气排球运动源于游戏,游戏需要规则。2005年6月14日—16日,全国老年气排球裁判员培训班在福建莆田湄洲岛召开,与会代表对老年气排球竞赛规则、裁判条例、技战术进行逐章、逐节、逐款的讨论、研究。2016年11月,由中国排球协会审定,北京体育大学出版社再版了《气排球竞赛规则》。......
2023-11-25
(一)阵容配备
1.阵容配备的概念
阵容配备是参赛队根据比赛的任务、本队战术组织的特点及队员的身体情况,有针对性地、合理地安排场上队员技术力量的组织形式。
2.阵容配备的主要形式
(1)五人制气排球阵容配备。
①“三二”配备是指场上队员由两名二传队员和三名进攻队员组成。如图3-20(a)所示的前排3号位队员和后排1号位队员为二传队员,2、4、5号位队员为进攻队员。该阵型的优点是无论二传位置如何轮转,前后排均有一名二传队员可以调整球,保证多个进攻点。
②“四一”配备是指场上队员由一名二传队员和四名进攻队员组成。如图3-20(b)所示,前排3号位队员在网前担任二传队员,其余四名队员为进攻队员。该阵型优点是二传队员和进攻队员分工明确,进攻点多,二传队员和进攻队员配合默契度更高,有利于队伍战术的执行;缺点是当二传队员轮转到后排,需要进行插上,这就要求全队攻防转换要快。
图3-20 五人制阵容配备
(2)四人制气排球阵容配备。
①“三一”配备是指由三名进攻队员和一名二传队员组成,如图3-21(a)所示,前排2号位队员在网前担任二传队员,其余三名队员为进攻队员。虽然场上人数减少方便了队员之间的跑位,但对攻防转换所需的时间、专区防守要求更高。
图3-21 四人制阵容配备
②“二二”配备是指场上由两名进攻队员和两名二传队员组成,各个轮次二传队员和进攻队员配置均衡,但二传队员要求有一定的进攻和拦网能力,以便打出多点进攻的战术。如图3-21(b)所示,场上前排2号位队员和后排4号位队员为二传队员,1、3号位队员为进攻队员。
(二)位置轮换(www.chuimin.cn)
1.位置轮换的概念
位置轮换是指在规则允许的条件下,通过场上队员的位置交换,最大限度地发挥每名队员的特长,主动弥补阵容上的缺陷,以提高战术的攻防质量。
2.位置轮换的方法
①为便于组织进攻,把二传队员换到前排便于组织进攻的位置。
②为加强进攻力量,把进攻能力强的队员换到便于进攻的位置。
③为加强拦网,把身材高大或弹跳力好的队员换到拦网任务重或对方进攻性强的区域,增强本队网上竞争实力。
④为加强防守效果,后排队员可换到自己熟悉的位置进行专位防守。
⑤当二传队员轮转到后排时,在比赛中常常采用“插上”战术将二传队员换到前排组织进攻。
3.注意事项
①换位之前的站位,既要防止位置错误的发生,又要考虑缩短换位距离。在交换过程中,要关注本方队员的动态以及场上比赛的情况。
②当发球队员击球的瞬间,即开始换位,应迅速移动到预定位置,便于进行下一个动作。
③当接发球时,应打完一攻后再进行换位,以免场上混乱。
④换位时各队员要互相配合,避免队员之间相互干扰。
有关气排竞风流:大众气排球的文章
气排球运动源于游戏,游戏需要规则。2005年6月14日—16日,全国老年气排球裁判员培训班在福建莆田湄洲岛召开,与会代表对老年气排球竞赛规则、裁判条例、技战术进行逐章、逐节、逐款的讨论、研究。2016年11月,由中国排球协会审定,北京体育大学出版社再版了《气排球竞赛规则》。......
2023-11-25
(一)同号追逐游戏目的:发展快速反应、灵敏性及速度素质。(三)球击圈内人游戏目的:发展身体的协调性和灵活性。游戏准备:气排球2个,直径为9~12米的圆圈1个。图6-49“球击圈内人”游戏游戏方法:将队员分成人数相等的甲、乙两个队,甲队分散在圆圈内,乙队持两个排球站在圈外。新的排尾又成为新的龙尾,游戏继续进行。在规定的时间内教练员吹哨,换上另一队做龙,游戏重新开始。......
2023-11-25
以立姿、跪姿或坐姿用双手或单手持球上举,直臂或屈臂做向前、向后抛掷实心球练习。图6-28抛球图6-29挥臂图6-30辅助扣球图6-31投掷徒手用扣球手法挥臂抽击高点的树叶。杠铃连续向斜上方快速推举练习。④在攀登架上做举腿绕环练习。⑤一人在凳上做仰卧绕“8”字回环,另一人固定其脚。图6-39负重转体图6-40负重体绕环力量练习......
2023-11-25
(一)钻跨栏架游戏目的:发展锻炼者的速度素质和协调性。游戏方法:分成人数相等的两队,各队成纵队站在距第一栏12米线后。图6-24“胸顶报纸接力”游戏游戏规则:奔跑中不准手扶报纸或者手臂夹住报纸。(三)四角接力游戏目的:提高快速跑的能力。游戏准备:两条25米跑道,接力棒两根。图6-26“迎面接力”游戏游戏规则:起跑及接棒时不准越线和抢跑。......
2023-11-25
如拦网、四次击球、延误比赛、不良行为的判罚及裁判员的职责与法定的手势等。由于在排球比赛中,不存在这种防守与进攻之间转换的限制情况,所以大多数刚刚开始执裁气排球比赛的裁判员,是注意不到这个微妙的环节的,从而造成了很多的错判及漏判。排球裁判员只要记住了本表列出的不同之处,并注意到排球与气排球在拦网环节上的不同,就一定会在短期内成功地成为一名优秀的气排球裁判员。......
2023-11-25
自我监督的方法包括主观感觉和客观检查两个方面。但如果在运动中或运动后,除了出现上述现象外,还伴有心悸、头晕、头痛、气喘、恶心、呕吐、胸痛或其他部位的疼痛时,则表示锻炼负荷过大或健康状况不良,在进行自我监督记录时应写清具体感觉。在身体健康状况自我监督中,每周可测量1~2次体重,每次测量的时间要一致。......
2023-11-25
(一)跑四角游戏目的:提高耐力。(二)连续跳跃栏架游戏目的:发展腿部和腹部的力量,培养连续跳跃能力。图6-52“连续跳跃栏架”游戏游戏规则:必须采用双腿依次跳跃每个栏架。(三)单足追捕游戏目的:发展弹跳力和耐力。......
2023-11-25
图6-11“圆圈跳竿”游戏游戏规则:持竿人应使竹竿保持在起跳者膝下高度。图6-12“跳跃的龙”游戏3.双人蹲跳游戏目的:发展下肢力量,提高身体的协调性。教师发令后,第一组游戏者迅速向终点蹲着蹦跳,跳过终点线后绕标志物返回。......
2023-11-25
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