亚健康问题：医生的运动笔记

2023-11-23 理论教育版权反馈

【摘要】：国人喜欢把健康中间地带、灰色地带的人群称为“亚健康”，实际上这个表述是不被WHO承认的，但用这个词来表述那种健康和患病之间的过渡状态却很好用，因此我们暂且还这么用。国外经常提到的一个词叫作“慢性疲劳综合征”，被部分医生认为和我们说的亚健康是一回事。如今给亚健康人群的大量“预防性用药”都存在问题，涉嫌“过度医疗”，时常是弊大于利的。

其次，谈一下亚健康的问题。

国人喜欢把健康中间地带、灰色地带的人群称为“亚健康”，实际上这个表述是不被WHO承认的，但用这个词来表述那种健康和患病之间的过渡状态却很好用，因此我们暂且还这么用。国外经常提到的一个词叫作“慢性疲劳综合征（CFS）”，被部分医生认为和我们说的亚健康是一回事。

慢性疲劳综合征症状

疲劳感经休息后不能缓解，持续或反复发作6个月或者更长的时间。

且可以兼见：记忆力减退或注意力下降、咽痛、颈部或腋窝淋巴结肿大、肌肉疼痛、多关节疼痛、反复头痛、不能解乏的睡眠、体力或脑力劳动后疲劳感超过24小时。

前面我们已经了解了，当前的医疗系统是在人们患病后才开始发力的，中间地带的人群确实有一部分也会寻求医疗机构帮助，但绝大多数的人却找不到能够帮助他们的部门或方法。

想起来确实非常讽刺，我们周围70%～75%的人没有得到应有的帮助或者指导（图1—4），这再次彰显了当前医疗体系的弱点，因此在这里我们不妨一起思考一下如何才能帮助到他们以及我们自己。(www.chuimin.cn)

如果这群人得到了合适的帮助，让他们不至于滑向患病的区间，显然会节约大量的金钱和资源，也会有更多的人提高生活质量和幸福度，是事半功倍的事情。相反，如果听之任之，任由这群人向下滑落，将会带来巨大的损失。

针对这个问题，有人提议，将医疗资源铺开，给灰色区间的人群分配医疗资源。然而大家也都知道，医疗资源从来都是紧张的，使用在患者身上都还略显不足，怎么会有富余的医疗资源再分配到他处？

行，没有医疗补充，我自费好了。我去买点冬虫夏草或者钙片吃总行了吧？但是，很抱歉，从我们医生眼里看来，这么做也不妥。如今给亚健康人群的大量“预防性用药”都存在问题，涉嫌“过度医疗”，时常是弊大于利的。下文我们就来逐步解释，为什么不该乱用药物或者保健品。

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图1—4　资源配置忽略了最大的一群人

亚健康问题：医生的运动笔记

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