时间管理技巧：优先事项决定时间的增长

2023-11-23 理论教育版权反馈

【摘要】：提到如何解决浪费时间这个问题，很多人的第一反应是把时间“节约出来”。她认为时间是省不出来的，恰恰相反，只有你先确定了优先要做的事情，时间就自动长出来了。他接着就必须要腾出时间来处理这个“优先事件”，约人来换水管、清理地板和墙壁、处理被水浸泡的家具和衣物，甚至还要应付被殃及池鱼的邻居的索赔……时间的弹性原来是这样大啊。此外，健康也会带来工作年限的延长，这同样会带来收益。

提到如何解决浪费时间这个问题，很多人的第一反应是把时间“节约出来”。他们提出的方案五花八门，比如说带孩子的时候兼顾运动——把孩子当负重的工具来进行深蹲或者平板支撑……对此，我觉得千万不要盲从。

亲子一起运动确实是好事，不仅有利于增进感情，还能对孩子进行潜移默化的运动教育。然而大家都知道，做事不能专注的结果多半是一事无成，孩子不会听任摆布，所以最后很有可能是娃没带好，自己身体也没练成。此外，这类新闻或者报道也从来不提孩子的安全性问题，所以更让人觉得疑点重重。对此我的想法是——摆拍和噱头的可能性更大。

另一种节省时间的方法来源于广大追剧者的自我提议。该建议认为把节目下载下来看（或者看回放），就会省去广告的时间。于是每半小时的电视节目就可以省出8分钟，两小时的电视就会省出32分钟，刚好可以利用来锻炼。不说您也能猜出结果。人们往往是意犹未尽，把省出来的32分钟仍旧花到新的剧集里。

《天天25小时》的作者，时间管理的研究专家劳拉·万德坎姆有个很有趣的看法叫作“优先原则”。她认为时间是省不出来的，恰恰相反，只有你先确定了优先要做的事情，时间就自动长出来了。

举个例子。某人回家发现水管爆了，家里水漫金山。他接着就必须要腾出时间来处理这个“优先事件”，约人来换水管、清理地板和墙壁、处理被水浸泡的家具和衣物，甚至还要应付被殃及池鱼的邻居的索赔……可能7个小时就这么用掉了。

是不是很神奇？在没有影响生活主线的情况下凭空就多出了7个小时？时间的弹性原来是这样大啊。这分配到1周里恰好就是1天1个小时。但如果我们1周前就问他：“你能抽出7个小时来做义工吗？”“你能每天抽1个小时来学英语吗？”“你能每天抽30分钟来运动吗？”大多数的人都会以很忙没时间来拒绝。

这样看来条理就很清晰了——原来我们之所以在各种无聊琐事上延宕，并非是我们真的没时间，而是因为我们内心认为读书、学习、运动根本不重要。

也许你心里认为运动是好事，但由于它不够“迫在眉睫”，因此你觉得可以再拖一拖。但如果告诉你运动后可以得到100万元，你可能跑得比谁都快。

水管爆裂是被动的“优先事件”，得到100万元是主动的“优先事件”，但无论哪一种，优先事件就是解决问题的门道。如果你会主动创造“优先事件”——即内心认定运动是重要的、必须的，那么你的时间就一定够用。

对此，狡黠的人会说，“但事实是我运动后拿不到100万元啊”，因此“我也不可能真正意义上重视运动”。为了回答这个问题，我倒是有一套有趣的算法。事实上，坚持运动的收益非常巨大，100万元都可能是低估了。(www.chuimin.cn)

前面我们提到，坚持运动可以预防各种生理疾病，这无异于拯救了各种器官，延长了它们的使用寿命。要知道器官可是价格不菲，比如美国的器官移植市场上心脏值75万元（人民币，后同），肝脏99万元，肾脏最厉害，要165万元。当然，大多数人终其一生也不会碰到要置换器官的事情，我用的是个比喻，这笔费用等于是我们罹患某种慢性病后在上面的花销（图8—1）。

此外，健康也会带来工作年限的延长，这同样会带来收益。按照2016年中国人均年收入5.5万元人民币来算，如果能够延长10年，就是55万元人民币。当然，如果您本身的工作收益越是大于5.5万元这个数目，比如6万元、10万元、20万元，那么您健康工作时间带来的财富就更多。

最后还应该被计算在内的是心理健康的价值。然而这一块最难计算，我们只能打个马虎眼。按照“金钱买不来快乐”的说法，应该说心理健康更是一笔无价的资产。

根据我的算法，就会有下面这个公式：

运动收益=慢性病花销+延长工作年限的收益+心理健康的收益

由此看来，运动带来的财富确实超出想象，但它发放财富的形式却迥然不同。我们不能指望像领津贴一样在每次运动后拿到一笔现金，但我们要坚信，在每次运动之后确实有个无形的账户在持续增长。

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