气排竞风流：大众气排球游戏

2023-11-25 理论教育版权反馈

【摘要】：（一）同号追逐游戏目的：发展快速反应、灵敏性及速度素质。（三）球击圈内人游戏目的：发展身体的协调性和灵活性。游戏准备：气排球2个，直径为9～12米的圆圈1个。图6-49“球击圈内人”游戏游戏方法：将队员分成人数相等的甲、乙两个队，甲队分散在圆圈内，乙队持两个排球站在圈外。新的排尾又成为新的龙尾，游戏继续进行。在规定的时间内教练员吹哨，换上另一队做龙，游戏重新开始。

（一）同号追逐

游戏目的：发展快速反应、灵敏性及速度素质。

游戏准备：全体队员面向圈内站成圆形，1～4报数后，各人记住自己的号码。

游戏方法：游戏开始，如教练员喊“2”，所有报“2”的人立即沿逆时针方向绕圆圈向前跑，并努力追赶前面一个人。跑一圈后，如未被别人追拍上，仍站回原来位置；如被追上，则退出游戏，站到圆圈中去，如图6-47所示。

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图6-47　“同号追逐”游戏

游戏规则：

（1）必须按规定的方向沿圆圈追跑。

（2）追上者可以轻拍前边的人，但不允许推搡或绊人。

游戏建议：

（1）游戏前臂、腰、腹、臀要充分活动开。

（2）教练员在游戏前要提出安全措施。

（二）拉网捕鱼

游戏目的：培养追逐、躲闪、奔跑的能力。

游戏准备：将篮球场或排球场算作“鱼塘”（场地大小可根据人数多少确定），练习者分散在场地内做“鱼”，另选三人做“渔夫”。

游戏方法：教练发令后，三位“渔夫”手拉手做成“网”在鱼塘内捕鱼，被网围住了就算被捉，被捉的人立即又与渔夫手拉手去捕捉其他的鱼，直至将所有的鱼捉完为止，如图6-48所示。

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图6-48　“拉网捕鱼”游戏

游戏规则：

（1）做“鱼”的队员不能跑到鱼塘之外，否则算被捉住。

（2）“鱼”不能冲破渔网逃跑，但“渔夫”的手拉开了，“鱼”则可以从间隙中逃跑。

（三）球击圈内人

游戏目的：发展身体的协调性和灵活性。

游戏准备：气排球2个，直径为9～12米的圆圈1个。

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图6-49　“球击圈内人”游戏

游戏方法：将队员分成人数相等的甲、乙两个队，甲队分散在圆圈内，乙队持两个排球站在圈外。教练员发令后，圈外人用排球打圈内人，圈内人则在圈内闪避。圈外人可以相互传球，选择恰当的机会，突然用球打击圈内人。圈内人如果被球击中，则要退出圈外。在规定时间内教练员吹哨交换，最后剩人多的队为胜，如图6-49所示。另外，此游戏也可画两条平行的线，一队站在两线外，一队站在两线中间。

游戏规则：

（1）投击时，击中臀部以下才算有效。

（2）投击者可以互相传球，寻找有利时机，但不能进圈内。

（3）圈外人只许站在圈外用球击打，如进圈内则打中无效。

游戏建议：

（1）做好热身准备活动，防止发生伤害事故。

（2）做游戏时圈内人要注意躲闪。

（四）打龙尾

游戏目的：提高传球、投掷的准确性。

游戏准备：排球1个，直径约10米的圆圈1个。将队员分成人数相等的4个队，其中的一个队在圈内站成一纵队做“龙”，排头队员是“龙头”，后面的人双手搭在前面人的肩上或者抱住前面人的腰，排尾队员是“龙尾”，其他3个队的队员分散站在圆圈的周围，其中挑出一人手拿一个排球。

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图6-50　“打龙尾”游戏

游戏方法：游戏开始，圈外的队员设法快速、准确地将球掷出打击龙尾，也可先相互传球，看准机会再打；龙尾则灵巧地躲闪，避免被球击中，龙头也可用手或身体挡住来球，保护龙尾。龙尾如被击中，则应退出游戏，站到圈外去。新的排尾又成为新的龙尾，游戏继续进行。在规定的时间内教练员吹哨，换上另一队做龙，游戏重新开始。4个队在相同的时间内，被打掉龙尾最少的队为胜，如图6-50所示。

游戏规则：

（1）圈外的队员不能进入圈内掷球，如球掉在圈内，可进圈捡球，但需将球传出圈外才能打击。

（2）只能用球打击队员的头部以下部位。

（3）打中龙尾以外的队员均无效。

（4）如龙在游戏中脱节，则算被打中一次，重新接上再做。

（5）不能将龙尾卷在里面。

游戏建议：

（1）游戏时龙尾要注意躲闪。

（2）龙头要全力挡住来球，保护龙尾。