声乐教程：练习中声区提高头腔共鸣

2023-11-24 理论教育版权反馈

【摘要】：这个发出“哼鸣”的眉心处就是我们要找的头腔共鸣。因此，应当重视中声区的练习，多在中声区下功夫，不要急于唱很高的音。牙关节、下巴、脖子保持“懒洋洋”的松弛状态。

1.哼鸣练习

哼鸣练习可以开口哼鸣和闭口哼鸣，但不管是开口练习还是闭口练习都要求有良好的气息支持。哼鸣的方法：“哼鸣”时，口腔内像含着一样东西，口腔内越空越好，牙关打开，鼻、咽腔打开，舌头平放，要有控制的气息支持，感觉到声音向前向上，眉心在振动，从而发出较明亮且集中的“哼鸣”声音。这个发出“哼鸣”的眉心处就是我们要找的头腔共鸣。

练习提示：

哼鸣练习时可以把嘴唇闭起来，也可以把嘴唇张开。

2.打嘟噜练习

吸好气后，把嘴唇轻轻地闭起来，然后用气息吹动嘴唇发出“嘟噜”的声音。

打嘟噜练习的好处在于：能帮助体会横膈膜的支持，更容易使声音进入头腔共鸣。

3.母音练习

母音练习时，常用ɑ、e、i、o、u五个母音进行练唱，中声区是唱歌的基础，没有良好的中声区，低音和高音肯定唱不好。因此，应当重视中声区的练习，多在中声区下功夫，不要急于唱很高的音。练习时，先从中声区以中、小音量练习，要自然自如，要求音色优美、声音灵活。经过一段时间的练习，再慢慢向较高一点或较低一点的音域发展，零基础的学生在练习时一定要遵循由易到难的原则，循序渐进，否则一开始就猛练高音，不但不会获得正确的高音，反而会毁坏声带。

练习提示：(www.chuimin.cn)

（1）在小腹平静地吸气。

（2）牙关节、下巴、脖子保持“懒洋洋”的松弛状态。

（3）用吸气的感觉来演唱，声音贴着咽壁走。

（4）五个母音咬字要统一，咬字在同一位置，口腔保持半打哈欠的状态。

练习提示：

（1）深呼吸，把气息保持在横膈膜附近。

（2）用半打哈欠的感觉把喉咙打开。

（3）当音高上行时，必须用“吸住”的感觉保持呼吸的稳定状态。

（4）高音延长时注意声音不要抖动，保持直声。