间歇训练法是一种对练习动作结构和运动负荷强度、间歇时间具有严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行训练的练习方法。间歇训练法受几种因素制约，即每次练习的时间和距离、练习重复的次数和组数、每次练习的负荷强度、每次（组）练习的间歇时间、间歇时的休息方式的影响。目前，随着现代运动训练理论的不断深入和间歇训练法的推广、应用及精心改进，许多优秀教练员进一步发现，间歇训练法具有更多的功能。......
2023-11-23
高校田径运动训练方法及实践明确指导思想与目标定位
【摘要】：这与国家教委和国家体育总局为高校竞技体育提出的为奥运增光计划服务的定位是有较大差距的，指导思想与目标定位的偏差势必导致训练目标的降低，最终直接影响着办队水平。
为了把我国高校竞技体育办成培养高水平、高层次和高素质的体育人才基地，拓展我国竞技体育高级人才的培养渠道，1986年11月，原国家教委和国家体委共同制定出台的规划中强调，学校体育运动技术水平要达到国内先进水平，能够承担参加世界大学生运动会的主要任务，学校课余体育训练成为国家体育训练的重要形式之一。在2005年4月下发的《关于进一步加强普通高等学校高水平运动队建设的意见》中再次强调，学校体育是国家全民健身计划和奥运争光计划的基础。学校是为国家培养高素质体育人才的重要基地。可见，国家和政府对高校办高水平运动队给予很高的定位和期望，但在现实中，高校高水平训练与当初的建队指导思想有较大的差异。
有学者对全国35所有高水平田径训练的重点高校调研表明，在高校高水平田径训练中，高达80%的高校办队的指导思想主要是树立学校形象，在省、市高校田径比赛和全国大运会争牌夺分。很少有将重点定位于世界大学生运动会的。对高水平田径队的工作缺乏创造性和前瞻性，仅仅满足于出校名、扬校威。[1](www.chuimin.cn)
我们对北京部分高校的田径教练员的调查也证实了这种情况，有高达100%和73.08%的教练员只把训练目标定在省、市高校和全国高校比赛。选择参加世界大学生比赛的仅有34.62%。选择参加全国系列比赛和世界大赛的教练员只占26.92%和11.54%。这种把眼光只盯在省、市高校运动会和全国大学生比赛的训练思想在高校田径训练中非常普遍，教练员的训练任务和目标也多定在这个层次。这与国家教委和国家体育总局为高校竞技体育提出的为奥运增光计划服务的定位是有较大差距的，指导思想与目标定位的偏差势必导致训练目标的降低，最终直接影响着办队水平。
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2023-11-23
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2023-11-23
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预先进行弹性势能的储备，形成良好的肌肉预张力，提高肌肉收缩力量有关研究资料证明，肌肉收缩前的初长度是影响肌肉力量的因素之一。......
2023-11-23
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2023-11-23
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定义和分析业务目标是为了尽快梳理清楚业务范围，也是对要建设的系统的展望。在本案例中，我们从客户的回复及业务概况说明中就可以大致了解到业务目标。最终，经过梳理和分析总结，我们得到了以下业务目标，如图3-1所示。......
2023-11-17
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我国未来的国际性金融中心必须要在世界范围内发挥金融资源配置的功能。根据我国现有的条件和具备的潜力，并考察中国及其周围乃至国际上的政治经济环境，我国国际金融中心的功能定位应该坚持以下的原则，即“服务全国，融入亚太，面向世界”。我国的国际金融中心处于中国这个世界上最活跃的经济体中，与国内经济最为密切地结合在一起。......
2023-07-19
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实际上，理想就是人生的目标，而目标就是成功的保障。目标对于成功而言，就像靶子对于箭头一样重要。经过观察，法布尔发现毛毛虫的方向感很差，只要有一条毛毛虫带队，其他的毛毛虫就会完全不假思索地跟随在带队者的后面爬行。为了验证毛毛虫是不是毫无目的地在行动，法布尔进行了一项实验。女孩在生命的历程中一定要为自己设定一个目标，并且要为了实现目标而不懈努力。......
2023-11-19
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