森林康养旅游：主要内容简介

2023-11-23 理论教育版权反馈

【摘要】：森林主导康养产品是森林康养旅游产品的基础形态，也是发展和丰富森林康养旅游产业的必需产品。（二）森林运动康养旅游森林运动康养旅游是指旅游者前往森林康养旅游基地，主动地通过筋骨舒展和肌体运动，来增强身体机能的活力、提升身体素质和促进身心健康的旅游活动。三是森林休闲体验，指旅游者在森林康养场所开展有益于身心健康的休闲娱乐活动，如森林露营、森林药浴、森林康养木屋旅居、芳香疗养等。

（一）森林主导康养旅游

森林主导康养旅游，是指以森林自身良好的自然资源、景观环境为主体，开展以森林生态观光、森林静态康养为主的康养活动，让旅游者置身于大自然中，主要通过森林自然疗养因子使旅游者放松身体、陶冶性情，维持和调节身心健康。首先，森林能释放大量有益于人体健康的物质，尤其是森林瀑布区的空气中富含负氧离子，能调节人体中枢神经系统活动，消除紧张情绪、减轻心理压力，预防和改善呼吸系统的疾病，促进新陈代谢、提高身体机能；其次，森林环境因子——芬多精（植物杀菌素）在森林康养中也发挥着重要作用，它能使旅游者身心处于放松状态，并且通过NK细胞消灭肿瘤细胞，由此有学者推断，森林浴可能具有预防癌症发生及发展的效应。具体产品例如森林观光、森林浴、植物精气浴、负氧离子呼吸体验、森林冥想和林间漫步等。

森林主导康养产品是森林康养旅游产品的基础形态，也是发展和丰富森林康养旅游产业的必需产品。早在19世纪40年代，德国便在巴特·威利斯赫恩镇创建了世界上第一个森林浴基地，并将森林康养作为基本国策，该国公民在森林公园的开销均可列入国家公费医疗的范围。随后日本结合德国和苏联的森林康养经验，于1983年发起“入森林、浴精气”的森林浴运动，将森林疗养基地认证和森林疗养资格考试制度化、规范化，目前已成为森林康养效果测定方面最先进、最科学的国家。

（二）森林运动康养旅游

森林运动康养旅游是指旅游者前往森林康养旅游基地，主动地通过筋骨舒展和肌体运动，来增强身体机能的活力、提升身体素质和促进身心健康的旅游活动。这类活动主要针对追求时尚刺激的年轻群体或户外运动爱好者，开展以“动”为特色、以“康”为目的的森林探险和森林娱乐等森林休闲活动。由于我国森林地形地貌形态各异，自然资源禀赋条件优良，可开发的运动型康养旅游产品丰富多彩，具体产品例如丛林穿越、森林瑜伽、徒步越野、森林太极、森林CS、定向运动、森林空中索道、森林素质拓展运动、森林球类运动、山地自行车、山地马拉松等。

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图5-1　在森林骑自行车的人(www.chuimin.cn)

（三）森林体验康养旅游

森林体验康养旅游，是指旅游者通过各种感官（听觉、视觉、嗅觉、触觉等）感受大自然的声、色、生命力，认知森林及其环境、回归自然的康养活动。此类产品主要有：一是森林食品体验，指旅游者通过健康规律饮食和药膳疗养等方式改善身体机能，如食用养生药膳、高山蔬菜、食用菌、高山茶叶，以及开展森林采摘活动。二是森林文化体验，指旅游者前往森林康养场所，通过参观森林体验馆、康养文化馆，参加民俗活动等方式，感受当地特色民俗文化、历史文化、宗教文化和养生文化的熏陶，使文化知识得到充实，精神世界感到富足，精神压力得到缓解，是养气层次向养心层次的过度与升华。如参加森林野外活动课堂，参观森林体验馆、森林博物馆、森林康养文化馆、森林康养宣教园等。三是森林休闲体验，指旅游者在森林康养场所开展有益于身心健康的休闲娱乐活动，如森林露营、森林药浴、森林康养木屋旅居、芳香疗养等。

（四）森林医疗康养旅游

一般来说，森林医疗康养旅游活动消费较高，旅游者目的性较强。主要包含两方面内容：一是针对“未病”或“已病未知”“复查”的旅游者，开展健康咨询、健康检查、健康档案管理等一系列健康管理服务活动。具体产品项目例如健康管理中心、健康检查评估中心和康养培训学校等。二是依托良好的森林自然环境，针对亚健康、不健康或注重健康的旅游者，辅以专业的森林康养人员和完善的人工康养设施设备，运用科学的医疗知识和先进的医疗技术，开展以诊治、保健、康复、疗养、养颜和养生为主的旅游活动。具体产品项目例如森林颐养中心、森林疗养中心、森林康复中心、森林养生苑等。如荷兰Groot Klimmendaal森林医院、瑞士Arosa森林健康中心均是位于馥郁丛林之中，在天然疗养之地配备完善的医疗诊室、康复疗养设施、健身娱乐设施等，将森林与医疗康养相结合，成为如今越来越热门的康养旅游方式。

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拓展阅读5-1

森林康养旅游：主要内容简介

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