11-25
图8-1气排球比赛场地2.球网男子网高为2.1~2.2米,女子网高为1.9~2米。决胜局,先得15分同时超过对方2分的队获胜;当比分为14∶14时,比赛继续进行至某队领先两分为止,某队先得8分时交换场地。④造成对本方有利的局面。⑤妨碍或干扰对方击球。球被击入球网而造成球网触及队员,不算犯规。......
2023-11-25
自我监督的方法包括主观感觉和客观检查两个方面。但如果在运动中或运动后,除了出现上述现象外,还伴有心悸、头晕、头痛、气喘、恶心、呕吐、胸痛或其他部位的疼痛时,则表示锻炼负荷过大或健康状况不良,在进行自我监督记录时应写清具体感觉。在身体健康状况自我监督中,每周可测量1~2次体重,每次测量的时间要一致。......
2023-11-25
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