与陌生人交流不紧张,心理成长手册

2023-11-21 理论教育版权反馈

【摘要】：案例中的妮妮是个善于与人打交道的女孩。以上是与陌生人沟通的几个简单的技巧。和陌生人交往，女孩要记住，“一回生二回熟”，当你给别人一个良好的印象时，你与人的初次交道已经成功了！总之，青春期女孩们，要知道，与陌生人交谈时，氛围是很重要的。

这天，妈妈不在家，15岁的妮妮一个人在客厅看电视。突然，门铃响了，妮妮通过猫眼看了看，是个不认识的人，便马上给妈妈打电话，原来是妈妈以前的一个大学同学。

“妮妮，帮妈妈接待下阿姨，妈妈一会儿才能回去。”

接到妈妈的命令，妮妮一点儿都不含糊，在给阿姨泡茶、切了水果后，妮妮便和阿姨聊了起来。过了会儿，妈妈回来了，阿姨对她说：“你家妮妮真是个懂礼数的孩子，而且，谈吐大方，我们第一次见面，她一点也不怯生，你真是教导有方……”

生活中的女孩们，你有独自与陌生人说话的经历吗？会不会紧张？案例中的妮妮是个善于与人打交道的女孩。事实上，在任何人的内心，都希望能大方地与人交往，获得良好的人际关系，但阻碍人们的，也正是人们自己。很多人不敢主动出击，怕对方不理自己，然而，人与人交往，都有个从陌生到熟悉的过程，俗话说“一回生二回熟”，只要你走出第一步，别人就会跟上来。

青春期女孩初入社会，人际交往的能力欠缺是影响她们人际交往的因素之一。有的女孩在日常生活中已经体会到，自己往往想关心别人都不知从何做起；想赞美别人却不知从何开口；想协调人际关系却越协调越复杂；想与人为善却控制不住自己的冲动而语言生硬。人际交往能力是一个人的知识、人品、修养以及各种心理能力的综合，反映了一个人的综合素质，而如何与陌生人沟通，则是一个考验人际交往能力的重要方面。

那么，在生活中，如何与陌生人沟通呢？

1.摆脱陌生人情结

你不必刻意伪装自己的紧张，不过也要表现出你的诚意。其实每个人跟陌生人交谈时内心都会不安，一定要自己先放下陌生人情结。这样，与之交谈的时候，才会显得随意轻松。在谈话时要关注对方的表现，如果对方不感兴趣，就得改变你谈的话题了。

2.做到思想放松，没有顾虑

心理学家詹姆斯说过：“与人交谈时，若能做到思想放松、随随便便、没有顾虑、想到什么就说什么，那么谈话就能进行得相当热烈，气氛就会显得相当活跃。”抱着“说得不好也不要紧”的态度，按自己的实际水平去说，反而有可能说出有趣、机智的话语来。(www.chuimin.cn)

3.生活中加强练习

比如，你可以经常和邻居打招呼，和他们交谈，让整个一栋楼里的人亲如一家。现代社会，忙于工作的人们的邻里观念淡薄，主动与邻居交流，不但能加深彼此间的关系，还能帮助你提高交往技巧。

4.掌握一些与陌生人谈话的方法

（1）问路谈话法：把对方假设成一般过路人，然后像问路一样，找一些自己心里有数却佯装不知的问题请对方来回答，这样你就取得了语机上的主动。无论对方的回答对与错，你均要认真地洗耳恭听，即使对方说错了，你也应该“将错就错”地表示谢意。因为，这种谈话的目的并不是要找到什么答案，而是为了打开你和对方语言交流的闸门。一旦双方对话的闸门被打开，原先那种陌生感就会自然消失。因为通常情况下，没有人会恶意地拒绝一个虚心请教者。

（2）细节入手法：仔细观察一下你身边的陌生人，看看他们是否有比较特别的地方，比如，对方戴有异族风情的配饰，对方使用的手机款式让你非常青睐……谈论这些细节很可能立刻吸引对方的兴趣。聊天的话题最好选择节奏感比较轻松明快的、无须费尽思量的，这样就不会让人对你的搭话产生反感。

（3）正视自己的社交地位。当与一个陌生的群体交往，当对方有意和你沟通时，无论对方的话是对是错，切忌否定对方，因为毕竟你们还不熟，一旦你否定对方，余下的沟通就很难继续，你前面所做的一切细节探微的努力也会因此而变得徒劳。那么怎样才能把握好与陌生群体对话的语机呢？有几种开门见山的开场白，你可以试着用。比如，“初来乍到，请大家多关照”；“今后我们要一起共事了，我有什么不妥之处，还请各位包涵”；“认识大家很高兴”…… 对一个陌生的群体而言，你故意回避或有问不答，均会被视作对这个群体的拒绝；说话太多也难以让陌生的群体所接受，还会让人感到害怕。第一印象是带有根本性的，如果你没有管好自己的嘴，在一个陌生群体当中出现失言或过分表现自己的所谓口才，那么你在这个群体当中会很难生存。

以上是与陌生人沟通的几个简单的技巧。和陌生人交往，女孩要记住，“一回生二回熟”，当你给别人一个良好的印象时，你与人的初次交道已经成功了！

总之，青春期女孩们，要知道，与陌生人交谈时，氛围是很重要的。良好的氛围容易让人放松，双方交谈起来也就更加坦诚。如果谈话氛围紧张，人人都很严肃，那交谈效果也会大打折扣。

与陌生人交流不紧张,心理成长手册

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